zawsze

[...] włókna mięśniowe są narażone na ogromny stres, w wyniku czego dochodzi do wyczerpania zapasów trójfosforanu adenozyny(ATP), glikogenu i aminokwasów. Ludzki organizm zawsze dąży do utrzymania stanu równowagi (homeostazy), a gdy dochodzi do jej zachwiania wskutek treningu, organizm uruchamia mechanizmy dążące do jej przywrócenia. Dlatego [...]

>hmm dziwne bo zawsze mi wsie wydawało ze oni ten skład aminokwasowy >podawają w 100gr ... I tak jak mxpro czy prostara to mam własnie >napisany skład na 100gr produktu ... A co to ja podstawowki nie skonczylem zeby se nie umiec podzielic? Jedna porcja to tak ze 35 gr odzywki a tych tabletek to ok 6 dajmy na to (zreszt amozna i przyjac [...]

[...] ----------- Tuńczyk w sosie wlasnym w kawalkach Ser twarogowy chudy Oliwa z oliwek chce zaczac od ok 2500kcal dziennie, byc moze powinienem dodac jakies orzechy bo widze ze zawsze kazecie wiecej tluszczy, ale wtedy juz z bilansu za duzo wegli bedzie, aha i te posilki prawdopodobnie bede zmienial w kolejnosci, bo taka monotonia mnie zabije, [...]

No okej,w takim razie brałem zbyt mało,a czy to w takim razie tragedia :(? Czy mam teraz normalnie (koncze 1 tydzien cyklu-zaczalem w poniedzialek) normalnie przejsc na POPRAWNE ilosci czy co robić:(.Prosze pomozcie,jak zawsze musialem spartolić :(

[...] 16B, 1T, 51 WW mówie dla niektorych to moze byc wrecz potworna ilosc laktozy, ale mi nie zaszkodzila a pomogla, pozatym jakbym zauwazyl ze sie zbytnio otluszczam to mozna zawsze odstawic mleko w proszku JORDAN: od słodyczy tyje się w pozniejszych latach ( i nie rownomiernie od wszystkich), ale w twoim przypadku dzialaja one jako 'zapychacz', [...]

szczypior spoko ogol dobra maszynko + dobra pianka po kompieli... Zanim ci odrosna do poprzedniego stanu minie z 3 miesiace... A zawsze sa lepsze prze ten czas nawet 1cm odrosty niz 5cm zawijasy Zreszta wlosy okropnie postarzaja...

Panna napewno sie ucieszy A kolega z silki (czy innym) gdy beda cie pytac (czepiac) w co watpie Zawsze odpowiadaj zartem... "trzeba bylo cos z tym trawnikiem zrobic" "wpadlem pod kosiarke" "dzis klata jutro glowa" "mialem juz dluzesz wlosy na klacie niz na glowie" czy cos w tym rodzaju... odrazu zmiana [...]

Gallu no niestety takie zycie. Takie juz uroki silowni, ze sie zawsze ludzie chca porownywac czy to do innych czy to do swoich wzorcow osobowych (jak np. zawodowi kulturysci) Za najwiekszy nonsens uwazam, ze ludziom sie wydaje, ze jak ktos ma wyzszy staz treningowy to ma wieksza wiedza, z cala pewnoscia uwazam, ze trzeba patrzyc na czyjes [...]

No Mariusz jak tak patrze to niezly postep :) Ale banan na twarzy zostanie juz na zawsze chyba :) Jest co pozazdroscic :) POZDRAWIAM , lap soga

No Mariusz jak tak patrze to niezly postep :) Ale banan na twarzy zostanie juz na zawsze chyba :) Jest co pozazdroscic :) POZDRAWIAM , lap soga

Omka dla mnie to najleprzy środek.Ja zawsze jestem zadowolony. Z grecką jest ciężko bo same wy***y kup decaject

dietka bardzo dobra, i pilnie jej przestrzegam. Dodatkowo podczas cyklu odżywka białkowa. Chodzi mi o to czy lepiej zadziała podzielenie cyklu ma 2 oddzielne? powinno mniej blokować, i dać trwalsze przyrosty (możliwe że mniejsze ale zawsze trwalsze) dobrze myślę?

ja czytam zawsze cale

Raz na jakies 3 miesiace okolo 150-200, zawsze 2kg bialka (starcza mi na 2-3 miechy) i co jakies pol roku kreatynke. Kiedys kupowalem glutmaine i raz hmb ale szkoda na to kasy. Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2005-04-10 17:42:00

Wygrzebałem ostatnio dwie najnowsze fotki z siłki i postanowiłem wrzucić Niestety tylko dwie - pleców, bo pozostałe są za stare (a nowe wrzuce niebawem ) ale zawsze coś mozna ocenić Dwie pierwsze fotki to aktualne zdjęcia (mają niecałe 2 tyg) więc tymi się sugerujcie raczej ( o ile jest czym...) a ostatnie ma około 1,5 miesiaca (wybaczcie tło ) [...]

Albo sie jeszcze Ciebie spytam (zawsze lubie wiedziec co, jak i dlaczego)... 1. Dlaczego zastapiles WYCISKANIE SZTANGI ZZA GŁOWY - WYCISKANIEM SZTANGI Z PRZODU GŁOWY?? 2. "MARTWY CIĄG" NA PROSTYCH NOGACH, ZWYKLYM "MARTWYM CIĄGIEM"? 3. Nie uwzgledniles "PODCIĄGANIE SZTANGI WZDŁUŻ TUŁOWIA" to bylo jedno z moich [...]

[...] bezpieczny. Uwazaj jak kombinujesz z tym ciezarem, bo wydaje sie ze trzymanie go w rekach moze obciazac mocno odcinek krzyzowy kregoslupa. Inna kwestia jest zmienianie trenigu, jesli dobrze cie zrozumialem to jestes zadowolony z efektow (dynamika itd) ale mimo wszystko chcesz zwiekszyc intensywnosc? Nie zawsze przynosi to oczekiwany efekt.

zawsze cwiczylem intuicyjnie tzn wg ogolnych zasad ale chodzi o polecenie czegos wyjatkowo skutecznego

A jak kurka to zrobisz Giwazdor,mhmmm wiem zawsze wiedzialem ze jestem stworzony do wyzszch celow

[...] trening) cwiczylem go obwodami (ale mozna bez obwodow) 1. sklony w lezeniu plasko ( uwielbiam to cwiczenie) robilem 4 serie ,powtorzenia w przedziale 20-50 zawsze staram sie robic 50 2.unoszenie nog w podporze 4 serie , rowniez staralem sie trzymac przedzial 20-50 ale czesto robilem tylko 30 3. (bardzo czesto ale nie [...]