Cześć, mam pytanie a mianowicie za tydzien mam zawody dwuboj silowy (wycisk i siad) i mam pytanie takie jaka koszulke wziac. Moze byc zwykla obcisla albo z lycrą obcisla i na to normalna koszulka luzna??
witam za 3 miesiace mam zawody w tS obecnie ćwicze dośc lekko ale od listopada biore się za siebie ma może ktos jakis program lub programy ktor mógłbym zrobić aby miec maksymalnie dobre wyniki. Do treningu będe stosowal suplementacje a od stycznia saa.
Witam:) mam zawody dokladnie 16 czerwca i musze zbic wage do 70,9kg z 73kg a nie mam pojecia jak to zdrowo zrobic,ułożyłem diete do oceny waga na czczo 72-73 wzrost 174 wiek 26
Mistrzostwa Polski mogą być tylko raz w roku i już się one odbyły!!! To nie są żadne mistrzostwa polski!!! Specjalnie nadali taką nazwę żeby zachęcić ludzi!!! Mistrzostwa Polski mogą być tylko i wyłącznie organizowane przez PZFiTS!!! Te zawody to jedna wielka ściema!!!
Siema za kilka miesięcy u mnie w miescie sa zawody w robieniu pompek i chce to wygrac !! wiec jakie sa najlepsze cwiczenia zeby zrobic jak najwiecej pompek ? ile razy w tygodniu mozna je cwiczyc ? prosze o odpowiedz
Witam wszystkich 30 września mam zawody w biegach na 1500 metrów chce je wygrac biegam szybko i dobrze na długie dystanse mam 20 dni na przygotowanie jak trenować?? pare dni przed zawodami co jesć i jaki trening wykonywać?
chopdzi mi o autografy wszystkich strong menow oprocz pudziana bo ten posiadam (na zawody niemoge jezdzic jak juz we wczesniejszym temacie napisalem)wiec jak zdobyc je
Czy ktoś z forumowiczów oglądał zawody i może streścić jak wyglądały walki oraz podać wyniki?myślałem,że tam będę ale przeciągnęło się oglądanie walki Klitschko-Byrd
Może mi ktoś powiedzieć co to za suwnica ? http://www.kelton.pl/sfd/zawody/PUCHAR_RYBNIK_2010/Puchar_Rybnik_2010_17.jpg Szukałem na stronie Keltona ale nie mogłem jej znaleźć. ;o Zmieniony przez - JonQ-RHS w dniu 2010-08-21 13:41:59
witam. trenuje kb od roku i przyszedł mój czas na zawody :) za miesiąc jade, do tego czasu musze ostro pracować. co polecacie jako trening przed zawodami?? Przydałby się jakiś trening wytrzmałościowo-dynamiczny rosze o porady :)
Mistrzostwa Polski mogą być tylko raz w roku i już się one odbyły!!! To nie są żadne mistrzostwa polski!!! Specjalnie nadali taką nazwę żeby zachęcić ludzi!!! Mistrzostwa Polski mogą być tylko i wyłącznie organizowane przez PZFiTS!!! Te zawody to jedna wielka ściema!!!
Cześć. Mam 16 lat, ćwiczę na poważnie 4 miesiące (łączny staż może 1 rok). Moje wyniki (wyciskania) siłowe 115 klatka, 150 martwy, 90 barki, 120 przysiad. Warto wrzucić jakieś filmy, coś? Mam pytanie, czy są jakieś zawody dla młodzieży 16-17 lat?
Czy to prawda że Grzesiek K. z siłowni Mr Lifta jedzie na zawody w Afryce ? Jeśli tak to czy wiecie coś o tych zawodach (kto bedzie kiedy są gdzie są itp.) Pytanie kieruje do ludzi z Pułtuska (Mr Lifr i tak dalej)
Witam wszystkich jestem sprinterem i mam pytanie czy warto stosowac jablczan kreatyny teraz kiedy mam praktycznie co tydzien zawody wiem ze powinienem zapodac kretke w okresie przygotowawczym do sezonu ale wole sie poradzic bardziej doswiadczonych forumowiczow;)
Słyszałem gdzieś kontem ucha, że w grudniu w Jaworznie mają być jakieś zawody w jj full contact. Czy ktoś mógłby to potwierdzić i ewentualnie podać więcej szczegółów (regulamin, do kiedy można się zgłaszać i gdzie itd) ?
Witam:) Szukam chętnych na treningi mma... Wszyscy chętni będą ćwiczyć u doświadczonego trenera mma... Możliwość rozwoju oraz wyjazdów na zawody... Zgłoszenia na [email protected] :) Pozdrawiam:)
