zawsze

RadziŁbym tak: BiaŁko 2g,Węgle 6g a tŁuszczyk zawsze gdzieś tam troche znajdzie,jedz równomiernie co jakieś 3h przy pierwszym posiŁku największą ilośc węgli i wraz z kolejnymi pisiŁkami ich liczba powinna maleć(tylko bez przesady)na ost posiŁek już tylko biaŁeczko gdyż organizm nie bedzie miaŁ czasu przetworzyć ich na energie i zamienią sie w [...]

Siema ja zawsze jem preparaty witaminowe w trakcie jedzenia np(vigor) a witamine C biore na pusty zoladek,a czasem biore juz po jedzeniu jakies 2 godziny.

Podtrzymanie masy wraz z lekkim obcięciem węgli - a następnie przejscie na keto bez patyczkowania się? No cóż to zupełnie inna opcja niż ta którą przedstawił mi tyka. NIEZUPENIE INNA - ALE PO PROSTU MOJA PROPOZYCJA . TAK CZY INACZEJ - CO BYS NIE ZROBIL - BEDZIE DOBRZE I BEDZIESZ TRACIL TLUSZCZ BO MASZ GO TAM JESZCE SPORO. TAKA MOJA OPINIA. [...]

No i mamy jeszcze cechy genetyczne. Niektore osoby maja tendencje do odkladania sie tkanki tluszczowej w konkretnych miejscach. Jest tez podzial (nie zawsze prawdziwy) na otylosc maskoidalna i ginoidalna.

Ćwicze długo od 4 lat z tym ze jak dochodziem do szczytowej formy to zawsze kończyło sie to piciem, imprezkami itd wiec jak miałem 43 w łapce to spadałem do 41 albo 40 i znów zaczynałem cwiczyć.Zazwyczaj ćwicze 12 10 8 6 w tym 4 serie od niedawna zacząłem chodzić na profesjonalną siłke i zuciłem picie... musze szybko odrobic to co straciłem [...]

PiTTT ja mojemu tez tak robilem, to podstawa... Ale poniewaz zawsze preferowalem uderzane, wiec tak tez zwykle walczylismy...

Jeden chodzil na boks dosc dlugi czas, wlasnie z nim bede sparowal jak cos. A co odpornosci na ciosy, czemu ciosy na szczęke najczęsciej nokautują a nie np na skroń, nos, kosc policzkową, czoło? Przecierz w szczęce niema zadnych zmysłów równowagi itp. Zawsze mnie to zastanawiało.

ja jem musli rano na sniadonko z platkami zwyklymi. Mieszam zawsze bo samych platkow nie lubie no i nie musze wtedy cukru dawac do platkow i jest ok.

Moi rodzice maja pudla-suczke....nie cierpimy sie wzajemnie, generalnie jestem rasista i nie lubie tej rasy... Ta pudlica pogryzla mnie niezliczona ilość razy-zawsze, gdy tylko ma okazje stara sie zaatakować... Teraz juz jej nie wkurzam, boe jest stara i schorowana...glupio prowokowac staruszke....ale kiedyś bylo fajnie.... Np pociągnąlem ją lekko [...]

[...] - mam nawet zadyszkę jak po schodach wybiegam,a wydaje mi sie, ze kondycja jest u mnie racczej niezla.. Nie wiem czym to jest spowodowane, ale zauważyłem tez, że żeby to przeszło potrzebuję jeszcze jednego cyklu snu - wystarczy nawet godzinka, dwie (mimo, że teoretycznie jestem po 7-9 godzinach snu). A co do pracy - tak pracować mogę zawsze :D

także spróbuje - choć mix bez rodzynek zawsze sobie robie

[...] ULTIMO: TRZYMAJ SIĘ SYNU Z DALEKA OD CZYSTEJ EFEDRYNY....nie napisałeś ile masz tego w kapsułce, więc jest szansa, że wyżyjesz ;> W termogenikach efedryna jest zawsze podawana z czymś (ECA) i to w dawkach tak średnio 20-22mg; trenuję z deczka dłużej niż Ty, a jak zaaplikowałem sobie kiedyś 4tabsy to po ścianach chodziłem...poczytaj [...]

[...] ok 2-3 tyg aby się wysycić karnityną - dopiero wtedy zaczyna ona dobrze działać. Po jakimś miesiącu od tego czasu są widoczne rezultaty. Zatem planowanie suplementacji krótszej niż ok 2 miesiące - prawie mija się z celem A oprócz bazy i winianu jest jeszcze cytrynian Ja zawsze sobie ją chwaliłem - obojętnie czy brałem baze, winian czy cytrynian

tez wlasnie wczoraj robilem francuza lezac :] ale czy robiłem go zle... wlasnie bralem dzisiaj mniejsze obciazenie niz zawsze bo z tamtym kaszanilem technicznie ( loksie wypelzaly mi na zewnątrz...) ale wczoraj juz bylo ok... przyloze teraz wieksza uwage co do techniki... i jakas lepsza rozgrzewke zrobie...moze minie :] dzieki za rade

Na razie tylko myslami Raczej sie nie szykuje zobaczymy moze pojade pokibicowac kumplom. Mam mala kontuzje ale juz zdrowieje. Teraz to caly czas sa jakies zawody tylko nie zawsze w Polsce.

Ten miks to oczywiście niesmaczny (dosłownie i w przenośni) żart Co do białka rano - to tak już jestem przyzwyczajony - zawsze biorę 30 gram odżywki białkowej na jakieś 30-35 minut przed pierwszym pełnowartościowym posiłkiem. Kanarku - powiedziałeś żeby rozdzielić B, T i WW mniej więcej po równo na poszczególne posiłki - ale czy nie było by [...]

w treningu obwodowym zawsze wykonujemy od pierwszego do ostatniego po kolei jakies 20-40 zł w zależności od firmy

[...] zrozum więc przyjacielu i naucz się wreszcie, że prosto można mówić, nawet mówić trzeba, ale estetyki i elementarnej przyzwoitości, nauczyć się należy, inaczej będziesz zawsze tylko smrody wąchał, i ja już nie chcę, bo niedobrze mi się robi, wracać do tego tematu i twoich "przenośni", prawda bowiem jest nieubłagana, i nie ukryjesz [...]

[...] z grejfrutow? gdzies czytalem ze grejfruty niby podnosza stezenie niektorych substancji we krwi.Przyklad byl taki: koles czesto latal samolotem, poniewaz nie lubil tego bral zawsze srodek nasenny zeby przespac lot.Ktoregos razu przed zasnieciem zjadl grejfruta czy kilka nie pamietac.Na miejscu nie mogli go dobudzic, a nastepnego dnia nie pamietal [...]

ja bym Ci radzil mimo wszystko kupic carbo zawsze sprzyda sie do uzupelnienia glikogenu po treningu(razem z t6 i ala)