WOREKKKKKKKK

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

man pytanko czy worek powinie byc przymocowany do podlogi bo za bardzo mi lata i nie wiem czy to dobrze

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

sprobuj zmielonymi oponami samochodowymi (lub cos innego gumowego zmielonego) bardzo fajny efekt

One World One Muay Thai

...

Woj17

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 793 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23741

niepowinien byc przymocowany do podlogi, moze masz zalekki worek, jak tak bo niech ktos trzyma worek jak w niego uderzasz

...

kwas

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 5678 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65565

wrzuć do worka dwie cegły i będzie gites

ROZMOWA KONTROLOWANA!! ROZMOWA KONTROLOWANA!!
ROZMOWA KONTROLOWANA!! ROZMOWA KONTROLOWANA!!

Ból jest najlepszym instruktorem tylko nikt nie chce zostać jego uczniem!
================================================
Wejdź - http://www.pajacyk.pl
_-=<<--SFD-FIGHT-CLUB-->>=-_
__--__GRUBAS Z UDERZANYCH__--__

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

dziekówa a czym najlepiej go wypchac

...

kwas

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 5678 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65565

to zalezy zeby był twardy to piaskiem i chyba najlepiej ale mozesz tez trocinami szmatami mąkao d ciebie zależy co masz pod ręką

ROZMOWA KONTROLOWANA!! ROZMOWA KONTROLOWANA!!
ROZMOWA KONTROLOWANA!! ROZMOWA KONTROLOWANA!!

...

shnosnas

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3041 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20223

piaskiem nie radzę, ponieważ będziesz go miał wszędzie, a nie tylko w worku (i w oczy ci może sypnąć niechcący). szmatki najlepsze!

Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

www.fotouslugi.org.pl FOTO
www.scholarium.eu TŁUMACZENIA

...

kwas

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 5678 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65565

mój kumpel zrobił tak
nasypał piachu tak na 5cm od dna wrzucił 2 cegły zasypał wszystko aż do pełna zawiązał zaszył włożył w drugi worek zaszył i jak już był gotowy cały owinoł taśmą montażową(ta srebrna od krokodyli)dodał jeszcze zaczepy na łańcuch i działa świetnie coprawda jest troche twardyale z piastkówkami nawet niźle się w niego ładuje tylko ręce bolą po takim treningu

ROZMOWA KONTROLOWANA!! ROZMOWA KONTROLOWANA!!
ROZMOWA KONTROLOWANA!! ROZMOWA KONTROLOWANA!!

...

NASCITURUS

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 938 Wiek 48 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22598

Tak się zacząłem zastatanawiać... A może lekki (Od razu uprzedzam że nie za bardzo lekki) worek nie jest aż taki zły? Wydaje mi się że na lżejszym worku można ćwiczyć pracę z dystansem. Patrzeć jak się porusza i tempo boksowania dostosowywać do jego ruchów. Może to wyrabia koordynację?
Oczywiście ciężki worek jest też nieodzowny. Ale wydaje mi się że dobrze czasami poboksować w taki nieco lżejszy... A co wy o tym myslicie?

Choć życie nasze splunięcia nie warta - Eviva l'arte

Choć życie nasze splunięcia nie warte - Eviva l'arte

...

shnosnas

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3041 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 20223

bujający sie worek nie ma nic wspólnego z poruszającym się przeciwnikiem i napewno nie będzie użyteczny w trenowaniu refleksu. Taki worek mozna porównać do szybkości grubego wieprza, który postanowił wziąć cię na ryja. Dlatego lepiej, aby był bardziej stacjonarny. Jeśli jednak ćwiczysz na lekkim i chybotliwym to musisz dobrać do niego technike i trening, który będzie się diametralnie różnił od treningu, który zastosujesz na worku ciężkim i twardym.
Od siebie dodam, że zawsze trenowałem na skurzanych gruszkach, które nie ważyły zbyt wiele, a do tonf na przykład były idealne (wypchane szmatkami). Z tym workiem to naprawdę zależy co i jak chcesz trenować!

Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

www.fotouslugi.org.pl FOTO
www.scholarium.eu TŁUMACZENIA

...

jakryc ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 205 Napisanych postów 13874 Wiek -4410 dzień Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 158206

proponuję zajrzec do archiwum
a najlepiej wypychac drobno pociętymi szmatami.

SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

...

mariusz007

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 936 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 22642

czy wypchanie go drobno pocięymi szmatami wystarczy aby nie bujał się na wszystkie strony czy trzeba go jeszcze czymś obciążyć ?? I czym najlepiej ??

"Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

"Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat