U lekarza sportowego coś takiego jak na zawody jakieś ogólne badania i nie pamiętam jak się to nazywało EEG czy EKG chyba.Chodzi mi o to czy można zrobić wszystko za jednym razem w jednej przychodni ? Zmieniony przez - Workout98123 w dniu 2015-04-04 19:50:05 Zmieniony przez - Workout98123 w dniu 2015-04-04 19:51:15
Pięknie, zostały dokładnie 2 tygodnie, a jesteście prawie gotowi. Puchary dla nauczycieli z miejsc 1-10 i dzieci w pompkach 1-6 to dobra decyzja. Pojadę na zawody WW do Wrocławia w to miejsce z przyjemnością już 4 raz :-)) (w tym drugi raz MPN), więc jeśli ktoś się jeszcze waha, to rozwiewam wątpliwości, bo naprawdę warto! Wynik, wynikiem, a [...]
no nie ma co przesadzać z rozbudową, ale już bez przesady. na 50 kobiet może jedna idzie na zawody sylwetkowe a reszta to rekreacja i zdrowie :-) nie urośniemy na hulka w ten sposób
[...] no chyba, że Seba do Ciebie dołączy, który wymyślił ciasto wtedy wiadomo, że zrobię. Nie wierzę Ci jakoś, że wyślesz mu jego część - soryyy%-) Seba - ciasto miało być przy okazji spotkania z nami a nie jakąś kartą przetargową ;) Laura - Przecież to nie koniec świata a zawody w Kielcach robią na prawdę potężne wrażenie, to nie to samo co MŚ np.
Witam :) ! Miło, że założyłeś dziennik treningowy właśnie w naszym dziale. Mam nadzieje, że Ty będziesz zadowolony z formy a my z regularnych i ciekawych wpisów. Kiedy zawody? Od kiedy trenujesz? Jak wyglądałeś przed rozpoczęciem ' zabawy' w ten sport? Przydałyby się Twoje wymiary ;) Będę zaglądać, powodzenia !
[...] 20,21 - 05,06.04.2015 Po świątecznym obżarstwie waga 87kg, czyli chu****, na szczęście to nie bb i nawet z tak kiepskim odżywianiem jest progres chociaż w umiejętnościach :-D Mimo wszystko myślę że spokojnie zejde do 77 na zawody w maju :-P Trening Wolne Suplementacja zma witaminy Dieta Wpadło sporo mięcha i różnych sałatek ale i sporo syfu.
Każda baba, co nie jest powerlifterką - porażka? 120 kg przy 60 kg wagi to już się na zawody chyba kwalifikuje :D I trochę standardy z pały, bo przysiad z masą ciała łatwiej zrobić, niż mc z 2x.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
może coś jeszcze uda mi się zrzucić. Generalnie na wf teraz dostajemy piłkę i gramy w co chcemy. Ja jestem najlepszy w klasie we wszystko oprócz piłki nożnej, więc są śmieszki :)) (w siatkówkę mamy jeszcze 2 wymiataczy, to z tej trójki jestem najsłabszy, ale co to za różnica, skoro i tak się kwalifikuję na zawody z siatkówki międzyszkolne ;-) )
[...] na ładowanie etc: zobaczymy co z tego będzie. Woda: od czwartku 9:00 do piątku 9:00 - 2-3l wody od piątku 9:00 do soboty 9:00 - 1l wody od soboty 9:00 do niedzieli 9:00 (zawody) - 400ml wody Sól: czwartek 2g piątek 0g sobota ( zalezy jak bede wygladał ) Ładowanie WW: Jutro do wieczora ( czwartek) jade kura + olej lniany 5 posiłek : 200g kury [...]
Ja się piszę, dzięki Masti za info. Piszę teraz z tabletu, więc jak będę w domu to wyślę z kompa foto itd. Ogólnie dzień później mam zawody w trójboju więc będzie hard core haha. Gdyby inni się nie zgłosili, to czy będzie to można zrobić w piątek, bo się zajadę, a chętny na trening siłowy jestem bardzo.
Dokladnie tak samo,mysle,z Rygi do Tallina 300km a z Tallina 2h promem i jestes w Helsinkach,moznaby kawalek Europy zobaczyc jakby ze 2 noclegi wiecej,nawet mielismy taki plan,ale koleszka sie wysypal.Chetnie bym pojechal,ale nie bardzo mam z kim a samemu jechac na zawody to odpada bo nie ma komu koszulki zalozyc itd
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja w stołowego kiedyś grałem trochę, nawet na zawody trochę jeździłem, a w normalnego to raz tylko grałem, pograłbym częściej ale nie mam z kim i za co \-)
V MP Nauczycieli w WW
