REGULAMIN MISTRZOSTWA POLSKI ORAZ GRAND PRIX POLSKI POLSKA UNIA TRÓJBOJU SIŁOWEGO BENCH PRESS RAW WEDŁUG ZASAD FEDERACJI GPC BENCH PRESS EQ WEDŁUG ZASAD FEDERACJI WUAP MISTRZOSTWA POLSKI W MARTWYM CIĄGU/DEADLIFT W DNIACH 02 – 03.04.2016 r. I. CEL ZAWODÓW Popularyzacja wyciskania sztangi leżąc. Integracja młodzieży i dorosłych w ramach [...]
[...] dla Konrada za ułożenie planu i konsultacje oraz Tomka za podawanie sztangi i logistykę. I pozdrowienia dla wszystkich z " DREAM TEAM " czyli TYTAN TEAM . PS - zawody były bardzo fajne i czy Franek na tym zarobi czy nie to mi to zwisa , chodź w sumie za tą pracę , którą wykonał to ... należy mu się w 100 % . Franek jesteś [...]
tak to narobili zeby ludzie chcieli płacic za zawody, zupelnie bez sensu to jest, całe szczescie ja mam raczej zawsze pelne kategorie 3-6 osób a i tak najbardziej interesuje mnie open całych zawodów.
tak ogólnie to zawsze się starałem żeby były wysportowane ,w miarę oczywiście ich bieżących możliwości ,ja zawsze byłem mocno usportowiony od małego zawsze sks, zawody lekkoatletyczne a potem siłownia i sw . Chcę jak najwiecej z tego im przekazać.
no ja też tak myślę, w tym rou skończę 31 lat a jak znajdę w okolicy jakiś ciekawy grapling i będę miał czas to też pójdę, tu gdzie jestem dużo ludzi po 30ce ćwiczy, u mnie w klubie nawet gościa co ma po 30ce tak na oko wystawiali na zawody (dostał i już chyba nie jeździ ) w sumie to z nim se jakoś radziłem na sparingach
Ja zamierzam po rocznej przerwie wrocic do startow ale chodzi głownie o grand prix i zawody akademickie,chociaz wiem ze po takiej przerwie bedzie ciezko ale zobaczymy.Mozesz jeszcze podac jakies Twoje wieksze sukcesy ??
[...] ciągle jest. Jeśli chodzi o mase obecnie waże 116kg przy wzroście 199cm przed cyklem ważyłęm okolo 106kg. łapa pare cm weszło 45cm na pompce nawet 47.5 co do innych wymiarów nie sprawdzam często ale też coś tam wizualnie się poprawiło. Bardziej nastawiam się na budowaniu siły może jakieś zawody w przyszłości ale jeszcze trzeba sporo poprawić;)
dobra diete i aeroby, saa przy rzezbie sa po to zeby podtrzymac miesien a nie rozbudowywac go, takze mowie ze jest to juz raczej podejscie pod zawody. U Twojego kolegi ktory ma dosc krotki staz treningowy, nie wiadomo jaka diete to ew. jakis spalacz typu efedryna lub clenbuterol... chociaz to tez jest tylko kilka % koncowego efektu, ktory [...]
I ważysz 75kg i kolega też wie że robi słaby wynik więc nie masz czym się chwalić A do autora, nie patrz ile masz siły, jedź, doświadczenia nabierzesz, zobaczysz że zawody to frajda. Grunt to robić co się lubi. A jak z zawodami nie wiem, bo z mazowsza jestem. Zmieniony przez - 90packer w dniu 2008-10-17 22:09:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
pojechac na zawody obojetnie czy to kulturystyka, trojboj, podnoszenie ciezarow czy wl po takich zawodach kop do cwiczen zawszze wiekszy i nie na dzien czy 2
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
qlimax - luna qlimax - alpha twins qlimax - danielle mondello wszystko na yt znajdziejsz ale nie kazdemu sie to podoba i dla niektorych za mocne osobiscie dalej uwazam ze zawody daja najwieksza motywacje ;-)
Witam, mam ten film w kolekcji w jakości dvd-rip, jeśli ktoś jest zainteresowany to proszęo kontakt, bo warto poświęcić na ten film troche czasu i go obejrzeć, w ofercie mam też ok 75 tytułów (zawody, trening i inne)
i siła ci nie spada??:/ bo mam zawody a tu lipa bo mysle caly czas ostatio o tym i lipa;/ pierdzielony nieżyt dziurki wkurza to i co siła ci nie spada/?
ciagle odpusc dobie itd.. ale jeszcze nikt mi nie odpowiedzial na pytanie :/ zrozum... niedlugo zawody musze zlapac pare kilo dobrej masy ale nie za duzo wazna dynamika... pracuje do południa pozniej trening tajskiego i po tym silka... ciezko zlapac mi kilogramy nawet na dooobrej misce. o elegancka diete ciezko zadbac z moim stylem zycia... mam [...]
po takiej bombie to ty na pewno nie wygrasz w tej wadze sprzedaj dece kup 100metki zrob diete cwiczy dużo i zobaczysz w maju napiszesz waga jest taka jaką chciałem dzięki Polako za ile masz te zawody ?
w lipcu mam zawody w K1. Chciałem troche poprawić siłe i mase. Nie chodzi o jakies kolosalne przyrosty bo wiadomo ze to wiąże się z utratą szybkości itp.
Oglądałem niektóre twoje filmiki na youtube. Podziwiam, że pomimo inwalidztwa działasz dalej, a nawet zdecydowałeś się na start. Dlatego również trzymam za ciebie kciuki. Gdyby te zawody były bliżej mojego miejsca zamieszkania, przyjechałbym kibicować. Powodzenia!
Sposoby na motywację do ćwiczeń
