zawody

[...] mnie proponowane przez cb tworzenie deficytu poprzez dodawanie cardio, aniżeli cięcie kalorii. %-) P.S - Robert Piotrkowicz na śmietanie i nawet majonezie teraz leci na zawody, więc daruj sobie bo mamy 21 wiek, a nie średniowiecze. P.S 2 - kiedyś byli tacy sami spece u jednego z lepszych użytkowników tego forum, jednak z czasem się zmyli, [...]

[...] 2 kubki, bo reszta zamrażalki zapakowana mięsem %-) Kidrauhlxx - dziękuję :-D julcziik - dziękuję :-D Marbex - coś tam się sylwetka zmieniła, ale bez przesady. Dzięki :-D Doris - Dziękuję :-D Na zawody jestem zmotywowany, ale mój cel to sprawdzenie się póki co, ponieważ crossfit od nie dawna trenuję i to tylko urozmaicenie mojego treningu ;)

Witam, po 2 tygodniowej przerwie od wypisek, która spowodowana była natłokiem pracy. Organizowaliśmy zawody crossfit i było przy tym trochę pracy, ale wszystko świetnie wypaliło. Ja z treningami jestem na czysto, ten tydzień też sie zapowiada ciężko, bo od poniedziałku do niedzieli po 10h pracy.. %-) Na szczęście to praca z przyjemnością, w [...]

Na zawody mialem jechać w pazdzierniku tego roku ale pojawiła sie okazja wyjazdu do Niemiec to wybrałem wyjazd a zawody będą prawdopodobnie na wiosne :-D Juz dawno o tym Doris przecież pisałem ;-) a wakacje to Egipt i okolicznościowe imprezy napinania baniaków %-)

[...] SFD/Images/2015/7/22/226035a69d264386b39ed15ed60617c0.jpg wiem ze twarzy wyjściowej zbytnio nie mam ale uznałem ze tu w miare tragedii nie ma %-) ps. Arnold: w tym roku zawody niesety odpadają bo do pracy jade ale pisalem o tym wczesniej wiec formy nie zdaze zrobic %-) Ale za rok juz są powazne plany i mam nadzieje ze nic mi ich nie [...]

No swietne plecy, drugi stubbs sie robis ;p zawody jakies juz w planach? Z taka sylwetka bylbys na pewno na podium, nie ma bata . graty i walcz dalej

to nie zawody, więc też nie ma co na chama żyłować

Dokladnie ;-) a jakby byly zawody to przed pewnie by jakas gera poleciala

Zawody napinania baniaków na plaży%-)

bylo wiele razy :-d Nie wychodze w pazdzierniku bo prze wakacje jade do roboty za grenice i to mi glownie pokrzyżuje plany, wychodze na zawody dopiero w przyszłym roku ;-)

Prz: na zawody imo jeszcze troche brakuje. Na pewno klatke poprawic, lapkom coś tam obwodu dodać i plecą grubości więcej + dol najszerszego dobudować ale to wszystko w swoim czasie :-D wielka masa dopiero nadejdzie %-) Fuun: no dobra sorki za zbedne pisanie %-) Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-07-06 23:28:35

Dzieki Przemek :-) no mysle ze 6 tyg i forma byłaby już spoko, zwlaszcza ze jakies hmb by wleciało i od razu inaczej by to też wyglądało jakbym pod zawody wychodził. Wiciu, MPJ to mysle za rok wlasnie zaatakować :-D i wtedy na redukcje mam zamiar poswiecić 3.5-4msc by wyjsc z pręgami na włosach %-)

[...] mam w koncu tyle ile potrezba :-D mam nadzieje ze szybko ona nie spier*dzieli w drugą strone %-) Co do startów na wiosne to przemyślałem to i niestety to chyba odpada bo jak zawody zaczna sie w lutym/marcu to akurat wtedy konczy sie semestr, duzo zdawania bedzie i raczej bede musiał być w kazdy weekend obecny, nie mówiąc juz ze raczej ciezko [...]

[...] defakto w tym momencie prawie 40kg do ciała a dalej widze w lustrze chudzielca i tego się nie zmieni. Każdy chce być dobry,lepszy,najlepszy i się wyróżniać z tłumu, wygrywać zawody, być chwalonym itp. To zawsze podbudowuje ale toku myślenia i postrzegania samego siebie to nie zmieni. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2015-10-15 12:26:31

[...] wf chodzić, wystarczy tylko ze w jakiś zawodach akademickich w teamie PK wystartuje i będe do końca studii zwolniony z tego przedmiotu. Musze się tylko dowiedzieć kiedy te zawody są i wlatuje do planu siłowy MC i WL :-D 2s, cos zeby bylo kolorow nagrałem na szybkosci, sory za wygibasy mordą podczas francuza, nie da rady tego skontrolować %-) [...]

Czołgu jak to nie? Udowodnisz, że jesteś nie tylko silny ale również wszechstronny i masz dobrą kondycję :-D Wiesz - rower już jest, będzie bieganie, to jeszcze tylko basen trzeba ogarnąć %-) I z Brannem na zawody. Zmieniony przez - Viki w dniu 2019-03-01 08:24:57

[...] a o zawodach nawet nie myślą. A w biegach jest całe spektrum biegaczy (od takich, którzy biegną dla jaj po takich którzy się z tego utrzymują). Więc, jeśli weźmiemy zawody podobnej rangi, to na dobrą sprawę może się okazać, że bycie na 10 pozycji(w połowie stawki) w zawodach TS wymaga takiego samego nakładu czasu/talentu/pracy jak bycie [...]

Aha, jeszcze jedno. Rozumiem, ze wiosenny start nie jest aktualny. Jeśli dobrze rozumuję, to na Twoim miejscu wybrałbym sobie jakieś zawody jesienią tego roku, i przez ten czas systematycznie pracował nad rozwojem , tak, żeby zaczynając szczytować:-P przed zawodami bazą był już w ch** konkretny ciężar. Czyli, co bardzo ważne, należy unikać [...]

Nie wiem czy mam złamane 45 minut. Ostatni moje zawody to 12:21 na 3000 metrów ze stycznia. Wg. tabel Danielsa to 44:45 na 10 km. Zegarek pokazywał to samo, ale po ostatniej tempówce stał się jeszcze większym optymistą i pokazuje 43:12.Trzeba sprawdzić. U mnie w tym momencie żeby szybciej biegać jest najważniejsze zrzucenie wagi.Dobrze mi się [...]

[...] jak i wiele innych ) Obecnie jestem na masie. 4.5msc od zakończenia redukcji i plan jest taki by wystartować w jakiś zawodach w 2015r w klasyku albo w kat do 75kg, celuje w zawody gdzieś na wakacje (tak jak teraz był Sopot) ale raczej to będzie Jesien bo do poprawy jest b.dużo, Aktualnie trenuje splitem 5x week mniej/więcej takim schematem: pn: [...]