zawsze

"Np. w krtań, ani w krocze partnera zazwyczaj się nie uderza - od tego są przyżądy" Albo na krocze ochraniacze i kopanie z kontaktem. "A ja tak. Spotkałem. I to w dwu różnych klubach. Widziałem też tę zagrywkę u niektórych zawodników na zawodach (także w Bangkoku)" Zawsze można walnąć w udo. Ale to musiałbym sprawdzić w [...]

jezezli by mieli mnie skroic z telefonu to najpierw bym sie bronil albo naewt probowal a jezeli bym zauwazyl ze ni*****a nic z tego nie bedzie to bym wyjal telefon ******lnal nim o ziemie i powiedzial "poskladajcie sobie" coz karta zawsze by sie ostala a telefon bym kupil sobie nowy

jezeli chodzi o cyklicznosc to nie jestem za dobry ale na twoim miescu bym tego posta wrzucil do cyklicznosci (z twojej grupy, Michail zawsze o tym mowi) tam na pewno dostaniesz wiecej odpowiedzi niz na forum "ogólnym" wiec ladnie bym poprosil moderatorow o przerzucenie go tam (jezeli to jest mozliwe)

ostatnio zaczoletm robic na skosie hantlami a na plaskiej to sztangą uchwyt zawsze jest taki ze jak opuszcze to jest kąt prosty albo lekko ponad albo przed roznie to bywa.........opuszczam na sutkisztange zawzse:) napisz rzykladowy plan jaki powiniennem robic wedlug ciebie i napsz wszystko ta kdokladnie zebym wiedzial co ijak

jak dla mni to jest ok (moze tylko za duzo jednak tych cwiczen) zawsze jednak mozna poczekac na opinie expertow na mase polecam progresje: zwiekszasz ciezar i zmniejszasz ilosc powtorzen sila: jak wspomnialem nie znam sie na tym to licz na innych choc nie wiem czy mozna jakos polaczyc treningi : typowo na mase z typowo na sile chetnie sam sie cos [...]

Nie martw sie, że masz jeszcze czerwone rozstępy bo podobno tylko z takimi da sie coś jeszcze zrobić, te "zagojone" już praktycznie zostaną w takim stanie na zawsze.

wcale niemusisz dużo jeśc zawsze w szkole możesz uzupełnić tłuszczami jak byś miał malutką buteleczke to możesz 30g oliwy dac do tego kanapeczka z serem i git albo poprostu dwie normalne kanapy i masz posiłek możesz również orzechy pestki chociaż niesa najwygodniejsze ale to tylko przykład i diete da sie trzymac tylko trzeba chcieć BIGuś

tak to normalne, jezyk zawsze bedzie opuchniety przez 3 dni lub troche dluzej...

Xboxman, w powietrzu są zawsze dwie piłki?

[...] Jest good. Zrezygnowałem z jednej serii wysiskania sztangielek stojąc w ostatnim treningu 10. Dzisiaj mam ostatni trening 5 i jest za***iście. Nie muszę z niczego odejmować. Dam radę Nawet mam plan, aby przy negatywnych zrobić o jeden skok ciężaru więcej, czyli na drugim treningu negativ jechać z maxem z 5 (zawsze robiłem nan trzecim) pozdro

"Nawet mam plan, aby przy negatywnych zrobić o jeden skok ciężaru więcej, czyli na drugim treningu negativ jechać z maxem z 5 (zawsze robiłem nan trzecim)" --tutaj czegoś nie rozumie :P przeciesz w negatywach nie robimy progresji Zmieniony przez - kermit w dniu 2004-12-04 10:21:28

Ale podejrzewam, że to mogły być tylko powroty po wakacyjnych spadkach .. A przed wakacjami sie nie mierzyłem, więc nie wiem A wage od zawsze mam taką samą

może zacznij robić progresje od 12 powt a nie od 15, 12-10-8-6-4, powinno być lepiej, ja sie nie znam na treningach, albo zrób sobie coś innego,np. hst, zawsze to inny bodziec dla mięśni, i postaw sobie klatke za priorytet.

[...] sie dopiero wówczas gdy czuje ze dalej juz nie bede miał siły. Zanim jednak zaczełem stosować taki trening, robiłem duzo serii, po duzo powtórzeń lekkim z cieżarem prawie zawsze tak samo,pamietam ze wtedy sie katowałem bo robiłem nawet wtedy gdy organizm odmawiał posłuszeństwa czasami nawet dwa razy dziennie( wtedy jeszcze nie miałem zielonego [...]

dokladnie jem ser bialy platki owsiane (zawsze na sniadanie) mieso na obiad mleko tunczyka serki wiejskie itp

no dobra niech mu bedzie i taurynka też!!zawsze sie przyda!!teraz zaczynam kreratyne więc bedzie git!

sniadanie: platki owsiane, odzywka bialkowa, ser bialy ,mleko ,platki różnego rodzaju różne rzeczy jem na sniadanie ,ale zawsze jest to 70ww, 25 bialka, 10 tluszczy drugie sniadanie drożdżówka i odzywka bialkowa ww 30, bialko 10 obiad w szkole ziemniaki surówka kotlet lub ryba ok 70ww, 15 bialka, 10 tluszczy kanapka z wedliną serem żółtym [...]

[...] (kłania się wyszukiwarka np. www.google.pl). Jest nim shihan Fumio Demura. Wielki ekspert karate i kobudo, a ponadto przemiły i otwarty człowiek, co ponoć u Japończyków nie zawsze idzie w parze... 3. Zajęcia, z tego co wiem, są 4 razy w tygodniu + obozy, a nawet niekiedy seminaria weekendowe z shihanem Demurą. (Nie za często niestety, bo On ma [...]

[...] do 3?? co do przysiadu to mam tylko wolne cięzary i nie mam sposobu na robienie dwugłowego a martwego na prostych to napewno nie wrzucę jeszcze. CO do pleców to podciąganie zawsze dawało mi największe efekty w kwesti rozwoju pleców więc nie wiem czy chce przejśc na wiosłowanie szczegolnie 1 serię... Twoje porady wyglądają wieć tak kolejność [...]

[...] Nie wiem. Może najpierw dporecyzuję, że chodziło mi o klub o nazwie Banzai. Według moich wiadmości jedyny, którym opiekuje się bezpośrednio shihan Demura. Zajęcia były zawsze w poń., wt., czw., pią. - na ul. Podbipięty lub na ul. Chełmskiej. Podaję te dane, bo chwaliłem trenera, a nie chciałbym żebyś, po trafieniu do jakiegoś innego klubu [...]