zawsze

mi zawsze wystarczala fajna niunia, od razu sie odblokowywalem

Bardzo ładnie, jak zawsze Ok. Soga pozostawiam

twarug zawsze i jak najbardziej ma wysokie bv i wolno się wchłania czyli wsam raz w srodku dnia

[...] i magazyny o kulturystyce, słuchając starszych ludzi itp. dochodze do wniosku, że mleko to napój świetny dla zdrowia. Pełnowartościowe białko, wapń, witaminy itp. I tak zawsze było i zawsze byłem pozytywnie nastawiony do mleka, mam dostęp do takiego od starej babci ze wsi, raczej nie kupuje w sklepie (choć zdarza się) tamte jest dosyć [...]

[...] to ostatnie jest mniej wartościowe a tego pierwszego już praktycznie nie ma chociaż ja pamiętam że kiedy byłem dzieciakiem to mleko kupowane w folii i tak przed spożyciem zawsze się gotowało i było OK może to bardzo banalne podejście do tematu ale po prostu praktyczne czasami za bardzo przejmujemy się sensacjami badaczy, które za pare lat [...]

no waze teraz 95 kg przy 176cm wiec niejestem wielki ale dosc ladnie zbudowany,mam na mysli proporcje,czyli np.nogi do gory,brzuch itp.moim celem zawsze jest raczej czysta masa bo mam zamiar wystartowac w debiutach a wiadomo tam wazniejsza jakosc niz 2 kg masy,poszlo niezle,na oko to z 7 kg to polowa miesien,mam nadzieje bo 3 kg miesnia w 5 [...]

Po czesci tak, jezeli juz wydalem kase na odzywki to chcialbym dobrac jak najlepszy trening, by jak najlepiej wykorzystac zainwestowane pieniadze. Zawsze pozostaje mi jednak opcja ze bede mial taki sam, badz bardzo podobny plan do tego co mam teraz. Ale poszukuje lepszego rozwiazania. Moge powiedziec tak, staram sie dobrac trening zgodnie do celu [...]

oooo jo jo joooj ... widze ze zaczełes cwiczyc od niedawna:D:D ... pas potrzebny do wszystkiego jak go masz to uzywaj zawsze!! a niebedziesz załowac na starosc jak moj starszy!! :( nawet jak niemasz kaski na pas mozna wziasc normalny pasek i podłozyc pod niego na plecach kawałek bejcy!! :D:D powodzenia!!

jakby przytycie znaczyło zawsze nabranie masy mięśniowej to sam bym się skusił na niejednego gainerka...

wiem, że temat przewijał się wiele razy ale przez różne opinie namieszało mi się w głowie. Zawsze moim zdaniem mleko było czymś naprawdę dobrym obok takich produktów jak jaja, sery, kurczak, ryż, makarony... niezastąpione na codzień. Dzięki za odpowiedzi Soczki dla was i czekam na dalsze opinie.

Dieta to nie znaczy nie jezc do 16 godz.,a pozniej za duzo.Dieta zeby utrzymac linie lub schudnac to jesc zawsze kiedy ma sie ochote jesc tylko trzeba pokochac jedzenie innych rzeczy np. owoce,warzywa,jerzyny i cos gotowanego lekko strawnego a ponadto nie chodzic na piechote tylko jezdzic OKAZYJNIE kupionym AUTO,zobacz! www.grybow.free.pl Tu [...]

[...] na nim urzywając jak najmniejszej części dłoni. Na początku całych palców a nawet części dłoni a z czasem co raz mniej tak samo możesz sę też podciągać. Poza tym sam trening na ściance wzmacnia dłonie podobnie jak chwytotablica. Rozejrzyj sie czy nie ma jej gdzieś w poblirzu ścianki. Jeśli jest to z niej korzystaj zawsze po treningu wspinaczki.

5zeta czasem wolaja recepte ale nie zawsze

no w sumie moze i racja ze zolty jest zdrowszy :) przemysle to bo zawsze topione walilem..

z drudziej strony przynajmiej widać że ćwiczy na siłowni, a przy takim starzu nie zawsze jest to widoczne. daj foty przy 100 i potem jak sie potniesz trochę, przypuszczam że jak włozysz w to tyle pracy co w robienie masy, efekt bedzie bardzo dobry

Michail SOG!!! Nie wiedzialem o tym ze inaczej angazuje. Myslalem zeby zawsze robic lamana ze wzgledu na nadgarstki! Teraz sproboje z prosta - ZAWSZE JAKAS ODMIANA!!

ale ja zawsze tak trenowalem ze w czwartek mialem barki a w piatek klatke i w sumie zawsze dobrze mi w piatek szlo nawet lepiej niz w poniedzialki, no ale mysle ze najwzyej bede robic w piatek lzeszjy trnieng klatki niz w poniedzialek zalozmy jendo cwiczenie mniej albo cos takeigo zalozmy ooo bez waskiego uchwytu w piatki

[...] twarogiem, albo ryż z gotowanym kurczakiem, oliwą, sałatą...) zresztą moja dieta: http://www.sfd.pl/temat161868/ natomiast nie trzymam sie tego tak "ściśle" czasem jak czegoś mnie mam to modyfikuje, mieszam posiłki z różnych dni, ale zawsze staram się utrzymac podobny bilans.. a śmiech to zdrowie sam sie śmieje ze swojego posta

no ja mam taka sztange bardziej polamana od zwyklej lamanej. Tam wlasnie mozna zrobic uginanie chwytem mlotkowym. Zawsze robie taka sztanga bo cos mam z nadgarskiem i nie moge zwyklej sztangi nigdy podniesc wiekszych ciezarow bo mi odrazu wysiada prawy nadgarstek. Tylko nie wiem czy moge robic ta sztanga chwytem mlotkowym caly czas ?

[...] nasza wschodnia granica, to alko świadomie kłamiesz albo nie masz pojęcia o czym mrowisz. Ponieważ sa to głównie opinie i wypowiedzi ludzi tam mieszkających, no ale ty jak zawsze wiesz lepiej. Wracając do tematu Magdalenki to prawdę mówiąc był on już omawiany na forum wielokrotnie i nie mam zamiaru rozpisywać się o braku broni wyborowej, złych [...]