Rockel to zawodnik z najwyzszej polki, i nie uwazam aby specjalnie byl doceniony. Ok, ostatnie zawody zdobywal dobre miejsca. Ale wczesniej byl mocno pokrzywdzony ( min przegrywjac z Winklaarem czy z JoJ lub na AC byl lepszy od Dextera. Wczesniej na Mr. Olympia 2010, 6 miejscer, ok. Ale od Wolfa jednak uwazam byl lerpszy. Greena teraz nie pokonal, [...]
tak wiem ale niekiedy zawody pojawiają sie tam kilka dni przed rozpoczęciem. Ostatnio na festynie w Żarkach powiat myszkowski można było sprawdzić swoje siły z Dariuszem Muszczakiem a na stronce tego nie było. Chodzi mi własnie o tego rodzaju imprezy nie nagłośnione tak bardzo.
Pitt uważam ,że sobotnie zawody były kiepskie jakościowo . 13.89m to nie jest wynik ,który by mnie zadowalał . Ostatni konkurs przed obozem 2 czerwca i tego samego dnia wyjazd na obóz :)
Skoro chcesz się bawić w zawody siłowe bardziej poważnie w przyszłości, to wystartować możesz, aby zobaczyć jak to jest i w ogóle sie oswoić, a nie po to by zająć 1. miejsce, bo jak widzisz jeszcze sporo brakuje. Z pewnością jak dojdziesz do górnej bariery wiekowej w tej kat. czyli do 18 to i wyniki będą lepsze
WOJEWÓDZKIE ZAWODY PUCK(SZTAFETA SZWEDZKA) Miejsce: 3 Czas: 2:15 Mój czas:55:00s Uwagi:zrobiliśmy o 5 sekund lepszy czas niż na treningu :D ogólnie spoko bieg, myśle, że mogłem wykręcić lepiej bo jest przeciętnie. Jednak za ostro poszedłem początek.
[...] +10minut rozciagania Wszystko bardzo lekko ten tydzien zrobie sobie leki a potem znow sie zacznie:D Motalem sie na treningu ale sprawnie poszło:D 10czerwca sa miejscowe zawody w wyciskaniu przejde sie i sie posmieje:D A tak na serio to mam zamiar zejsc z wagi ze 3-4kg i cisniecie 125kg:/ musze jeszcze zadzwonic i dopytac sie czy trzeba [...]
Miało być z przewagą endo morfika, czyli 'pulchny' ;) razowy tak jak kolega - do jajka. Ryz zamieniany brazowy/bialy/kasza itp. nie bawimy sie w zawody Body Building i nie będziemy liczyć co do jednej kalorii. Zdroworozsądkowo jedząc tak jak podałem uwazam, ze da radę coś spalic. Chciałem się jednak Was poradzic, bo jesteście lepsi ode mnie :P [...]
Twój plan jest OK i Tomasza również. Też kierowałbym się jednak bardziej w kierunku planu Tomasza. Z tymi aerobami/interwałami to nie do końca tak. Przy uwzględnieniu w diecie wysiłku swpwodowanego aerobami/interwałami i odpowiednim wyczuciu swoich możliwości, wcale tak dużo siły się nie traci(chyba że masz zamiar jechac na jakieś zawody).
ciężarów nie pamiętam za bardzo. belka chyba 60-70kg na 12 powtorzen za jednym razem jakos, waga płaczy przodem w 'smietniku było dołożone 60kg, opona do 200 kg, jak dobrze pamietam to 170, to były zawody druzynowe, wiec w pozostałych konkurencjach nie brałem udziału.
[...] znajduje się w Kalendarium. Pojawiają się one różnie co prawda, czasem na ostatnią chwilę, ale są. Kubas, Ty opisujesz festyn, gdzie z tego co rozumiem nie odbywał się żaden turniej, tylko jakieś walki pokazowe z Darkiem. To są dwie różne rzeczy. Turnieje i zawody to jedno, a tego typu happeningi to drugie i nie zawsze znajdzie się na stronie.
pod koniec redukcji zapewne ze 46 będe miał ale to i tak będzie extra wynik jak dla mnie. Nie szlifuje formy na zawody poprostu robie to dla siebie. Jak pisałem wcześniej wysoko poprzeczke sobie ustawiłem nogi nie są patyki ale wiem że to moja lipna strona no ale cóż dalej pracuje nad nimi. Gdybym w przeszłości zwracał tyle uwagi co na góry to [...]
2011 IFBB New York Pro
