[...] na tydz? troche duzo. Stary ale doopc to. Jak bedziesz mial 3 miechy przerwy w cwiczeniu (pewnie praca za granica), jedzienie pewnie tez nie bedzie takie jak ma byc to wszystko spadnie w chooj. Przygotowujesz sie na jakies zawody ze tak o tą siłe chodzi?? Jezeli siła to proponowalbym winko. Nic o sobie nie pisales wiec co innego Ci poradzic?
takie ze co VLAD.IV skaczesz do XLMAN jak nawet nie wiesz kto to jest a ja bardzo dobrze wiem i wyluzuj cwaniaczku bo jednak nic nie ma nowego i ciekawego na sfd jest jak bylo to znaczy sie nic a forma bedzie na zawody Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-03-26 17:54:48 Zmieniony przez - kesieo w dniu 2005-03-26 17:56:46
[...] treningiem Szymkowiaka a Twoja propozycja to jest wg mnie właśnie to, no może się myle. Nieważne. Ja osobiście uważam,że jest to bardzo dobry trening pod przygotowanie na zawody,ale dla Ciebie Romper poleciłbym coś co już na kilku osobach z mojego otoczenia się sprawdziło, mianowicie trening 3 razy w tyg z podziałem na 1 częsci treningu duż [...]
[...] sobie łykniesz od czasu do czasu to nic Ci nie będzie.Moim zdaniem dużo lepsze jest Carbo bo dostarcza energi na dłuższy okres wysiłku i tak jest zalecany.Kawa jest dobra na zawody bo pobudza i dostarcza energi raczej na krótki czas.Mozna oczywiście podbijać sobie w czasie treningu ale wtedy bardzie polecam napoje energetyzujące bo po kawie w [...]
moim zdaniem mozna polaczyc mase z kickem jezeli nie zalezy ci bardzo na sukcesach w kicku(zawody itp) wystarczy popatrzec tylko na futbolistow amerykanskich ktorzy spedzaja duzo na silowni przy tym majac treningi wydolnosciowe a mimo to sa z nich niezle byki
Kopnięcie obrotowe w tył na wątrobę z wyskoku, jeśli się umie, to bardzo miła technika Reszte "latających" pozostawiłbym na salę bądź ewentualnie zawody
[...] niedawna mamy zajecia z parteru i stricte boksu jako oddzielne treningi, trenujemy rowniez pod katem ulicy. Cwiczymy wlasciwie calosc sztuki - zarowno forme artystyczna, jak i forme bojowa ;) Trenujemy, jezdzimy na zawody, dzialamy, bawimy sie. Prawdziew studenckie zycie :D Zapraszam na nasza strone: http://taekwondo.pg.gda.pl ... Pozdrowienia!
Kreatyna jest legalna w Polsce jesli chodzi o sprzedaz i uzywanie, ALE .... mam informacje ze jezeli chodzi o rozne zawody sprawnosciowe to nie mozna jej stosowac - tam jest na liscie substancji zabronionych. Tak wiec to pytanie powinienes skierowac do komisji czy to dopuszcza kreatyne czy nie?
narazie za 2 dni mam zawody.potem robie mase i po 6 tyg dam wam znac ile masy mi przyszło.wrzuce fotki i zobaczycie.moja waga wyjsciowa bedzie 80 kg zapewne.zobaczymy po jakis 6 tyg moze 2ch miechach ile mi pójdzie!
[...] to reszty mojego postu;p ja przy twoim wzroscie po prostu nie wykraczalbym poza te wymyslone 115kg, jesli nie traktowalbym tego sportu na powaznie. mam tu na mysli rozne zawody/turnieje strong czy MP. z tego co wyczytalem ty nie uczestniczysz w tym, to nie wiem po co ci ta masa, chyba tylko zeby na chodniku.... ok kazdy ma swoje widzimisie, [...]
Danath, Potrafisz podac nazwę ulicy przy której ta hala się miesci? Czy ona miesci się przy Stadionie? Znasz godzine rozpoczęcia walk? Jak czesto odbywaja się takie zawody?
[...] postrasze kolega, rowniez kolarz (ja w ogole uprawiam kolarstwo) sprobowal low-carbo. wszystko byloby okej gdyby to nie byl srodek sezonu. dobrze sie chlopak zapowiadal na zawody ale dostal takiego deficytu mocy ze glowa mala. nie twierdze ze low - carbo przy odpowiednim bilansie jest zle ale trzeba zrobic wprowadzenie, przygotowac organizm. na [...]
Amerykańskie suple , opinie ?
