zawody

[...] to z powodu dość licznych chitów czy mój organizm po prostu protestuje przeciwko drugiej takiej diecie. Jutro trening judo został odwołany, bo mata jest zbierana na jakieś zawody i nie ma gdzie trenować, więc będzie tylko bjj DIETA I posiłek – 6.40 50g płatków owsianych, 3 białka, jedno całe jajo - omlet II posiłek – [...]

Międzynarodowe Zawody Kulturystyczne 1977 /SFD/2019/4/10/c7c30967e4964523a65b74b108c31526.jpg

No a to gh 1iu dopytales jakiś to ma sens?;d bo wbić 1iu i dobrze odmierzyć to dla mnie nie lada wyczyn xD chyba ze walisz aptekę z pena, a to ze ci dał gh na redu to według mnie wcale nie musi świadczyć ze prep pod zawody tylko im dluzej to lepiej wiec polecisz redu mase i prepa %-) i jeszcze dluzej ;d

No a to gh 1iu dopytales jakiś to ma sens?;d bo wbić 1iu i dobrze odmierzyć to dla mnie nie lada wyczyn xD chyba ze walisz aptekę z pena, a to ze ci dał gh na redu to według mnie wcale nie musi świadczyć ze prep pod zawody tylko im dluzej to lepiej wiec polecisz redu mase i prepa %-) i jeszcze dluzej ;d bo to innowacyjne taktyki z ameryki baa

[...] bo wbić 1iu i dobrze odmierzyć to dla mnie nie lada wyczyn xD chyba ze walisz aptekę z pena, a to ze ci dał gh na redu to według mnie wcale nie musi świadczyć ze prep pod zawody tylko im dluzej to lepiej wiec polecisz redu mase i prepa %-) i jeszcze dluzej ;d Kto wie. Powiedziałem, ze chce w końcu zaliczyć mocny progres i jak coś jestem w [...]

pisząc, że wyjdzie około 20tyg masy planujesz mniej więcej ile przed zawodami zacząć prepa? te zawody są jakoś zazwyczaj w kwietniu? ile tego mastera? :-D

[...] można zyc i funkcjonować w miarę nirmalnie a z żarciem to już tam mniejszy kłopot ;) Kondzio według mnie to zależy od osoby itp Na masie orali nie używam, na redu jak pod zawody w końcówce lecą Tok temu widzisz pierwszy rok od 2015 roku gdzie nie startowałem a zaostrzenie mi sie ciagalo od lutego do sierpnia Gh leci cały czas Profilaktyka [...]

Cayku na jakiej zasadzie odbywa sie takie prowadzenie u Ciebie, jezeli TY sam nie potrafisz prowadzisz siebie, a ciagniesz od jeleni kase ? i nie mowimy tu o jakims koncowym przygotowaniu pod zawody, tylko zwyklym okresie masowym ?

[...] się racjonalnie ocenić i bez bata nad głową w postaci trenera za dużo sobie pozwalam. Polecam trochę pomyśleć za nim się coś napiszę, a po drugie jakoś ta robota mi idzie i nikomu ani zdrowia nie zj**ałem i wielu formę zrobiłem - taką jaką chcieli czy to na zawody (tych mniej) czy ot tak ;-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2022-05-22 13:12:45

[...] wiec nic tylko zasuwać :-D Reklama tez zaczyna działać i zapowiada się solidny zapieprz jeśli chodzi o personalne :-D Choć beka bo dziś kumpel co się szykuje na te same zawody mi powiedział ile ja już redukuje. Zdziwiłem się bo pierwszy raz nie zwracam na to jakoś uwagi. Byle było jak trzeba wszystko do raportu i tyle :-D Idę spać :-D Szama [...]

[...] wiec nic tylko zasuwać :-D Reklama tez zaczyna działać i zapowiada się solidny zapieprz jeśli chodzi o personalne :-D Choć beka bo dziś kumpel co się szykuje na te same zawody mi powiedział ile ja już redukuje. Zdziwiłem się bo pierwszy raz nie zwracam na to jakoś uwagi. Byle było jak trzeba wszystko do raportu i tyle :-D Idę spać :-D Szama [...]

BCAA w DNT, komu to potrzebne? a dlaczego?;-) i idz na te zawody, jest duza szansa na 1st. miejsce, jakies nagrody wpadna, zobaczysz jak to wszystko wyglada od srodka na przyszłosc moze sie przydac jak nie pojdziesz to jestes ci.pka;-] Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-03-21 22:11:47

Kapkę tego dostałeś :D Wl idzie kozacko ;P Zawody są Twoje };-)

dzieki chlopaki, to dobra pojde na zawody zobaczymy moze sie cos uda wygrac :D co do tego bcaa to gdzies czytalem ze jest sens dawac w dnt ale jak tak piszecie to sie zastanawiam teraz bo tak jak bym dawal to mi wychodzi na rowne 6 tyg czyli tyle ile trwa test to teraz sam niewiem jak to bcaa dawkowac ale mysle ze jak bd dawal w dnt to to powinno [...]

dobra napyerdalam na zawody! :D 3 kapsy koffeinki juz poszly, trzymajcie kciuki };-)

shit tylko pewno tak mówił ze jedzie na zawody w wyciskaniu itp a pewno jest na debiutach%-) medal na pewno bedzie

http://desmond.imageshack.us/Himg836/scaled.php?server=836&filename=79364625.jpg&res=medium DZIEŃ 3 i 4(zawody) http://desmond.imageshack.us/Himg685/scaled.php?server=685&filename=59347055.jpg&res=medium Jesli chodzi o diete to w 3 dni standardowo, niechce mi sie wypisywac. Dzisiaj przed zawodami poszlo 100g bialka +100g ryzu do tego z 50g wegli [...]

troche smiesznie brzmi 180 w WL przy 200 przysiadzie ale sila ze .... malo kto takie ciezary podnosi a to jeszcze w wieku 17 lat pokus sie na jakies polskie zawody w wyciskaniu moglbys mistrza zgranąć

jakoś rok temu z kumplem pojechałem na zawody (ale ja nie startowałem) to za 3 miejsce dostał wiatrówke i potem przez pół Polski ją wiózł%-) edit: a i tak potem sie okazało ze zepsuta Zmieniony przez - aboczek w dniu 2012-03-25 11:59:06

haha dzięki chłopaki, motywujecie! :D Hubert, Pawel wiadomo ze na normalnych zawodach nikt by tego nie zaliczyl ale te zawody to byly takie poprostu zeby przyciagnac uwage ludzi i zachecic innych do cwiczen. nikt tam nie patrzyl na technike za bardzo bo wszyscy cwicza kulturystycznie, poprostu kazdy chcial wyyebac jak najwiecej %-) Plan: Klatka [...]