Witam:-)Wczoraj wrocilismy z zawodow,ktore odbyly sie w Lublinie,Ja wygralem,Rafal byl 2.Za tydzien w nidziele jade na puchar Slowacji a 24 sierpnia mam zawody na Litwie w miescie Marijampole,we wrzesniu mam tez 3 stary takze tegoroczny sezon mam troszke zawalony zawodami.Jesli chodzi o treningi to trenuje 3-4 razy w tygodniu i to na 60% bo [...]
o nie!! Pojawił się Robert Sz :) Się chwalić nie lubię :p Ty mi tu nie zamylaj tylko formę rób na MP 2014 lub inne zawody w wiosennym sezonie. No chyba że na jesień 2013. Bo przy takim BF jaki masz to chwila i już gotowy na scenę. Wczoraj na treningu były plecy i triceps. Plecy: Podciąganie na drążku w szerokim chwycie 4 serie max (po około [...]
Witam, bardzo fajne zawody nad basenem. Dość nietypowe konkurencję między innymi nosidło+opona w wodzie, dobrze że płytkiej hehehe. BPL-G to były moje 13 zawody w tym roku, plus kilka pokazów. Jeszcze mi zostały 2 starty w Highland Games w Niemczech, i 1-2 w Strongmanach. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8559131893494e5f96c61e43d8b91496.jpg
[...] niż mogłem przypuszczać bo na pierwszym miejscu :) Dalsze miejsca: 2 Schabowski Krzysiek 3 Dorawa Mariusz 4 Kacnerski Krzysztof 5 Czapiewski Piotr 5 Marek z nidzicy Jadąc na zawody miałem same problemy po drodze straszne korki, pojechaliśmy objazdem a tam też lipa bałem się że nie zdążę, dojechaliśmy na miejsce na pół godziny przed startem i od [...]
Dzięki anubis, w technikum teraz obecnie jestem, ostatnia 4 klasa. I mamy zawody lekkoatletyczne (również sprinty) Wystartuje teraz na 100%, tylko muszę się przygotować. Możesz podsunąć mi jakieś ćwiczenia? troszkę na siłowni ćwiczyłem, zdrowe odżywianie, a tak zwyczajny bodyweight dipsy i drążek ogółem dla wzmocnienia.
tez wydaje mi sie ze te 8 wystarczy WArszawa wskoczyła na wrzesien dopiero teraz podane info 2 zawody na jeden miesiac za duzo same koszty wyjazdu urlop 1 zawody na miesiac to wystarczajaco niech zostanie tak jak podał sponsor dodatkowe miasta lokalnie 8 to wystarczajaco za rok sie zobaczy i wtedy mozna cos wiecej Zmieniony przez - grzeg1211 w [...]
zostawmy te 8 mysle ze to w zupełnosci wystarczy pazdziernik 3 zawody marzec 3 zawody to chłopaki nie wykonalne lepiej niech to pozostanie te 8 z duza frekfecja Zmieniony przez - grzeg1211 w dniu 2013-08-11 19:38:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
faktycznie, nie pomyślałem o tym, jeszcze się nad tą masówką zastanowię ;) a po jakim czasie będę mieć pierwsze zawody ? :D na wtedy będę musiał zredukować
[...] miasta są, liga zaczyna sie w Turku 14.09 wiec podstawaowe zasady i uzgodnienia sa takie jak byc miały nie ma co sie nad tym rozwodzic teraz ligowe 8 miast plus lokalsi i zawody pełną para kto bedzie chciał bedzie jezdził i nie ma co mieszac zostawmy jak jest. KOmu zalezy na lidze ma juz terminy w pracy zaklepane przynajmniej wiekszosc bo [...]
rozumiem nie ćwiczyć nóg bo kontuzja, rozumiem nie ćwiczyć bo "chore kolana", rozumiem nie ćwiczyć bo na impresy i tak chodze w dzynsach, ale planować zawody i ich nie cwiczyć to szczyt szczytów, mimo tego będę zaglądał i sukcesów życzę ;-)
chyba dobra wiadomosc, beyeke zglosil sie do dennisa james'a o pomoc w przygotowaniach przed nastepnym dallas pro(zawody za tydzien) james sie zgodzil i byc moze zostanie jego trenerem... https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/q73/s720x720/557968_10153150684820121_1552413219_n.jpg Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-08-12 [...]
każde zagraniczne zawody, czy każdy rekord świata broda jest tylko nad drążkiem, nie znalazłem jeszcze by była wymagana cała głowa nad drążkiem jak w Międzyzdrojach. Tu podaję przykład oficjalnie uznanych rekordów świata: http://www.youtube.com/watch?v=5pJfW3jX4p0 http://www.youtube.com/watch?v=c9d3K9IlJKs Zmieniony przez - matkus1 w dniu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To zależy, myślę, że po 4-6 miesiącach już się dość wkręcisz i będziesz miał odpowiednie odruchy opanowane, ale to kiedy się wybierzesz na zawody ocenisz dopiero na sparingach %-)
A tutaj jest sędzią sam Zef Zakaweli i zauważcie jak on to widzi i co uznaje. no wszystko było zaliczane jak leci, kurde oni tylko chyba najlepszych pokazali bo to aż niemożliwe 20,20,21 z 32 kg :)chętnie bym tam się przejechał na zawody, poziom Mistrzostw Świata mają :)