zawody

[...] Pływaczyk (Polska) - 2.05,9 (2) Źródło:Onet Powrót króla Ole po nieobecności w Korei bardzo udany, nie było dzisiaj na niego równych na trasie sprintu i zasłużenie wygrał te zawody. Drugi był rodak Bjoerndalena, Emil Hegle Svendsen bohater lutowych MŚ w Ostersund, trzecie miejsce dla reprezentanta gospodarzy Makowiejewa. Tomasz Sikora zajął 19 [...]

kiedy zawody?

CZegoś tu nie rozumiem. Zawody nazywaja sie MP. JAk mam rozumiec Mistrzostwa Polski, a z tego co wynika to 5 prob mezczyzn i 5 prob kobiet zajmie to jakies 30 minut. I to ma byc ranga mistrzostw Polski??? Jak dla mnie jedna wielka lipa. Kazdy kto by sie chciał sprawdzic, nie bedzie widział sensu jechac kawał drogi po to zeby tylko isc na [...]

[...] 3 pieron wie co 1 podciąganie na drążku szeroko nachwytem za kark 4serie 5 powtórzeń 2 sciąganie drążka wyciągu górnego w siadzie szerokim nachwytem xx * 10 xx * 10 xx * 10 xx * 8 xx * 8 zaczołem od 1/3 obciążenia na maszynie skończyłem na 3/4 obciążenia WAZNE PYTANIE zawody mam we wtorek czy ćwicząc siady w sobote przeszkodzi to w regeneracjii ?

racja, wyciśnięte mało technicznie, ale chłopak dobrze pisze, to nie zawody tylko piwnica. Poza tym na forum widziałem juz gorsze rzeczy, równiez w dziale z testami. Twój rekord przy obyciu z techniką wyciskania byłby w okolicach 170 kg imo. O ile tam było 161 kg bo rzeczywiście nie wygląda Komentarz do filmiku usypiający Nie wiem, ci twoi kumple [...]

[...] maksymalnie skoncentrowanym. Ogólnie powinienem podejść do tych zawodów na luzie. Po pierwsze raczej żadnego rywala nie będę miał, a po drugie to nie są jakies super ważne zawody. Najważniejsze żebym wygrał z samym sobą i pierwsze podejścia pozaliczał, potem będzie z górki Co do siadów to może się tak zdarzyć, że przegonię nimi ciągi, [...]

Niestety dokladnie nie wiem. Mam byc na 9.00 i powazyc troche ludu... Nie znam dokladnie rozkladu.Przykro mi. Co roku bylo tak,ze po wazeniu rozpoczynaly sie zawody.. no ale teraz trwaja 2 dni.

Shelestov specjalnie forme na te zawody robil fot narazie nie ma

[...] w drugiej próbie 272,5kg ale niestety nie doprostował. W trzeciej próbie atak podobnie jak Słoń na rekord Polski 321kg - dużo nie brakowało ale niestety. Może za rok. Super zawody jak zawsze. Chłopaki z Nasielska (Słoń , Kruszyna) dysponują nieziemną siłą co potwierdzają zawsze na zawodach. Wszystkim zawodnikom gratuluję a zwłaszcza JUL-33 , [...]

[...] przyznam, że nie jesli chodzi o kreatyne bralem ja juz jakies 3 razy. Kiedys jak juz mialem troche ponad te 15 lat pojechalem do czlowieka , ktory zajmuje sie kulturystyka(zawody itp.) Jednak z czasem przestal mi odpowiadac, a poza tym dojazd do niego tez sprawial mi problem i przestalem do niego jezdzic ( wiadomo w tym wieku nie mam prawa [...]

wysypał się link więc jeszcze raz wklejam :

Zalezy jakie zawody. Jesli sa to MP, ME, MŚ to waga jest co 5 kg np; 55,60,65,...90,95 itd. Jesli sa to PP, PŚ, Ligi Zaowodowe, Walki Zawodowe to; 63, 70, 78, 86, 95, 95+ OPEN

PItt ale ja mowie o wszystkich i tych z nieprawego loza tez zrob sobie 3-jke beda cwiczyc bedziesz ich karmil odzywkami i suplami i wyslesz na zawody i zawsze pierwsza trojka bedzie w rodzinie powiem Ci tak Tomq: sypialem z lepszymi (i to nie raz) hehe

Możecie spamować dziś i jutro wyjatkowo pozwalam:P:P:P. Jutro 1 serie setke robie. Z reguly zauwazylem ze na treningach tego typu w pierwszej serii mam duzo sily potem ona drastycznie spada. Troche przeciażyłem za bardzo ostatnio klate ale juz niedlugo sobie odpocznie pozniej postaram sie zrobić to na 30kg sztandze serie te same mysle jedynie [...]

ja jak coś planuje w wieku 18 lat jechać na zawody i pobić rekord hiszpani w wyciskaniu leżąc

chetnie wybiore sie ,jestem z Poznania,a u nas w Wielkopolsce zawody w wl czy trojbojowe nie sa praktycznie organizowane,Tylko chyba w Walczu ,a tak to kompeletna posucha.Pozdrawiam

Jako ze jestem leniwy chlopiec :Ddzis miałem bardzo lekki trening na siłowni pozatym jutro mam zawody Fakt ze moze beznadziejny ale lepszy takiz niz jakbym siedział przed kompem i wcinał czekoladę :D Klatka WL 6x8 65 kg <--- noobek ;/ ,,rozpietki"doł 4x10 16 kg Biceps Gryf łamany 6x8 30 kg Hantelki mloteczek 4x8 16 kg :P Po tym treningu [...]

[...] coś w tym celu. To podróż samotnika. Nie ma kolegów z drużyny, którzy uratują ci dupę, gdy nawalisz. Jak coś spier****, to jest to twoja wina. Jeżeli nie jesteś gotowy na zawody, to możesz ostatnie 16 tygodni morderczej diety wsadzić sobie w dupę. To proste - chcesz wygrać, musisz ostro zapieprzać. W tym sporcie nie możesz liczyć na pomoc [...]

Znowu nam przełożyli te zawody z powodu złej aury Witam wszystkich

[...] ok?? A jeśli z czasem coś się zmienia, to taki los, jak u każdego co nic też nie ćwiczy?? Chyba , że się mylę?? No ja bede, jeśli zmienie klub szukłą takiego co 1000 badań nie tzreba będzie robić. A co do tego, kolego, że dopiero na zawody tzreba było. Jasna sprawa, ale np wiem, ze też do sparowania nie chca czasami dopuszczać bez papierka...