zawody

WYNIKI XII Mikołajkowe Otwarte Zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc <br> 12.12.2007 Rzeszów <br> Kat. STUDENTKI OPEN <br> 1.Iżyk Magdalena (53,80kg) - 55,00 kg - 52,1070 pkt <br> 2.Kijak Urszula (55,20kg) - 45,00 kg - 41,5485 pkt<br> 3.Budyka Ewelina (48,00kg) - 35,00 kg - 37,4605 pkt<br> 4.Wierzejska Monika [...]

WYNIKI XII Mikołajkowe Otwarte Zawody w Wyciskaniu Sztangi Leżąc 12.12.2007 Rzeszów Kat. STUDENTKI OPEN 1.Iżyk Magdalena (53,80kg) - 55,00 kg - 52,1070 pkt 2.Kijak Urszula (55,20kg) - 45,00 kg - 41,5485 pkt 3.Budyka Ewelina (48,00kg) - 35,00 kg - 37,4605 pkt 4.Wierzejska Monika (47,50kg) - 30,00 kg - 32,4900 pkt Kat. STUDENCI OPEN 1.Zaprzała [...]

halo z trenem jakies zawody masz czy co ?

tak mam zawody ale dopiero w kwietniu a zalezy mi na sile.. dotego jem animal flexa zeby chronic stawy bo cos mi sie wydaje ze pojdzie wielka sila :) i do tego czasu mam zamiar zrobic 2 kuracje pierwsza 5 tygodni pozniej 5 tygodni przerwy i znowu 5 tygodni pociagnac

[...] L-Tyrozyna, substancje wywołujące nasiloną produkcję: adrenaliny, dopaminy i norepinefryny, które modulują nasze nastawienie do postawionych wyzwań jakimi są: trening lub zawody. Wzmagają czujność, koncentrację oraz w odpowiednim dawkowaniu umożliwiają skupienie uwagi. Uwaga &#8211; nieodpowiednia dawka tych składników może wywołać [...]

[...] sytuacje. Ja nie lubię jedynie jak niektórzy machają kijami w kolejce, że w głowę można dostać, albo trzaskają po deskach lub innych nartach. Przypomniały mi się zawody na halfpipe w Szczyrku. Jakiś zawodnik przygotowujący się do startu krzyczy w stronę publiki: "Te narciarz, odejdź od krawędzi!" Zmieniony przez - mleqs w [...]

No wiesz, nie wydaje mi sie, że z wynikeim 83kg czy 85, bedzie jechał na jakies ogolnopolskie zawody :) od czegos trzeba zaczać:) POTEM JUZ Z GORKI eheh

100%? sparingów nie robi się na 100% to nie są zawody, nie masz pobić kolegi z treningu. To w końcu TRENING. Swoją drogą ciekawy byłby temat w którym można byłoby wrzucać swoje filmiki czy coś ze sparingów czy coś podobnego. Taki luźny temat, można byłoby wejść, popatrzeć jak inni walczą, może coś podłapać "o ciekawa kontra trzeba [...]

uu to chyba jeszcze za wczesnie na male zawody xD

no profil ziomus ma taki jak ja i powiem, ze dosc ostro jedzie. chyba, ze szykuje sie na jakies zawody - to by wiele tlumaczylo.

Pozdrawiam - Mały Z, serce mi się kraje gdy nie mogę startować razem z Wami. Obiecuję jak na wiosnę gdzieś będą zawody bez koszulek to pojadę z Wami. Pozdro dla całej ekipy z Ilanki. Robercik i Krzychu widzę , że forma rośnie. Jak bedziecie mieli info o zawodach napiszcie lub zadzwońcie. Gratulacje udanego startu.

kolejny raz dały po dupie eksperymenty z koszulką .... ale po to są takie zawody!

Wuchta u nas sa zawody bez kosulek co roku , wiec zapraszam za rok

Zgadzam sie z Toba, ale... Masz racje ze w dynamicznych konkurencjach nie ma sobie rownych. Ale w konkurencjach czysto silowych, statycznych, nie dorownuje niektorym zawodnikom --> obejrzyj np. zawody Arnold Classic Zreszta w dziale Strongman jest cala dyskusja o tym

" czasem przychodzi mysl "qrwa przeciez nie jedziesz na jakies zawody, przystopuj troche" " lepiej traktowac silownie z przymruzeniem oka,bo bedziesz mial doly po kazdym spadku.Pamietaj ze miesnie maja pamiec i po np takim wojsku bys wrocil do formy w 3 miesiace.Dobra forma jak na 2 lata,keep going:)

[...] ? Oznacza to diete ktora prowadzi do otłuszczzenia i prawie metra w pasie? Nieda sie wyciskac ogromnych ciezarow będac na rzeźbie, ale pytanie czy kazdy bedzie jeździl na zawody? I czy nie lepiej dobrze estetycznie wygladać niz sie zalewac i podniecać jak duzo sie nie podniesie Brawa dla Kowala, ma prawie metr w pasie i jest zalany, ale diete [...]

kto ci da igf mozesz dostac zrodlo i sobie sciagaj nikt ci prezentu z tego raczej nie zrobi marku i jeszcze jedno wiedze masz wielka ale zdaje sie na opinie osob ktore to biora i wygrywaja zawody na szczeblu miedzypanstwowym i mysle ze sprawa jest prosta dobry produkt sam sie obroni a jak na razie idzie to bardzo dobrze pozdrawiam

[...] wytlumacze "liczbowo" - powrót do treningów po 3 miesięcznej przerwie - koniec września 2007 - poczatek drugiego cyklu mono + cp - koniec października 2007 - ważne zawody - 2 grudzień 2007 - koniec cyklu - 10 grudzień 2007 - obecna przerwa treningowa - od 10 grudnia 2007 - powrót do treningów - 2.01.2008 - start redukcji - 1.01.2008 - [...]

fakt namieszales ostro 3 razy czytalem i jestem pewien ze wszystkiego nei rozumiem do kocna :D stad dopytanie co chcesz obecnie uzyskac i kiedy masz pierwsze wazne zawody ? uwaga na boku jesli przyrost tluszczu nie byl liczony (a czesto jest jako skutek uboczny rozrostu miesni) to dieta NIE byla dobra dla owego okresu podyskutujmy - zapraszam [...]

Pierwsze ważne zawody mam mniej więcej w środku kwietnia. Co chcę osiągnąć? Wagę w granicy 89kg, siłę, wytrzymałość i szybkość. Zaraz uaktualnię profil. Mogę dokupić BCAA jeszcze. Egg protein już zamówiłem, carbo też + taurynka. Do tego omega 3 2x dziennie i ZMA na noc.