zawody

[...] problemu skorzystałbym z gotowego planu i nie zawracałbym głowy gdybym mógł, ale póki co nie spotkałem się z takim, który by mi odpowiadał. (za mało dwuboju/plan czysto pod zawody z dwuboju przeważnie) Od początku: -CEL: Masa + siła + lekkie podciągnięcie wyników w dwuboju (generalnie masa + szeroko pojęta sprawność) -WIEK: 18 lat -PŁEĆ: [...]

Nie chciałbym się deklarować ''na sztywno''ale bardzo kusząca możliwość startu ;),forma moja wzrasta szybko po odpoczynku i ''labie''przy masowaniu więc mam na uwadze te zawody ;)tym bardziej że szykuje się na inne 2 tyg wcześniej,wszystko jednak zależy od niestety finansów ze startem w Sopocie.

https://www.youtube.com/watch?v=HsZFl36-hxA Beatkę szykuję do bikini na zawody Ms.FUTUREBODY (28.06), a potem lecimy do Sopotu. To bardzo młoda zawodniczka i wszystko przed nią !!!! Forma poprawia sie z każdym tygodniem. Dziewczyna ćwiczy zaledwie rok i od kilku miesięcy jest na diecie, zmiany są juz bardzo widoczne i sadzę,że na Sopot (17.07) [...]

https://www.youtube.com/watch?v=HsZFl36-hxA Beatkę szykuję do bikini na zawody Ms.FUTUREBODY (28.06), a potem lecimy do Sopotu. To bardzo młoda zawodniczka i wszystko przed nią !!!! Forma poprawia sie z każdym tygodniem. Dziewczyna ćwiczy zaledwie rok i od kilku miesięcy jest na diecie, zmiany są juz bardzo widoczne i sadzę,że na Sopot (17.07) [...]

Jedno co zapomialem dodac to zwyciestwa zainkasowal 1500 euro. Nastepne duze zawody to Mr Universe we wrzesniu a potem ruszaja zupelnie nowe Lee Priest Classic w Marcu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9772870531854701a15c9ceeb6136b26.jpg

Jak znajdzie się jakiś ekspert. Proszę o ocenę samej sylwetki(oprócz tego że grubas ;)). Czy mam szansę na jakieś zawody? Aktualny staż bez przerw to 4 miesiące. Przy okazji napisze o.mojej suplementacji; - bcaa - Glukozamina - Cynk -Magnez - Kompleks witamin - I w zależności od zapotrzebowania proteiny

PODSUMOWANIE 10-TYGODNIOWEGO CYKLU NA SIŁE Celem tego cyklu było zwięszknie siły głownie w wyciskaniu leżąc i przysiadzie. Uważam, że udało mi się to w 100%. Na klatke stosowałem ten trening : http://www.sfd.pl/10_tygodniowy_PLAN_WYCISKANIA_LE%C5%BB%C4%84C-t373501.html Na resztę partii stosowałem poprostu mała ilość powtórzeń i duży ciężar. A to [...]

dla mnie tam jest za mało akcji, a za dużo gonienia piłki i pokazywania łyde owłosionych wolę zawody kulturystyczne albo piłkę ręczną, siatkę, kosza, boks

Dzisiaj zawody dobiegły końca i udało mi się dowiedzieć, że mam 2 miejsce we wspinaniu na trudność i 2 miejsce we wspinaniu na szybkość, chociaż szacowałem, że na to ostatnie będzie miejsce trzecie, także miłe zaskoczenie. Tak czy siak dwa dyplomiki wpadają i w sumie już mam trzy :D Powoli zbieram kasę na kolejny rok wspinaczki. Zabawne bo nagle [...]

[...] nawyki, co zacząłem znowu niwelować pod koniec zimy i znowu jest na akceptowalnym przeze mnie poziomie (czyt. klata dalej niż brzuch |-)) Dzisiaj w pracy mieliśmy kolejne zawody w wyciskaniu na klatę i zrobiłem sobie z ciekawości zestawienie jak moje wyniki na zawodach kształtowały się od początku mojej przygody z siłownią - generalnie za [...]

[...] przy każdej próbie przy 170 już wysiadałem. Wiało a moje nogi nic nie biegły. Wróciłem do domu w kiepskim nastroju. Do końca dnia spokoj. Dałem sobie na luz bo w niedziele zawody a ten bieg dał mi znak, że organizm lekko siada. Dieta Robią się coraz większe problemy. Zaczynam podjadać bo jestem ciągle głody :-D Brak efektów wizualnych co [...]

Są już na stronie PZKFiTS wstępne zgłoszenia pod adresem : http://www.pzkfits.pl/zawody/ts2014/20140620_tsk_kielce/2014tsk_kielce_z.pdf

Polecam film z treningu kulturysty klasycznego Huberta Kulczyńskiego,kategoria do 180 cm(limit wago na zawody wzrost - 100 + 6 kg) https://www.youtube.com/watch?v=vFNRxCDoC_E https://www.youtube.com/watch?v=tZe9wUBuio4

[...] ( cala impreza rozpoczela sie w czwartek) w Acapulco-Guerrero, Meksyk, odbeda sie semi finaly zawodow Mr.Olympia Amateur Latin America, i podobnie jak niedawno zakonczone zawody Mr.Olympia Amateur Europe, bdzie to pierwszy tego typu konkurs przeznaczony dla poszczegolnych regionow swiata. Ponizej konkurencje jakie zostana rozegrane i kategorie [...]

jutro kolejne zawody a teraz regenerujemy siły. Fotki albo filmiki będą na 100% pozdro !

Faktycznie Campbell rozegrał niesamowite zawody myślę że w tym roku powinien zostać w AFC i nie iść na żadne wypożyczenie potencjał ma niesamowity lewa noga majstersztyk oby omijały go kontuzje,jak będzie się tak rozwijał jak dotychczas to za 2-3 lata będzie mega grajek.

Dziś odbywają się ,już tradycyjne zawody kulturystyczne w Słupsku. Troche było zmian daty ,stąd też pewnie dopiero teraz ten temat. W tym roku był ardzo duzy natłok imprez,stąd też taka data. Ale wielu zawodników i zawodniczek,mimo tego zgłosiło się do Słupska. Kolejne zawody kulturystyczne szykuja się poraz pierwszy w Zgorzelcu-29 czerwiec a w [...]

[...] zawodach kulturystycznych.. Nasi kulturyści wystartuja dopiero wieczorem-ich przeciwnikami będą mistrzowie z innych krajów oraz nowi mistrzowie UK-bo wieczorem rozpocznią się zawody Gwiazd-Mr International.... Zawodnicy mają dobry hotel w pobliżu zawodów,jest szybki internet,pojechali też z obstawą fotograficzną-czekamy więc na zdjęcia....

Wczoraj w USA rozegraly sie zawody 2014 NPC Jr. Nationals. Klase Heavyweight jak i Overall, wygral zawodnik z Colorado, Dorian Haywood. Bardzo dobrze pokazal sie Sergio Oliva Jr. Jak dla mnie mial jedna z najlepszych sylwetek w ogole. Brakuje mu jeszcze lepszej seaparacji i definicji, ale mysle ze z czasem to osiagnie. Sergio zajal 3 miejsce w [...]

Dziś to w ogóle bardzo goracy kulturystycznie dzień-i to z udziałem polskich kulturystów: -właśnie trwają zawody w Słupsku -rozpoczeły się zawody Mr International z Marcinek Przyszlakiem i Michałem Kusykiem https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xap1/l/t1.0-9/1524997_420947994712635_2382662870307662298_n.jpg -w Neapolu walczy Artur [...]