zawody

[...] -klata: 180kg -martwy ciąg: 290kg -przysiad: 255kg Witam, Panowie leciałem masę niestety zerwałem klatkę na USG potwierdzone zerwanie i do tego potwierdzone gino. Mialy być zawody ale niestety zmiana planów wskakuje zaraz na redukcje muszę dać klatce odpocząć i chcialbym ogarnąć tez gino jak tylko możliwe mam kilka pytań : 1. Najlepsza opcja [...]

Panowie jakoś mnie tak nie ciągnie do nagrywania ,a już o wstawianiu filmu na forum to już nie wspomnę ,uczyć się tego nie chcę,nie mam takiej potrzeby W piątek jadę na zawody do Bydgoszczy ,start będę miał chyba w niedzielę około 10-tej --jak zrobię 140kg na szerokiej ławie to mi zaliczcie bez filmu }:-(

[...] usportowionym człowiekiem i w każdej dziedzinie sportu osiągałeś sukcesy. Dzisiaj rano: WL 48/58/68kgx10p 78kgx4p Przyciąganie wyciągu w siadzie po 10p (ostatniej serii nie robiłem bo malowałem żonie włosy :-) ) Bez paliwa cukrowego jestem coraz słabszy! Jadę do Zabrza na konsultacje swojej formy (jednak jest marna jak na te zawody ).

[...] jedna jaskółka wiosny nie czyni ;-D może nie będziesz startował sam jeden i ktoś mógłby nagrać, to dla Ciebie tez będzie pamiątka :-) chociaż mnie to bardziej interesują te wyciskania z wąskiej ławki z mostkiem w kontekście podglądania niuansów a z innej beczki: jak teraz ćwiczysz pod zawody na treningach to robisz mostek czy płasko leżysz?

[...] że rywalizacja tym lepsza im więcej zawodników. Co za przyjemność być 3 na... 3 %-) No ale ja akurat mam takie podejście, znam też takich co wybierają najsłabiej obstawione zawody żeby mieć większe szanse na podium. I moim zdaniem odpowiedni dobór ćwiczeń czy punktacja mogłyby zachęcić więcej osób. Poza tym osobiście wkurza mnie takie podejście [...]

a z innej beczki: jak teraz ćwiczysz pod zawody na treningach to robisz mostek czy płasko leżysz? Na siłowni mamy taką dziwną ławę ,jest za wysoka i za szeroka w nogach ,przez co nogi nie pracują w ułożeniu dolnym ,staram się robić mostek ,lędżwiowy jako tako daje zrobić za to piersiowy katastrofa zastał się na amen }:-(

Ze względu na dużą liczbę zawodników, zawody odbędą się na dwóch pomostach. G.L

Czyli jednak są jakieś zawody na Pomorzu :D i to jak blisko

[...] 64 kg, 76 kg, 87 kg i + 87 kg i męskie: 61 kg, 67 kg, 73 kg, 81 kg, 96 kg, 109 kg i + 109 kg. W związku z tym, już od MŚ Kobiet i Mężczyzn w Aszchabadzie z końca 2018 roku, zawody w ciężarach (w tym ME) rozgrywane są 10 kategoriach wagowych, w tym - w 3 wagach nieolimpijskich. Jest jeszcze inna nowość, jakże istotna. Do igrzysk olimpijskich [...]

[...] kg plus jedno podejście do 82,5, ale nie wstałam :)) Martwy na prostych 3x10 55kg Walking Lunges 3x10 +35kg 111x Walking Lunges w kamizelce 100x Box Step Up w kamizelce Dzień próżności przeniesiony na wtorek, bo już jutro wyjazd na zawody do Rynu 8-)8-)8-) Chociaż zastanawiam się czy tym treningiem Fsl nie chciał mnie przypadkiem zabić %-)

[...] rowerze 32 km. W późniejszych latach, jako kolarz, wkładał ponadprzeciętną energię w treningi (objętościowe). Jako 12-latek odnosił sukcesy w pływaniu na 1500 m (regionalne zawody w Teksasie). A więc powinien być znany nie tylko ze swoich wpadek, ale również ciężkiej pracy przez całe życie i odnoszenia sukcesu w sporcie przesyconym dopingiem. [...]

Pewnie jakies zawody ale inna kategoria-meska sylwetka.

Pewnie jakies zawody ale inna kategoria-meska sylwetka. To trzymam kciuki :-)

[...] Nie licząc „Debiutów”, w wiosennym sezonie już wystartowało prawie 300 zawodników i zawodniczek, a dopiero przed nami Mistrzostwa Polski w Kielcach i kolejne zawody krajowe oraz międzynarodowe. Ostatecznie, skład naszej reprezentacji na Nafplio wygląda następująco: Vanessa Skibińska Bikini fitness 164 cm + Juniors Katarzyna [...]

Zawody rozpoczęto. /SFD/2019/4/4/63e4ec9a210c4950bc680f1f06fa875b.jpg

/SFD/2019/4/4/36a713e210ce463fa149d845ec56159d.jpg Wielkie Święto II urodziny JODO GYM Z tej okazji zapraszamy wszystkich MIŁOŚNIKÓW WYCISKANIA na urodzinowe zawody RYWALIZACJA... ATRAKCYJNE NAGRODY... ŚWIETNA ZABAWA... ŚWIETNI LUDZIE Czekamy na Wasze zgłoszeniaTel. 506 896 450 , 512 110 009 W TEN DZIEŃ MNÓSTWO ATRAKCJI DLA KAŻDEGO... dla [...]

Abiad jak zwykle, robi wycinkę pod zawody, ale jeszcze nie wie jakie i kiedy %-) /SFD/2019/4/4/11acfccab20241e2aca3f2ea5ff7c50e.jpg

Wesley,którego poznałem w Holandii-światowej klasy w nowej kategorii classic physic,tak łączy vacuum z pozą na bicepsy. Na codzień waży ok 120 kg ale na zawody schodzi do 102 kg Ale od razu zaznaczam-w naszym konkursie,przy pozie na bicepsy mamy jak najbardziej wyeksponować mieśnie brzucha a nie robić vacuum. [...]

Jutro i pojutrze odbywają się w Grecji w miasteczku Nauplion zawody z serii Diamond Cup. Pojechało tam kilku naszych super kulturystów,także w kategorii Elite Pro :Piotr Piechowiak,Marcel Przyszlak,Mariusz Bałaziński (z tego co wiem ) [...]

[...] - Wpisowe 30zł do 31.07.2019r. ( W dniu zawodów darmowe wejście na kąpielisko dla Zawodników) - OBLICZANIE PUNKTÓW: Będzie obowiązywać formuła WILKS`A 2. Amatorskie zawody w WIELOKROTNYM WYCISKANIU - START godz. 15:00 - KONKURENCJA: Wielokrotne wyciskanie sztangi leżąc. - KATEGORIA MĘŻCZYZN: 50% masy swojego ciała - KATEGORIA KOBIET: 30% [...]