zawody

[...] weteranów do 50 lat i powyżej . Może będzie kolejny pro po tych zawodach? Bo forma w tym roku niesamowita! Waga Sebastiana na dziś to 93 kg. Trening typowy na gęstość i kształty mięśni,bo zawody za ok 3 tygodnie,czyli wiele powtórzeń,superserie i super sety. Tak też dziś trenowaliśmy plecy /SFD/2016/8/14/10f0c140d58b403cbd13cdd0653cddd2.jpg

Adam robisz cheaty przed zawodmai ? konkretnie chodzi mi o to kiedy kończysz cheatowanie jesli zblizaja się zawody ? ;> mam znajomego który wychodzil w debiutach forme mial nei najgorsza a jaeszcze 2-3 tyg przed wyjsciem na scene mowil ze normalnie robil duzego cheata

Ja mam znajomego co MP zdobywał i nie jadł czysto lub np 2gi kiedys był na Słupsku a na zawody ze Śląska nad morze jechał bez żarcia. Kupowal cos na stacji czy w macu. Daszkiewicz jadł białą kiełbasę, pił wódkę i zagryzał ogórkami, a na drugi dzień zdobywał mistrza świata więc to że ktoś coś robi to ... :-) ale do rzecz. Nie, nie robie czitów, nie [...]

[...] nie zalać się jak prosie :-D A tak czy siak i tak to wytniesz, już prawie jesień więc niema się co cackać tylko masować bo nim się obejrzysz będzie zima i już redu pod zawody :-) A co do dodatków, to pamiętaj że one pomagają ale nie zrobią tego same :-) Ciężka praca i wiara w to że dasz radę poprawić mankamenty przyniesie progres, uwierz mi [...]

[...] w 7street Combo Tower Burger, który waży cały 1,1 czy 1,3kg, potem po drodze shake Bounty w Macu i na koniec 9 opakowań lodów amerykańskich i hiszpańskich z Lidla na 3 osoby zagryzając dużą Milką Oreo, tak teraz sobie tego kompletnie nie wyobrażam... Ma to swoje plusy, ostatnią redukcję pod zawody nie byłem głodny ani jeden dzień ;-).

Zawody odbędą się w małe miejscowości Reykjanesbaer zaledwie kilka 40 minut jazdy od międzynarodowego lotniska w Reykjaviku, gdzie jest mnóstwo restauracji i barów, tak że jest gdzie się pobawić po starcie. Tylko szkoda, że tak mało naszych startuje. /SFD/2016/8/16/5d0a68efbf0546ab815dcc848a9431a6.jpg

Celem nigdy nie jest zrzucanie masy ciała. Chyba, że musisz mieć konkretną na jakieś zawody. Makroskładniki należy wyliczać w g/kg masy ciała a niekoniecznie w procentach.

Wypad spoko. Noclegi już zarezerwowane. W Wietrznicach zrobimy sobie bazę. W weekend zawody jakieś. Mają być dzieciaki w wieku mojego syna. Będzie czad. Kiedyś widziałem już tych smyków w akcji. Jak silny chłop walczy z rzeką, to wygląda to całkiem nieźle. Ale jak do łódki siada taka drobina i zaczyna mykać przez te bramki, to wiadomo, że to [...]

Zawody zapowiadają się ciekawie, jest nawet reklam na rynku w Nowym Targu. /SFD/2016/8/16/0073ea6485cb47c6a86befa2510c56ab.jpg

dieta na 80% zawsze jest i byla. Ogolnie i tak jestem zadowolony, bo to chyba najwazniejsze :) na zawody sie nie szykuje :D

dieta na 80% zawsze jest i byla. Ogolnie i tak jestem zadowolony, bo to chyba najwazniejsze :) na zawody sie nie szykuje :D Najważniejsze są jednak zawody. No i będziesz miał cel.

Czekamy na informacje. Jak zawsze zawody w Tarnobrzegu są super i mamy nadzieję, że w tym roku też tak będzie.

[...] odmawiając sobie , innych , nie raz o wiele ciekawszych przyjemności życia i mają takie same lub gorsze rezultaty. Po prostu życie często też i genetyką wygrywa się wielkie zawody, nie jakieś krajowe za puchar , dyplom i odżywkę tylko za poważne profity, zawody między narodowe, oczywiście towar , peptydy i dieta też muszą iść, ale genetyka [...]

kilka kolejnych plakatów promujących zawody /SFD/2016/8/16/fb43287f6a704fd48dbf934482c540ab.jpg /SFD/2016/8/16/e8ae91436fca4cb08a415005ddd346a8.jpg /SFD/2016/8/16/9f4c3e950bc042bb83bb96304ca53f3a.jpg /SFD/2016/8/16/59586b5168a5471b9803b9573daa86f1.jpg /SFD/2016/8/16/9364cdbc4d1b4cbe9441dae9958a0644.jpg [...]

[...] wody od chuuu... i to jest główny problem. Zdecydowaliśmy w końcu że odpuszczamy Strzegom. Dlaczego ? Dlatego, że ja nie chce wychodzić na pół gwizdka przygotowany, zawody są w sumie o pietruszkę a mnie Arnold nie interesuje żeby jechać. Co prawda koszta nie duże bo blisko i w ogóle ale na 90% przyjadę tylko jako kibic. 4 tygodnie niby [...]

To prawda, sędziowie powinni się przemieszczać, gdyż zawody są na dwóch ławkach wąskiej i szerokiej i nie zawsze wszystko zauważą.

W twoim wieku darowałbym się T3 na zawody się nie wybierasz, a metabolizm w twoim wieku , będzie po testosteronie, wystarczająco szybki,. Masz 23 lata to nie jest wiek 30plus abyś musiał się wspomagać T3 . Kup jakiś termogenik , nie mieszaj, narazie w hormonach tarczycowych, co prawda u facetów problemy z tarczycą występują czterokrotnie , [...]

[...] plan musi być prosty, nieprzeładowany, z naciskiem na podstawowe boje, bo czasu do październikowych MP bardzo mało. Chciałabym spokojnie dojść do swojego poziomu i zaliczyć zawody na poziomie "oczekiwanym". Na jakieś spektakularne wyniki nie liczę. W siedem tygodni cudów nie wykręcę a jeszcze dodatkowo pod koniec cyklu będę miała wyjazdowe [...]

y...nauka do kampanii wrześniowej, lekarz, dłuższy trening i może do kogoś skocze na kawę...czyli szalony będzie ten weekend. do soboty xD. a w sobotę w sumie idę na szkolenie i są zawody w streetworkoucie to sobie popaczę

O trzymajmy kciuki. Dobra postawa naszych. Grzegorz Szymański mało startował w Polsce, ale zwyciężył w zawodach w Kołobzzegu, gdzie był organizatorem, widocznie szykował formę właśnie na te zawody. /SFD/2016/8/17/13e5b78bf4744abbb48e81ddfe8a9436.jpg