zawsze

[...] do teraz nie czaje jak to jest, jak ktos sypie 1000mg np. propka do butli i jedni wala etykiete inna od drugich a cena potrafi byc 1.5x a nawet 2x wyzsza?? Jak ktos ma pod soba pare firm to co mu zalezy zrobic jedna dwie tansze dla roznorodnosci....a i tak zarobi na tym i tak...mniejsza przycinka a zarobek nie zawsze mniejszy niz na drozszych :)

Marek poprawił w końcu plecy czy tylko mi się wydaje..? na fotach jak zawsze całkiem dobrze wygląda , szkoda że to na zawody się nie przekłada

[...] pokonali taekwondziści , bokserzy , czy zapaśnicy . |-)|-)|-) Jednak występuje tu tendencja do opowiadania tylko walk zwycięskich , a nie zawsze tak było|-)|-)|-) . Byliśmy na mazurach taką 9 osobową grupą w większości studentów , było właśnie 2 judoków , 2 ćwiczących [...]

Tylko pewnie wtedy, jak mnie już dawno nie będzie %-) Ale jak znam życie to wladuja Cię do Wolskiego, tam zawsze od chuya praktykantow latalo.

3-5 + wiosłowanie w opadzie hiper 6-10 (8-12) + wioslowanie z ziemi wioslo zawsze na przynajmniej te 6 powtorzen lub wiecej Zmieniony przez - YerbaPower w dniu 2019-09-10 21:47:30 Zmieniony przez - YerbaPower w dniu 2019-09-10 21:48:24

Lotki robie zawsze pn. Sr. Pt. Nie mowie ze andro jest lipne bo dd i antka lece teraz od nich i jest ok ale trafiaja sie i wpadki. Ja trafilem 2x raz t400 i raz krotki tren... Tylko t400 bralem od kogos innego jak zawsze i cena byla niska...

[...] kazali, nie całuj się z babą jak jej z nosa leci ;-D nie słuchałem, typ teraz ja mam wirusa %-D Jednak, żeby Jawor ponownie nie imputował mi ściocienia do garażu polazłem. Fanss jak świat światem gdy bierze to tylko trening pomoże :-)) t/z mocne wypocenie podczas treningu :-D zawsze tak robię i bierze ,bierze lecz nie weżmie |-) i idzie dalej 8-)

[...] novo, wziąłem 4 tabsy clena i się zdziwiłem, że po novo mam taką trzęsawkę. Dopiero jak się zorientowałem, że to był clen, miałem lekkiego pietra, bo nie wchodziłem jak zawsze stopniowo, tylko jednorazowy "strzał" wyszedł. Cały dzień mnie trzepało, pikawa hulała ostro. Joszkę biorę czasem przed treningiem bo fajnie toleruję ten środek (np [...]

Ale wznosy do upper xD nachwytem zawsze rób wiosło 1Przysiad 2Martwy 3Wiosło (może być z ziemi lub staniu możesz zmieniać obojętnie) (4)Jak masz dostęp spacer farmera czy coś dynamicznego/strongmanowego na górę pleców jeśli ci się chce minimalna objętość Protip dowieszaj do drążka od 8 powtórzeń bez, możesz też rozbić drążek na nachwyt (dużo [...]

Gdy kardiona dworze dobra pogoda zawsze cieszy :-))

[...] jest open lub na wiekszych zawodach 90kg i +90kg a zawody gdzie sa w ciezkeij to tez tylko zostaje Finlandia 5 pazdziernika i ten madyrt gdzie jest klasyk Wiadomo człowiek zawsze mądry po szkodzie ;) ale teraz w grecji jakbym wyszedł w ciekiej pewno było by top5 ;P ale po fakcie Ogólnie cieżie decyzje ;P A brązer to moze i kolor inny ale [...]

10.09.2019 WTOREK Dziś nie treningowy. W pracy zleciało, po pracy poleciałem do fizjo do Warszawy. To zawsze wyprawa przez te korki :-( Po pracy małe ogarnianie w domu, kolacja i może zacznę się pakować. W czwartek wyjeżdżam do Nowego Targu na sesję dla sponsora ;-) Dieta: 1. Koktajl WPC SFD + olej kokosowy + woda 2. Ryż kotlecikami drobiowymi, [...]

[...] dobrze :-) ja lubię tabelki, analizy itp itd więc sobie z przyjemnością zapisuję. Bziu - faktycznie, pod tym względem takie zapiski tez bardzo się przydają. Makro - jak zawsze high carb, 110-140g białka , 50-65g tłuszczów i 260-320g węgli. Zależy jak mi wyjdzie bo nie planuje posilkow z góry tylko wklepuję na bieżąco, po posiłku. carbs to [...]

a w ogóle notujesz sobie gdzieś treningi? może spisuj tu - zawsze będziesz miał do czego wrócić i sprawdzić :)

Czasami tak, ale gdy jestem na urlopie to zawsze jakiś smakołyk wpadnie i to przez to. Normalnie, w pracy nie mam takich pokus, więc cukier pewnie dużo niżej. Ale przed cyklem miałem chyba jeszcze wyżej. Przed cyklem miałem 118. O f-k zapomniałem o lipidach Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2019-09-10 17:01:32

Unoszenie w opadzie właśnie tak robię od zawsze, ale na wiosło jeszcze za wcześnie. Jednak tam ciężar byłby za duży, i trochę za dużo przeciążenie dla kręgosłupa. Jak leżę całkiem, to jest luz.

starting strength ma 3 ćwiczenia na trening, w tym zawsze przysiad, tyle samo bencha co pressu i power clean. Virgin workout z memów jak się patrzy. Widzę w tym 531 liczenie % i już wiem co to jest. Każdy MAKSYMALNY możliwy wysiłek osoby poniżej bardzo zaawansowanej jest submaksymalny, bo nie umie jeszcze rekrutować jednostek motorycznych [...]

Wyszło jak zawsze siatkarki 4 miejsce,koszykarze odpadają w cwiercfinale

[...] w twojej "rutynie", skrajne diety przeplatane z wyskokami, kombinowanie - co z tego teraz chcesz zmienić? Masz jakieś wnioski? %-) Z niwixem razem trenowaliśmy poprostu. Ja zawsze sam się prowadziłem. Z Przemkiem to pierwsza próba współpracy, niestety nie udana.. Spróbowałem już chyba większości diet i treningów w swojej "karierze", więc raczej [...]

Ale clen obniży...może spróbować zawsze w razie czego podbije na 1ml...