zawody

PrzeGibon - sylvetki dosyc podobne (rozmiarowo), mysle ze bylo by dosc sprawiedliwe, co bys planowal zazucic na cykl? i kiedy bys chcial cos takiego zaczac ja deka + enan + dodatki przez 3 miechy, masuje tyle ile sie da, potem ubijanie ze 2 miesiace i nastepne 2 totalna wycinka na zawody podkoniec kwietnia

[...] i Katowic można też poszukać u przewoźników autokarowych np. sindbad/eurolines itd, jak dobrze pamiętam to ceny sa w granicach 350 zł..chyba %-) poziom tych zawodów wydaje się być naprawdę konkretny, świetnie przygotowani zawodnicy i zawodniczki...fajna opcja z tymi koszulkami :-D coraz bardziej zaczynają mi się podobać te zawody we Włoszech ;-)

mnie tez..mysle ,ze ktos wreszcie ruszy robic kariere...a na poczatek nie ma nic lepszego niz zawody w ibfa... 2 wieze to juz dla zawodnikow doswiadczonych i z osiagnieciami...... wieczorem bede mial jeszcze troche zdjec-moj kolega tam bylze swoja druzyna-moze tez poda wyniki,choc wiekszosc nazwisk jest w polsce nieznana. sprawdze loty-jak sa [...]

TRENING rano wf 40 min koszykowki trening właściwy:3 x 2km erometr wioślarski z wzrastającym tępie śr tętno 178 max hr 203 w sobote zawody a forma wydaje sie byc dobra:) na siłowni 4 x 15 podciągnięć na drążku DIETA 1kanapka z serem i kanapka z nutella 2. duzy jogurt gratka kanapka z serem 3. 2 kanapki z serem jabłko 4. cabro okołotreningowo [...]

będą zawody jakieś na Podkarpaciu ?junior ,wiekowe ?

wie ktoś może jak można się dostać na takie zawody mam 18 lat waże 68kg i wyciskam 140 kg i myśle że to troche jest a w życiu nie byłem na żadnych zawodach

Słyszeliście, że TVP nie pokaże w tym sezonie wszystkich konkursów? m.in. piątkowego w Harrachovie, obu z Sapporo oraz Klingenthal :-)) Swoją drogą, ciekawe czy w Czechach się zawody odbędą jak dalej taka pogoda będzie :-P

dobra panowie, konczymy spam. Tak na marginesie to dobrze ze z grubej rury, uspokoilem sie A w dupie mam zawody, bez jaj, i tak w miare nisko schodze,, nie bede do konca, tylko dlatego zeby tylek byl nizej od kolana , a pozatym mialbyc koniec spamu i komentarzy %-)

[...] 3 pkt,wiec bylo blisko. ogolnie sadze,ze moge byc zadowolony z wyniku,gdyz moja kategoria byla b.mocno obsadzona,ale pozostaje ten niedosyt,ze medal byl blisko. ogolnie zawody przebiegaly dosyc chaotycznie,do hotelu przyjechalismy dopiero na 19:00 i to juz bylo po weryfokacji i wazeniu,wiec musieli nas brac osobno. polfinaly jak i finaly [...]

[...] Judo i wystartował w Międzynarodowych Mistrzostwach Juniorów w Armenii, a następnie wziął udział w Międzynarodowych Mistrzostwach Rosji Juniorów w Judo. To były pierwsze zawody w których Gokor doświadczył goryczy porażki. W walce finałowej, Gokor przegrał przez decyzję sędziów z trzykrotnym zwycięzcą tych zawodów. Chivichyan musiał wrócić do [...]

Chcę walnąć szybki cykl kreatynowy. Mam zawody 10 grudnia i mam rezerwę 2kg masy. Czy jakaś kreatyna działa szybciej niż inne?

[...] zaczynają odmawiać posłuszeństwa, zaczynam się po prostu bać. Trenowałem 3 lata karate, pół roku boks i w tym momencie trenuje MMA(około miesiąca dopiero). Nigdy gdy miałem zawody czy sparingi nie bałem się, spokojnie, technika, z głową. A na "ulicy" zaczyna się ten nienormalny strach. Czy jest osoba która wie jak temu zapobiec, czy choćby jakoś [...]

powiem ci tak niewiem zbytnio czego ty szukasz jaki jest twój cel , Masa to głównie odpowiednia ilość makroskładników , jeśli chcesz sie sprawdzać w MMA zawody ? czy na bramce gdzieś stoisz i to jest twój cel treningu , czy dla siebie. to co podajesz to miernota rozkładówki gazety kulturystycznej , awet jeśli moim celem było by budowa sylwetki to [...]

swietna sylwetka i super przygotowana forma na zawody, gratuluje osiagniecia! :)

[...] jak same dipsy i podciąganie wpłynęły na moje wyniki na ławce,ale nie chce mi się specjalnie iść na siłownię..Szkoda że nasza piwniczna siłka upadła... Jeśli chodzi o te zawody w pnd i dipsach to super sprawa.Taki 2-bój.Łączne wyniki w okolicach 100-ki powt. lub powyżej to już super forma:-) Co do tej kolejności to wydaje mi się że też nie [...]

Łukasz też wydaje mi się że podciąganie jest bardziej męczące i aby takie zawody były sprawiedliwe kolejność powinna być dla każdego taka sama a jeżeli chcą robić równo aby było widowisko to ustawić dwa drążki i dwa poręcze. Co do kontuzji to nie takie proste bo może przejdzie szybko albo i nie,kiedyś miałem kontuzję mięśnia ramienno-promieniowego [...]

Witam, po głowie ostatnio chodzi mi pytanie: Czy jako student posiadający ważną legitymacje akademickiego związku sportowego ISIC-AZS(w której to cenie zawarte jest ubezpieczenie NWW) chcąc brać udział w zawodach bjj muszę się dodatkowo ubezpieczać na dzień zawodów czy też ubezpieczenie jakie już posiadam będzie wystarczające i akceptowane przez [...]

Ja akurat strasznie nie wstrzeliłem się w datę fotek końcowych. Bo w połowie konkursu miałem formę życiową, a potem jak dorwałem się do żarcia to już nie jest tak pięknie.. :-( no ale nic, niestety muszę masować na kolejne zawody, jeśli się zakwalifikuję. To prawda ,że teraz junior do 23 lat? %-)

Eeee to popyerdolił ja takie zawody %-)%-) Wtorek: Czworogłowe + łydki + brzuch: 1. Przysiad tylni RAMPA 3 -15%, -30% 3x84 / 3x104 / 3x124 / 3x144 / 3x159 / 7x135 / 15x111 3x88 / 3x108 / 3x128 / 3x148 / 3x163 / 8x138 / 14x114 3x92 / 3x112 / 3x132 / 3x152 / 3x167 / 7x142 / 12x117 3x95 / 3x115 / 3x135 / 3x155 / 3x170 / 7x144 / 14x119 2. Front [...]

[...] więcej mięśnia na redukcji. Dnia 23 października byłem w życiowej formie, po prawie półrocznej redukcji która była dla mnie bardzo wyczerpująca. Były to moje pierwsze zawody, dlatego bez opamiętania rzuciłem się na jedzenie, które spożywałem w pierwszych dwóch tygodni. Prócz tego znajomi ciągle mnie gdzieś zabierali, a tam nie stroniłem od [...]