zawsze

Czyli Ty też że Świnoujścia? %-) Raczej na zasadzie, że jak mam dwa dni wolne to nocuje w Świnoujściu. No i ofc okradam Niemców z podatku bo zakupy i tankowanie prawie zawsze tu robię.

Dzięki za podpowiedzi podbije tłuszcze (zawsze się ich balem) i zobaczę jak na razie jestem na diecie z 1,5 tyg i chyba coś leci wiec kcal powinny być ok

U mnie w lidlu po 18:30 zawsze sporo miesa przecenione o 50% /SFD/2020/3/6/dfa6644efd5e4808b0ac2b5b222f8ef8.jpg Dobrze wiedzieć, po siłowni zakupy :)

Jeśli chodzi o tłuszcze mogą być orzechy? Dzis właśnie mi przyszła paczka z nerkowcem i migdałami. Bo mi to apka na tel miksuje i wylicza na 100g ile czego robię na 2 dni zawsze czasem 3. Sam wszystkie składniki dodawałem łącznie z warzywami. Nie liczyłem tylko surówek, Zmieniony przez - Walus w dniu 2020-03-06 12:20:56

[...] od siebie :/ a jeden czy drugi przyjdzie coś tam pomacha , zje kebsa i dowalony jak autobus do Lichenia XDD ale myślisz że ze ja miałem takich chwil zwątpiwenia, ze zawsze starałem się wszystko miec dopięte na ostatni guzik a i tak nie szło, przykładałem się bardziej jak inni a oni i tak mieli/mają lepszy progres, już nie mówię o [...]

Na Klate zawsze jest siła i motywacja %)

[...] online i masz legalne papiery na htz i dojście do legalnego HTZ a to jest nie do przecenienia. Możesz potem z historią choroby uderzyć do każdego lekarza. Under to zawsze under, nie wiadomo kto to, co to i gdzie to robi i z czego. Bierzesz sobie legalną reckę na hcg, symex i prolongatum i masz sprawę załatwioną i spokojną głowę a nie [...]

To jest dobry patent, zawsze stejki które są w chorej cenie można wyrwać, w miarę normalnej...

[...] Dokamczajac ankiete Aktywność to praca magazynier(na, dupie dużo siedzę) silka 3x/lub E2d 120min łącznie ciężkiego Splitu tygodniowo, po pracy dom, laska, konsola Jadłem zawsze ok 3300-3600 i przez lata średnio się sylwetka zmienila Zdrowie lekkie nadciśnienie czasem od dopingu Suple podstawowe, acard profilaktycznie, o3, wapne d3k2, vita min [...]

Najlepiej to sobie nie zawracać głowy swoim typem budowy. Szkoda czasu. Lepiej go poświęcić na trening i dietę. Dokładnie to samo zawsze powtarzam swoim podopiecznym.....

U mnie w lidlu po 18:30 zawsze sporo miesa przecenione o 50% /SFD/2020/3/6/dfa6644efd5e4808b0ac2b5b222f8ef8.jpg

[...] - pewnie związanym z moim trądzikiem jest to, że strasznie się pocę - tylko podczas wysiłku, treningów. Czasem wyglądał jakbym wpadł do basenu. Używam ręcznika, po treningu zawsze prysznic. Dbam o higienę. Na co dzień przy normalnych czynnościach nie ma takiej potliwości. Wydaje mi się, że ta potliwość nasila mój trądzik, zauważyłem, że często [...]

[...] jeśli zależy nam na powiększeniu mięśni - to choćby nie wiem co potrzebny jest bodziec związany z odpowiednim ciężarem. Przy czym te ciężary nie muszą być ekstremalne zawsze, bo możemy stosować metody intensyfikacyjne - bardzo dużą gamę - i pracować na ciężarach nawet rzędu 60% naszego maxa a i tak będą fajne efekty. Szczególnie jeśli [...]

[...] makro z fitatu, nie rosne mimo że deca działa to z 400g ryzow zrobiłem 500 co mi się wydaje bardzo dużo przy mojej niskiej wadze i aktywności poza silownia Śniadanie - zawsze to samo, 2 posiłek dzielę na trzy, a na kolację zawsze twaróg lub ryba. Warzywa do 3 posiłków - trio warzywne /SFD/2020/3/6/192ce0565cb14d4287530c6a4686264b.jpg [...]

Ja co rok robilem taka mase tylko jeszcze fast foody szly a teraz 4 tygodnie i 3.2kg i tylko 0.5cm w pasie zawsze wiecej w 1 weekend po redu lapalem haha... Dzisiaj raport poszedl moze dolozy cos zarcia bo i tak w choy glodny laze%-) az dziwne ze ta waga ci nie schodzi Zmieniony przez - kaczo w dniu 2020-03-06 07:14:32

Tatuncia juz dawno poznalem i nie raz juz sie widzielismy i zawsze miło sie rozmawiało . Co do zdjec to tez jak kobieta mi robila to byly duzo lepsze jak ktos inny ;-) Wspominał o Tobie że Ciebie zna akurat , bo był temat HiTec i mówię ze znam pare osób :)

zastanawiają mnie te ćwiczenia jak "Band side lying clam", uważasz, że w czymś to Ci pomaga? Szczerze mówiąc to powątpiewam w sens robienia tego typu ćwiczeń. Zawsze traktowałam je jako swego rodzaju '' finiszery / pumpery'' i lubiłam w ten sposób zakończyć trening dołu ale jak człowiek ostatnio ma mniej czasu na cokolwiek to szkoda mu go marnować [...]

[...] zmmniejszył błonnik , ryż tylko biały, warzyw max 500g dziennie. Żadnych orkiszowych gówien itd.I poczekał 2-3 tygodnie.Trzeba szukac przyczymy , a łagodzić skutki to można zawsze. Zmieniony przez - acidm w dniu 3/5/2020 10:47:08 PM Wiem wlasnie, ze to najrozsadniejsze wyjscie, ale cukierasa tak ciezko sie pozbyc, bo k***a czy to platki [...]

Tatuncia juz dawno poznalem i nie raz juz sie widzielismy i zawsze miło sie rozmawiało . Co do zdjec to tez jak kobieta mi robila to byly duzo lepsze jak ktos inny ;-)

@asmo Ja bym wywyalił całkowicie cukier , to raz .Dwa zmmniejszył błonnik , ryż tylko biały, warzyw max 500g dziennie. Żadnych orkiszowych gówien itd.I poczekał 2-3 tygodnie.Trzeba szukac przyczymy , a łagodzić skutki to można zawsze. Zmieniony przez - acidm w dniu 3/5/2020 10:47:08 PM