zawsze

no moze nie codziennie, cwicze 3 razy w tyg, no ale zawsze to nie co tydzien Pozdrawiam, NoRtOn

[...] się silniejszy ale czasem tak nie jest.Ktoś chce się ze mną zmieżyć,to zapraszam do olsztyna na mecz stomilu,znajdziecie mnie na sektorze biało-niebieskim.Nie chwaląc się zawsze byłem wytrzymały na ciosy,a power w łapiem mam o czym już parunastu kolesi sie przekonało.Oczywiście pare razy też oberwałem(miałem złamany nos m.in.).Dlatego ktoś [...]

[...] wygodniej) 3 unoszenie sztangielek w opadzie po 3 serie wszystkiego albo sztanga pod brode albo szrungsy - kaptury rosna szybko wiec nie ma sensu tyle cwiczen ( wiecej nie zawsze znaczy lepiej) nogi jeszce raz ? ee to ma byc masowy trenin - 1 grupa raz w tygodniu biceps uuu 2 cwiczenia - poczatkujacy jestes i trening masowy 1 uginanie sztangi [...]

Tak Extazy -zawsze się pisze że żart żeby nikogo nie namawiać a tak między nami -jakie masło byłoby najlepsze ??

hehehe...i dlatego wybraliście mnie swoim moderatorem! Ja zawsze zrobię co mi podpowiecie....Mateo...nadchodzę! Będzie ban! buahahahaah! Moderator Działu Suplementacja

[...] to musisz dobrać do niego technike i trening, który będzie się diametralnie różnił od treningu, który zastosujesz na worku ciężkim i twardym. Od siebie dodam, że zawsze trenowałem na skurzanych gruszkach, które nie ważyły zbyt wiele, a do tonf na przykład były idealne (wypchane szmatkami). Z tym workiem to naprawdę zależy co i jak [...]

Ja juz koncze robic ta silke teraz na Jackowskiego. TO jest na jezycach teraz najwieksza silka ... Ale Tobie za daleko chyba... Zawsze mozesz wpasc i zobaczyc owoce naszej ciezkiej pracy.. Dzis dokupil szefo suwnice i bramke Sporo ciezaru juz mamy i silka sie wyrobila. Teraz prawdziwy kompleks bedzie + aerobik + boks -=()=-Red : "Nasze [...]

[...] Czy na tej diecie i suplementacji moge zsyakać troche czystego mięśnia, czy raczej pozbęde sie tylko tkanki tłuszczowej - pytam dlatego bo jeszcze nigdy nie robiłem aerobów (zawsze myślałem ze robi sie je na etapie rzeźbienia)?? 2. Czy musze zmieniac moj dotychczasowy plan na mase (duze partie 3 x 4 serie po 8-10 powtórzeń, przerwa 3 min; małe 3 [...]

[...] Czy na tej diecie i suplementacji moge zyskać troche czystego mięśnia, czy raczej pozbęde sie tylko tkanki tłuszczowej - pytam dlatego bo jeszcze nigdy nie robiłem aerobów (zawsze myślałem ze robi sie je na etapie rzeźbienia)?? 2. Czy musze zmieniac moj dotychczasowy plan na mase (duze partie 3 x 4 serie po 8-10 powtórzeń, przerwa 3 min; małe 3 [...]

Ja w zasadzie też Czasem od święta uda się złapać TV4, ale z mocnym sniegiem zawsze ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest [...]

Napisz cos wiecej czy chcesz robic mase, jaka dieta, czy masz mozliwosc kupic gainera i ew. bialko. Kreatyne najlepiej przyjmowac z glutamina ok 30-40g. W dni treningowe biez kreatyne po treningu a w beztreningowe rano zawsze na czczo

[...] po 30 gr Carbo ( ok 2 kg ) mialo by to trwac 21 dni diety jako takiej niemam po tym miesiac przerwy i kupie jakas odrzywe białkową i weglowodany (dziennie 180 gr bialka i ok 400 weglowodanow ) Ps co lepiej wziasc do tej kreatyny HMB czy jakies aminokwasy np bcca strong 750 a jak tak to ile. Pozdro Chuligani zawsze razem. ***ac Policje

[...] sprawdzic. Takze rozejrzyj po okolicy za sztukami walki (takze tymi co wymienilem) GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje [...]

Dzieki za "dobre rady" Panie Sławku ,ale jak pan pisał leń zawsze kombinuje jak obejść to czego nie musi robić. Pozdrawiam

ramiona wyrobisz ja juz odgarnołem przejście jest ale i tak sypie nadal więc Głupiego Robota ale zawsze mniej Moderator gierów komputerowych * 2 PREZES MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..." *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

A NICOLAI JAK ZAWSZE W POGOTOWIU-DZIĘX ZA POMOC-ZNOWU :)) jUTRO TEŻ JEST DZIEŃ :)))

hyhyhy... A więc to się tak nazywa. A my z kumplami zawsze nazywaliśmy to "kajakiem"... sam nie wiem czemu :) YYY???.... YYY???... ... ....YYYY???

O czesc Amazonka, widze, ze zawsze w pelnej gotowosci. a teraz patrzcie co Wasz norton-detektyw znalazl na tej stronce: http://smsy.boo.pl/sms/sms.php?tr=teksty&pa=z&pb=30 "Twoja (!) to nie mydlo, nie zmydli sie na pewno, moj ==o to nie granat, nic Ci sie nie stanie - CO TY NA TO ? przysłała Amazonka " teraz juz wiemy w co sie [...]

Aikido to sobie lepeij z glowy wybij jezeli chcesz sie tym bronic GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp "W regulaminie SFD - jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na [...]

[...] były komandos 56. kompanii i na rozgrzewkę nie mogę narzekać Moim zdaniem Combat 56 na pewno sprawdzi się lepiej w walce z np. 3 kolesiami na ulicy, niż chociażby bjj. I nie chodzi mi tu o trwałe uszkodzenie przeciwników, tylko żeby ujść z życiem. "Śmierć jest najlepszym przyjacielem człowieka: nigdy nie zapomni i zawsze czeka"