[...] poniedziałek klata, siady dzień1 wtorek wolne środa plecy, bic czwartek klata, tric dzień2 piątek wolne sobota lekko klata + tric niedziela wolne poniedziałek wolne wtorek zawody żart okolicznościowy na bonus przyszedł dzisiaj do mnie kolega temat zszedł na koksy i ja mówie że nie biore koksu i w najbliższym czasie nie bede brał a on mówi jak [...]
[...] potędze. Phil wedlug mnie najlepszy na tych zawodach dex od lat nie robi postępów w zasadzie wygląda dobrze chociaż jak patrze na łydki to naprawde widac przepaśc staszna to już ostatnie co mógl wygrac. Phil i Wolf młode koksy przerastają starych dziadow czuje mi się ze kotlet w tym roku przegra na olimpi tak czy inaczej ciekawe zawody będą :D
Moich kilka spostrzeżeń po zużyciu kilkunastu par okularów do pływania: - szwedki nadają się tylko na zawody (mało komfortowe) - gąbki słabo przywierają do oczu i są twarde przez co mocno odciskają sie na oczach - gumowe są mało elastyczne i parcieją z czasem tracąc zupełnie swoje właściwości - zdecydowanie najlepsze i bezkonkurencyjne są okulary [...]
Z WAGą NIE BęDZIE PROBLEMóW, TYLKO SENS W TYM CZY BęDZIE TEN PODZIAł dla początkujących czy nie bo jak będzie to muszę się wtedy łapać do 80 kilo bo do 75kg nie zrzucę, a ćwiczę 4 miesiące i mm 26 lat, pierwsze zawody
Kolegium trójbojowe nam się powiększa cały czas I tak raczej dominacja w dziennikach należy ostatnio do kobiet. Zupełnie jak w życiu Siła spora.Na filmiku jest git tylko technikę poprawić i można śmiało na zawody z taką siłą.A jak by przy okazji doszedł sprzęt to ho,ho Będę odwiedzał!
Większy to nikt nie wejdzie nie ma szans Kurde za dużo z tym kostiumiem walczyłem w domu, bo mocy nie było na trenie: 5.04.2008 WL 20/12 40/8 60/5 70/5 80/3 90/2x2 95/1 96/1 97/1 98/1 99/1 100/1 85/3x3 jak widać bez rewelacji. Zawody marcowe już blisko, więc sobie jedynki będę robił póki co Ogólnie jakis słaby dzisiaj byłem. Po kontuzji barku [...]
Wyglad jaki prezentujesz na ostatniej focie jest moim celem zyciowym , wiec raczej nie moge powiedziec nic innego jak to,ze jest swietnie. Jescze miesiac przed toba i zawody!
[...] na temat treningu siłowego ale chodzi mi o ogólną siłę a nie tylko wybrane partie mięśni.Pare tyg temu startowałem w swoich pierwszych zawodach. Oczywiście to amatorskie zawody i moje pierwsze więc na cuda nie liczyłem.Chcialem sie dowiedzieć jak to w ogole wygląda.Dałem trochę ciała gdyż jestem przyzwyczajony do dość wąskiego chwytu. Takim [...]
[...] ale zapytam: a jeśli capoeiriści walczą? i jak Wam udowodnić, że walczą, skoro capoeiristów startujących w zawodach mma zbędziecie tekstem, że nie tylko capoeira ćwiczą, a zawody capoeira to przecież żadna uznana formuła. sam się przymierzam w niedługim czasie do jakichś zawodów amatorskich, chciałbym sobie wystartować. niestety nie mogę [...]
[...] Tutaj Jean Silva, który zaczynał od Capoeira, walczy dla chute boxe, ale o Capoeira daje znać czasem w trakcie walki: http://www.youtube.com/watch?v=OK_M-OxhjNA A tu zawody w jogo duro (ciężkiej grze, formuła walki w capoeira) organizowane przez Muzenza (krótki fragment): http://pl.youtube.com/watch?v=2q3Z7UQZnBY (gówniana muzyczka :D) [...]
Magdalena Neuner, mim że raz pomyliła się na strzelnicy, wygrała po raz 11. w karierze zawody Pucharu Świata w biathlonie. Niemka triumfowała tym razem w sprincie (7,5 km) w rosyjskim Chanty-Mansijsku. Neuner wyprzedziła na mecie Francuzkę Sandrine Bailly, liderkę klasyfikacji generalnej PŚ, która przy bezbłędnym strzelaniu straciła do Niemki 10,1 [...]
[...] Pływaczyk (Polska) - 2.05,9 (2) Źródło:Onet Powrót króla Ole po nieobecności w Korei bardzo udany, nie było dzisiaj na niego równych na trasie sprintu i zasłużenie wygrał te zawody. Drugi był rodak Bjoerndalena, Emil Hegle Svendsen bohater lutowych MŚ w Ostersund, trzecie miejsce dla reprezentanta gospodarzy Makowiejewa. Tomasz Sikora zajął 19 [...]
po ago bedzie power straszny , dodaj to tego metke i nie oszczedzaj sobie i omke mozesz brac , musisz byc nabuzowany tesciem jak cholera za zawody zeby była siła , agresja itd. W sportach siłowych doping troche sie rózni od bb tam tlko o siłe chodzi i wynik ,a nie o wyglad. U mnie chłopacy z siłki co startuja/startowali w strongmenach do 105kg [...]
Witaj Jarku!Fajnie ze tak dobry zawodnik udziela tu porad.Mam kilka pytan.co sadzisz o interwalach?ile gram hmb przyjmowac dziennie przy wadze 92kg tak zeby naprawde podzialalo.czy moglbys rozpisac diete tluszczowa? Zapraszam cie przy okazji do Rypina 31 maja na zawody ktore organizuje juz po raz trzeci.z uszanowaniem.Maciek T.