zawody

[...] 60 minutowa sesja aerobów ,we wtorek juz 40 minutowa a środa to trening siłowy bez aerobów ,czwartek to dzien wypoczynku przed wylotem do Tallina i w Sobotą i Niedzielę zawody. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d81dce20280441939eb5f54b278b8ae5.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d4dd38946a8042c5947dab9f49f34a61.JPG [...]

KAROL ananas z kurczakiem czy nawet łososiem%-) smakuje dużo lepiej, spróbuj. Jak będę u Was to liczę na głośny doping! Tomek fajnie będzie spotkać się na tych samych zawodach, pamiętam nasze pierwsze wspólne zawody,mistrzostwa europy w Holandii. Wtedy jeszcze nie wiedziałem,że będziemy w jednym teamie.

Witajcie, 13 listopada w hali SP7 w Olsztynie odbyły się Mistrzostwa Polski amatorskiego MMA. Zawody odbyły się po raz czwarty, każdego roku startuje blisko 100 zawodników, w kategoriach: walki pierwszego kroku (kadet, junior, senior), turniej full contact MMA, turniej ograniczona formuła oraz formuła junior. Mamy przyjemność poinformować, że [...]

W poprzedniej dekadzie z tego co pamiętam to DKK Termiantus Dąbrowa Górnicza zorganizował 2 żuty takiej ligi . Pierwszy , a w szczególności 2 rzut tej ligi cieszył się niesamowitym zainteresowaniem. Zawodnicy niemal z całej polski zjeżdżali na zawody .

TO wstań 30minut wcześniej i zjesz śniadanie. DO szkoły także możesz brać posiłki w pojemnikach plastikowych, ryż, kotlet itp. By zbijać nie chodzi by nie jeść, tylko by jeść białko które zwieksza metabolizm, mało cukrów prostych, a tłuszcze optymalnie, aktualnie sam jestem na redukcji pod zawody także wiem jak to jest.

A co jest złego w tym smażonym? Wiadome że zdrowsze jest gotowane, czy smażone na grillu bez żadnych olejów, no ale znowu nie przesadzajmy;) Nie jesteśmy znowu osobami szykującymi się pod zawody;)

[...] 32 kartkowy-pełna nauka o diecie,suplementacji i trenigu-pełana korygacja i cała nauka która postram sie przedstawic własnie w robienu tej formy.bez spinki i gonitwy na zawody,a jak to sie sprawdzi zadecyduję jak dalej z moimi startami. Na dziś powiem szczerze że od powrotu jestem poważnie chory,kaszel katar,i osłabienie jednak zmiana [...]

[...] czy były jakieś przerwy na złapanie oddechu. A i jeszcze jedno, czy morze pamietasz ile zrobił w automacie kolega co zajął 1 miejsce na tych zawodach. A jeśli chodzi o same zawody to rzeczywiście dużo niejasności jest z tymi wynikami i obciążeniami. Myśle że w finale organizator bedzie miał krążki mniejsze niż 2,5 kg aby lepiej dobrać ciężar.

[...] (i oto tu przedewszystkim chodzi) jak i udowodnic ze i tak mozna zrobic mocny wynik :-) , ale rozmawialis przeciez we wroclawiu miedzy soba ze kilku z nas organizuje zawody we wroclawiu wlasnie 26.11.2011 (informacja byla jeszcze przed tymi zawodami na forum) ktorych nie mozna przenies ze wzgledu na zaproszonych gosci i wymogow sponsorow [...]

Jutro ostatni dzień treningowy przećwiczę plecy biceps triceps,czwartek to dzien w którym będę odpoczywał ,oczywiście czeka mnie pakowanie wszystkich niezbędnych rzeczy na zawody,piatek rano wylot z Warszawy.Dzisiaj przyszedł brązer wszystkie niezbędne rzeczy juz mam,cały asortyment batonów Treca,,,,,jeść sie chce okropnie no ale jeszcze pare dni [...]

[...] albo twaróg, jeszcze zobacze kcal 1802 BTW 147g 83g 128g(przetłuszczyłam się%-)) Suple: omega3, magnez Napoje: 2,5l woda, 1x melisa, 2x kawa, 1x herbata zielona Klata po wczorajszym treningu boli wyjątkowo, był także problem z wchodzeniem po schodach %-). Ginekolog kazał mi łykać jakiś "cyklodynon", kojarzycie może? Jutro zawody w unihoka :-)

[...] byc wielki i stawac na najlepszych zawodach swiata! W zeszla niedziele zostalem rozdziewiczony ;) Jade moj pierwszy cykl - prop + meta. Wale na mase mysle 2 lata i powrot na zawody (jedynie moze zrobie okregowe w przyszlym roku zeby nie wyjsc z wprawy ;) Wszystko zalezy od Ciebie! Ja zastanawialem sie dlugo, czasem nie mogac spac w nocy. [...]

Qba sorry, ale ja Ci powiem tak pójdziesz na scene tam za rok czy dwa i powiesz tak ' ejj sorry ty wygrałeś Rok temu wiec w tym roku nie startuj ? ' to są zawody i najlepszy wygrywa a to co napisales " Osobiście uważam też że można by było zmienić jedną rzecz.Mianowicie taką,że osoby które zajmowały pierwsze miejsce we wcześniejszych edycjach [...]

Kranczer wiadomo z czasem jest najgorzej ;-) ja dzisiaj tylko rozciąganie przerobiłem, do piątku nie ćwiczę bo mam zawody w kosza, tak że muszę przygotować się pod kontem gry :-P

[...] to wszystko.. Zapisalem co jadlem kazdego dnia. Jestem sportowcem jak napsialem na poczatku chcialbym zmienic wage( lub spalic troche tluszczu) zeby byc gotowy na zawody teraz mam wage 97kg a chce zlapac do 85 kg jak mysliscie da sie tak zmiejszyc wage? po zwrostu 185cm. przepraszam jezeli nie gramatycznie napisalem... pozdrawiam

Będą te zawody w ogóle?

a co to za zawody?

Podobno Zawody odwolane.

Prytzkiel' nie gadaj glupot. Zawody odbeda sie +rozmawialem z organizatorem.

tzn odstawić tylko betę? a co to za zawody? MP w BJJ Zmieniony przez - Jodan w dniu 2011-11-17 11:58:41