zawsze

Zawsze warto wyznaczać realne cele. Jeśli już mamy jakiś główny na pierwszy rzut oka "nierealny" - to realne muszą być cele cząstkowe. Inaczej Szybko przyjdzie zniechęcenie i frustracja. A chodzi o to żeby jednak iść w odpowiednim kierunku a nie się zatrzymywać lub cofać, bo łapiemy doła i widzimy przepaść między naszą pozycją a docelowym [...]

W sumie skoro nie mam szans na bicie światowych rekordów, to sobie pobiegam dla przyjemnosci;-) Zawsze możesz bić własne rekordy :-) Bez patrzenia i porównywania się z innymi. Skup się na sobie i swoich celach. Ps. Czołowe zawodniczki OCR robią treningi typu 5x1km w tempie 3:40-3:50 %-) dla mnie to abstrakcja i wyniki zupełnie poza zasięgiem.

Jakby to Pawoo powiedział, każdy ma swoją ;-) tak by było, on też mi mówił żeby nie kombinować nic na siłę z techniką biegu bo jest ok i oddychaniem ;-D ale poteoretyzować w necie zawsze warto :-)

Viki - u Krzycha to (z całych szacunkiem) za dobrze wyglądało i chyba musiało się takim przeciążeniowym czymś skończyć... I waga i ogólna ilość aktywności - chyba trzeba by być maszyną, żeby to sie udało. Wiem, młody i zdrowy chłop, ale zawsze...

To dobry znak że jeśli coś boli, to trochę tu a trochę tam :-) Na pewno lepszy niż jak u mnie, od biodra do kostki i zawsze lewa strona.

Najgorsze jest to, że ludźmi tak łatwo manipulować. Mając do dyspozycji media i internet, można dosłownie wykreować dowolną rzeczywistość. Z nieszczególnie groźnej infekcji wirusowej zrobiono zabójczą pandemię, jako jedyną drogę wyjścia wskazano szczepionkę i większość to łyknęła. Ludzie nadal wierzą w statystyki, których podstawą są wadliwe [...]

[...] trochę szaleństw na śniegu, trochę lenistwa i dobrego jedzenia;-) a teraz już wracam do treningów i może się zmuszę do ogarnięcia miski}:-( Przy okazji zrobiłam parę fotek swoich obrazów, kiedy byłam u rodziców i brata, bo zawsze zapominałam. /SFD/2021/1/19/8ddfccb290334e7499a8f622a54c9abf.jpg /SFD/2021/1/19/b1f95ea9473246929cf7fbea1f055ec3.jpg

Już kiedyś pisałam, że podziwiam za te długie treningi. Dla mnie zawsze 1,5h to było maks, a najlepiej 45-60 minut ;-)

Zawsze niezawodna i na czas! Zazdroszczę tej systematyczności.

Zawsze niezawodna i na czas! Zazdroszczę tej systematyczności. Nie ma czego Paatik, ostatnio do systematyczności muszę się baaardzo zmuszać. Rozsądek podpowiada, że jeśli jakimś cudem ludzie się sami nie unicestwią w najbliższym czasie, to warto jakąś formę jednak zachować.

A tu bardzo ciekawe dane z Ministerstwa Zdrowia https://www.salon24.pl/u/srr-88/1114890,zapiszcie-sobie-to-zdjecie-aby-zawsze-pamietac-jak-niewiele-trzeba-do-zniszczenia-tak-wielu

[...] innej korona infekcji które reagują krzyżowo i zwalczają wirusa od żony... Masz wysoki poziom interferonów i od razu zwalaczasz wirusa? Tak sobie mozna zgadywać.... Night - zawsze mogą prawo zmienić, ze grupa docelowa 100 osób starczy. I co zrobisz? Nadinka - zażartowałam z chipami. To, ze szczepionek jest kilka to normalne. Zaraz bedzie jeszce [...]

I jeszcze jedno, nie piszę tak dlatego, że gdzieś, ktos coś na fejsie napisał i więc tak sobie też twierdzę i powielam, bo nie rozumiem działania szczepionki... Mój syn najmłodszy miał kilka NOPow. Myślisz, że gdziekolwiek jest o tym wzmianka? Że ktokolwiek chciał to gdzieś udokumentować? Dodam że po wszystkim i tak zostajesz sama i bujasz się [...]

[...] utrzymania, wegetować w izolacji, nasze dzieci mają stracić dzieciństwo, popaść w depresję i uzależnienie od internetu. Ludzie umierali, umierają i będą umierać. Wirusy zawsze były i będą. Ten zdecydowanie nie jest na tyle niebezpieczny, by był powodem ogłoszenia pandemii, gdyby chodziło o nasze zdrowie, już dawno powinni się z tego [...]

Jak to mówią są rzeczy ważne i ważniejsze. Do treningów zawsze można wrócić. Powodzenia z czymkolwiek się teraz musisz mierzyć

[...] sobie i ja założę swój temat i coś wrzucę od czasu do czasu. Odkąd zajęłam się WW, to wytrzymałość jest moim priorytetem treningowym, ale że lubię, jak się dużo dzieje, to zawsze szukam nowych wyzwań, aby urozmaicić treningi. Już wiem, że siła z wytrzymałością może iść w parze tylko do pewnego momentu, więc siłę robię tylko okresowo. Nie wiem, [...]

Teraz po prostu nie wiadomo,co bedzie na 100 %,firma sprzedaje duże ilości także zagranicą a proces produkcyjny trwa dłuższy czas. Stąd zamiana suplementów ale jest to zawsze okazją do poznania nowych,o których nawet nie myśleliście. Ceny niestety poszły w górę-warto je sprawdzić na stronie producenta,bo na sfd nie zawsze zdążą zmienić

jeszcze nie mialem wiec zobacze czy dobre zawsze kupowalem z activlaba

no dokładnie%-) jak zawsze na końcu składa zamówienie%-)%-)

Można zawsze w odpisać na meila i przypomnieć o nicku, ja np zupełnie zapomniałem o tym.