zawody

Też mi się wydaje, że najpierw trzeba spokojnie popracować nad ogólną sprawnością, a nie już nakręcać się na zawody. Na razie to ja tu widzę sporą nadwagę do zrzucenia i trzeba to zrzucić zdrowo. Trochę się boję, co możecie wymyślić, żeby to przyśpieszyć :/ Ty i Patik macie rację. Nie zamierzam tego przyśpieszać nie martwcie się. Ja mam troszkę [...]

Też z chęcią będę czytać. Dojście do formy podobnej do zawodniczek to są lata treningów. Nie 3 miesiące czy pół roku. No chyba, że na dopalaczu ;-) Była tu taka jedna co trenowała ze 2 lata i jakoś powoli szło i potem zniknęła na 3 miesiące i nagle się okazało, że zrobiła w te 3 miesiące formę życia;-D i cyk na zawody i cyk wygrana :-D

[...] pod warunkiem że albo się ma zaj**istą genetykę i talent albo ciężko się trenuje w odpowiedni sposób. Ale sporty sylwetkowe to nie moja dziedzina. Dopiero zaczynam mieć z nimi do czynienia. Na razie wydaje mi się, że już mniej więcej wiem o co chodzi. Czas pokaże jak bardzo byłem w błędzie. Co do wyprawy na zawody... może to i dobry pomysł. :-)

[...] dziedzina. Dopiero zaczynam mieć z nimi do czynienia. Na razie wydaje mi się, że już mniej więcej wiem o co chodzi. Czas pokaże jak bardzo byłem w błędzie. Co do wyprawy na zawody... może to i dobry pomysł. :-) Jeśli robisz formę na sterydach to być może . Naturalnie ciężko . Najpierw trzeba porządnie zredukować później wejść na masę i tak w [...]

Powoli zbieramy małe upominki dla naszych uczestników, którzy wezmą udział w naszych konkursach. Jeżeli ktoś chciałby w jakikolwiek wspomóc nasze zawody zapraszam do współpracy. /SFD/2019/1/6/eaf93c4a27c34995873b847e6ef997d1.jpg /SFD/2019/1/6/cf00528031fc449ab85fdc52988a09f3.jpg

Przepraszam, tak orientacyjnie o której będzie WW i 1/2WW, aby móc obejrzeć, na całe zawody raczej nie dam rady, a pewnie kilka godzin całość będzie trwać?

[...] jeden typ włókien mięśniowych. Jak rozumiem Twoim obecnym celem jest schudnięcie (możemy to nazwać rzeźbą jeśli chcesz, choć rzeźba na mój gust to coś co zawodnicy robią na zawody ). Przy chudnięciu bardzo istotne jest powstrzymanie strat mięśni i moim zdaniem służyć temu powinny ćwiczenia z dużymi obciążeniami które "podpowiadają" [...]

nie ja np mozliwe ze bede jechal do rzeszowa http://www.pozb.pl/actualnosc,237 na te zawody tylko musza znalesc mi przeciwnika bo senior juz jestem, a jeszcze nie mam ani badan ani licejncji. Jezeli masz ogarnietego trenera to ci zalatwi licencje bez problem tak jak mi. A badania dopiero w czwartek bede mial i to jeszcze nie wiem czy pozytywnie [...]

[...] z psychiką ale teraz wychodze na ring pewny siebie i uśmiechnięty :D boks trenuje od 2 lat :) mam 15 :) akurat dzisiaj mam 15 urodziny że się tak pochwale :) hehe Na zawody miałem okazji pojechać bo trenowałem w słabej szkółce bokserskiej. tzn gość nas uczył i tyle :) a o zawodach to raczej nie myślał:)teraz wreszcie w cywilizowanym [...]

[...] perpetuum mobile-na poziomie zwykłego zjadacza chleba jest tak jak piszesz-wyliczyć kcal, dobrać zdrowe posiłki, wyrzucić śmieciowe żarcie. No chyba że szykujesz się na zawody, wtedy kompetentne prowadzenie, rady odnośnie pozowania, odwadniania, ładowania, ostatnich szlifów są na wagę złota. Inna sprawa że znani kulturyści mają tendencję do [...]

[...] tygodniu jeszcze zawieszone, z nogą już coraz lepiej, ale kiepsko ze nigdzie nie moge wykonac fizjoterapi. Narazie niebede nic kombinował z dietą, zostawiam tak jak jest. Na zawody się nie przygotowuje, wiec nie spieszy mi sie z efektami. Mam przeciez kilka dobrych miesiecy zeby na wakacje wyglądać jak człowiek. Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

No chodzi o to że na zawodach w wyciskaniu wygrywa ten kto ma lepszą koszulke, a nie ten który jest silniejszy, dlatego moim i nie tylko moim zdaniem zawody powinny być bez koszulek

Z tego co zauważyłem to już któres zawody z kolei, w których zawodnik wyżej wymieniony z kat.90kg ma zaliczone podejścia, które nigdy nie powinny byc zaliczone. Tak nie może być! Co to jakieś układy????

[...] sobie,całego czaru życia,i niewolnictwem własnego ciała. :-? Sam sobie zadaj pytanie czy warto , nawet jak osiągniesz sukces, 2-3miejsce wydasz multum kasy zapożyczysz się a dostaniesz odżywkę dyplom, plus koszulkę, widzisz ani to zdrowe ani nie ma z tego profitów, a ile wyrzeczeń. Twoja decyzja mogę Tobie nawet cykl rozpisać na zawody.

[...] start w zawodach tylko zrobienie formy Zyzza do której wcale nie trzeba takiego combo o ile w ogóle będzie potrzebne, ale - jego sprawa. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-12-10 19:37:02 Dokładnie tak :) Interesuje mnie forma Zyzz'a, a nie Arniego, moglem sprecyzowac co do zawodoz, iz interesuja mnie co najwyzej zawody IFBB PRO, nic powyzej :)

[...] zrobil swoja forme w 2 lata co jest nie lada osiagnieciem, a Ty go nazywasz smieciem, no k**wa LMFAO IFBB PRO jest najwyzsza liga jesli chodzi o forme "plazowa" -.-" Sa jeszcze zawody Olimpii, a tam juz calkiem inna budowa ciala ma znaczenie... Widze, ze nie zrozumiales o co mi chodzi. Zmieniony przez - AestheticBeton w dniu 2015-12-11 08:58:39

[...] bez ambicji. Mnie tam koleś motywuje co nie zmienia faktu, że zaj**iście kocham ten sport, a dni nietreningowe to katorga %-) A tak w ogóle jest to temat dotyczący "cyklu pod zawody", a nie tematu do gadki o zyzzie, więc nie widzę powodu do dalszego ciągnięcia dyskusji o nim. %-) Pozdro. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2015-12-11 16:00:14

jakie beda to zawody w wyciskaniu?

Podczas imprezy odbyly sie zawody na najsilniejszego klubowicza Fru Fitness w wyciskaniu sztangi leżą . Zwyciezca pokonał ciężar 160kg. Mariusz zaproponowal dodatkowa dogrywke dla trzech najlepszych w wyciskaniu - przysiad ze sztanga, ktora wygral ten sam zawodnik z wynikiem 165kg. Odydwie konkurencje w skrocie można zobaczyc w video powyzej... [...]

Ojan ze względu na niedzielne zawody biegam dużo mniej niż na początku miesiąca i przez ostatni tydzień nie robiłam treningu góry. Więc nie mam czym się zmęczyć ;-)