zawody

Bardzo zapraszam Gości z Nowego Sącza ! Na naszych zawodach zabronione jest stosowanie koszulek wspomagających . Przy okazji dodam , że jednocześnie w tym dniu będą odbywać się I Mistrzostwa Podkarpacia w Kulturystyce . P.S Nasze zawody nie podlegają PZKFiTS . Wkrótce podam regulamin , ale będzie podobny jak w latach poprzednich .

[...] z Twoją wagą na zawodach powinien cisnąć jakieś 120 kg conajmniej - inaczej nie startuj w zawodach, bo tylko publika się denerwuje - sam byłem raz na zawodach gdzie goście ważący 100 kg zaczynali od wyciskania 105 kg i na 110-120 kończyli - po co tacy startują, tylko wydłużają zawody poza tym poczytaj o nowych zasadach wyciskania na zawodach

może i masz racje to dopiero moje drugie zawody ale tak źle nie było :) co prawda nie zmieściłem sie w swojej kategori ale przynajmniej było z kim powalczyć :] wykręcili mnie jakimiś kruczkami ale kij z tym. co do tych wałków z wyższej kategori to chodzi mi o powtórzenia które nie powinny zostać zaliczone a mimo wszystko były. tylko że to byli [...]

w moje jkategori tez byly walki... normalnie podejscie podaje sie do minuty... a moj rywal nie wiem na co czekajca podowal podejscie po 10 minutach... poprostu nie wszystcy traktuja te zawody powaznie...

wsumie masz racje tylko jak sie jedzie na zawody i rywalizuje z zawodniakami i jeszcze sie cos dostaje wiecej niz dypolm i medal to chyba bardziej jestes zadowolony.moze jestes nowicjuszem w tym sporcie i jak bedziesz miec ze 100 dyplomow to zrobisz sobie tapete pozdrawiam

ostatnie zawody chyba były 2000 roku jak pamietam ale wtedy było open i start zawodnokow zaczynała sie od 200kg taki był regulamin 1 miejsce mial wtedy chyba kruk 265kg albo wszederowski 270kg ale ciekawa była impreza 20 zawodnikow dostało nagrody rzeczowe

Nie nie nowicjuszem nie jestem ale nigty tez nie myslalem zeby z tego cos wyciagac.Po prostu zawsze bylem uczony ze na zawody jedzie robic sie wynik.Rozumiem ze jak dostaniesz cos wiecej to jest człowiek mile zaskoczony, ale popatrzmy prawdzie w oczy malo jest zawodów gdzie dostaje sie "cos wiecej". Wydaje mi sie ze ten sport po prostu [...]

Witam to są zawody dla początkujacych i dlatego zmienilismy wiek po tym jak w wieku 19 lat wszyscy brali na martwy ciag po 300 czy 270kg chodzi nam o zaszczepienie tej dyscypliny u młodszych zawodników z mniejszymi wynikami P.S pozdrawiam ,Michał Smykacz

Spokojnie, z jednej strony dziwna sytuacja ale z drugiej jest to zrozumiałe. Chociaż jeżeli zawody mają na celu przyciągniecie naprawdę początkujących to wydaje mi się że ciężary i tak za duże..

Pinecone, chyba 2 lata temu nasi sztangiści, a więc sportowcy zrzeszeni jak najbardziej nie dostali wiz na zawody u naszego najlapszego sojusznika, bez podania przyczyn. Mundial też będzie w USA - czarno to widzę przez takie precedensy. Kazik, to chyba ma związek z podbijaniem rynku amerykańskiego. śp Pride, ADCC, CBJJ - wszyscy chcą odkroić dla [...]

początkujących mam tu na mysli rok lub dwa lata treningu. dla takich ludzi jest to mozliwosc sprawdzenia swojch mozliwosci, bo chlopak ktory bieze na martwy 200kg nie pojdzie na zawody do seniorow.A miektorzy z was ktorzy domnie dzwonili mieli wyniki np po 300 kg na martwy to prawie tyle co Sławek Toczek. Pozdrawiam

http://dynamic-gym.pl/ na tej stronie znajdziecie wszytkie potrzebne informacje dla zainteresowanych wynika że zawody sa otwarte

łokej:) mój plan na przyszłość: obecnym planem jade do świąt. potem tydzień przerwy (my master ) SKAD WIESZ ZE TO WTEDY ZATRZYMAJA SIE PSTEPY? masa do początku czerwca - A TERAZ TO NIBY SILE ROBISZ ALBO RZEZBE? i tu proszę o dobry plan - NO NIEEEE 3 dni w tyg, priorytet: góra klatki (ruff&), SKOS: http://www.sfd.pl/temat289833/ BARKI (bo [...]

[...] ogólnie to bez sensu, bo ćwiczenie lepiej robić z mniejszym cieżarem, ale lepiej technicznie niz dowalić sobie zawyżony max i sie męczyć z tym. Ja jak nie daję rady to odkładam sztangę, po co bez sensu przeciażć organizm. To nie są zawody siłowe, ze mostek trzeba robić. Rady kolegów wyżej jak najbardziej słuszne. Będzie dobrze, życzę zdrowia.

SKAD WIESZ ZE TO WTEDY ZATRZYMAJA SIE PSTEPY? No 8 tyg ponad już będzie i czuję się dość zmęczony - potrzebna przerwa.... A TERAZ TO NIBY SILE ROBISZ ALBO RZEZBE?? No w sensie dalej masę tylko na planie zmienionym... CZEMU RAZ? Pisałeś wcześniej, żebym raz w tyg... SKOS: aaa zapomniałem. czyli ten sam plan tylko na klatę od końca, dobrze [...]

[...] nowego. W jakiej ilosci połączyć pseudoefedrne z kofeiną (pseudo z tabletek na kaszelitp.) zeby sila była? Najlepiej jakby napisał ktos kto stosował bo mam w sobote zawody i nie wiem jak połączyć, na ile przed startem i ile sie utrzymuje. Myslałem nad 60mg pseudo 2-3h przed startem i 100-200mg kofeiny na 1-1,5h przed startem, ale ja sie [...]

[...] ile trwają ale raczej chyba nie przesadzam z intensywnością. Ogólnie to chodziło mi o podejście na zawodach do ciężarów. Chyba spróbuje wziąć dresy i Carbo ze sobą na zawody. Dzięki bardzo za radę. Jeśli chodzi o trening to na klatkę robie 2 rozgrzewkowe i potem 4 serie po 1-2 powtórzenia na max ciężarach i potem robie jakieś skosy itd. [...]

zgadzam sie.. niema co kombinowac przed zawodami... mogles wczesniej probowac bo teraz zjesz i bedzie booom, z***iesz sobie zawody i tyle;p

[...] -cwiczone sa fazy ruchow -1 tydz odpoczynku, 3 tygodnie ostrego nadkompensacyjnego treningu(tyle musi wytrzymac) i tydzien looozu z jednym dniem przygotowawczym "pod zawody" -po zawodach znow lekko , ale po tygodniu zaczyna sie nowy etap -trening bedzie skoncentrowany na slabych punktach , ale nadal na kolejnosc cwiczen wplyw ma [...]

[...] basowa weszly na dlugosc co do centymetra na styk konstruktor opla pomyslal o nas ehhe ale to jeszcze nic jak kiedys wiezlismy w hyundaiu srebnym tym co ibok jechales na zawody kiedys pod protector, to w bagazniku na 3/4 weszla plyta myslelismy ze to metal a to byl skrzep jak sie potem okazalo (a kazdy che zarobi ) plyta miala z 400-500kg [...]