zawartość

witam :-] ocencie dietke jak mozecie :-] dieta redukcyjna 172g bialka258g wegli 31g tluszczy 2000 kcal kolejno (zawartosc bialka luszczyweglikalori) nestle fitnes 5,1 1,2 45 216,3 Mleko zaw. 1,5 % tłuszcz 6,8 3 10 96 ser bialy chudy twarogowy 16,15 0,425 2,55 85 Chleb staropolski 5,1 1,7 50,5 221 Polędwica [...]

z dieta nie da rady, nie ma kasy na mozliwosc wykonania diety, jedyne co to non stop wyzeram zawartosc lodowki i jej okolic czyli wszystko i duzo, to nie brakuje ani bialek ani wegli ani tluszczy ale zeby ustawic odpowiednia zaawansowana diete to mozliwosci jej wykonania nie mam, po pierwsze nie ma kasy zeby kupowac takie produkty a nie inne, a [...]

podaj mi swój adres emailowy, to prześlę Tobie programik zawierający kilkaset artykułów spożywczych i zawartość białka/cukrów/tłuszczy.

[...] Moje poprzednie pytanie odnosiło się do tezy, której się trzyma Lyle od paru lat, że liczy się tylko dzienny bilans, rozkład makroskładników w ciągu dnia i ich procentowa zawartość, to już szczegóły. W jednym artykule odwoływał się do badań (jednak bez referencji) że nawet na samej glukozie albo fruktozie albo fast-foodach można robić [...]

hrhr... a tak serio mowiac juz... kapsulki ktore maja 500mg, w przypadku gdy bedziemy zjadali ich 6, co teoretycznie bedzie czynic 3g...wcale nie oznacza ze bedzie tam 3g omega-3... dlatego radze kazdemu popatrzec na 'zawartosc' swoich o-3 i zrewidowac ilosc zjadanych... jezeli jecie ryby - w zaleznosci od czestotliwosci - mozecie z formy [...]

tak wylicz zapotrzebowanie i gramy produktów oraz ich zawartość kaloryczną

[...] Testosteron Propinate Farmak/Farmadon, HCG Pregnyl/Biogonadyl, Winstrol Depot..... Ileż to razy dopadła Was irytacja kiedy to po nieudanej próbie otworzenia ampułki, cała zawartość pozostawała rozgnieciona w Waszych dłoniach, nie nadając sie do użytku ?? Otóż drodze Panowie, tak nie musi dłużej byc !! Sposób jest bardzo prozaiczny, aczkolwiek [...]

[...] lub tłuszczem, owoców - ciastkami. Równie istotne jest zachowanie proporcji ilościowych. Przykładowo 100g mleka można zastąpić 15 g sera białego. Obie porcje mają zbliżoną zawartość białka i wapnia, czyli głównych składników odżywczych produktów mlecznych. Nie można jednak zastąpić mleka serem w żywieniu niemowląt i ciężko chorych, ponieważ [...]

a jak lubisz się bawić... to kup kreatynę w kapsułkach, otwórz każdą kapsułke wysyp zawartość i wsyp tam np. cukier waniliowycukier puder; troszeczkę będziesz musiał się namęczyć ale przynajmniej bedziesz miał kreatynę dla siebie; sam sprawdzałem czy można otworzyć i zamknąć kapsułke <chciałem tacie tribulusa podkradaść :),w końcu mu o tym [...]

witam czy mozecie mi polecic jakies dobre aminokwasy? chodzi mi o cene a takze zawartosc dzieki

jaki ten gainer proponujesz?? zawartosc bialka do 50%??

Witam Chciałem się dowiedzieć czy można w jakiś sposób obliczyć % zawartość tłuszczu w organiźmie nie posługując się stworzonym do tego celu urządzeniem, lub jak i czym można je zastąpić?? dzięki

[...] JEST WAŻNYM CZYNNIKIEM WPŁYWAJĄCYM NA WYDOLNOŚĆ ORGANIZMU PRZY OBCIĄŻENIACH KRÓTKIEGO CZASU. Do góry ..: ZAPASY KREATYNY W MIĘŚNIACH MOGĄ ZOSTAĆ ZWIĘKSZONE :.. Przeciętna zawartość kreatyny w komórkach mięśniowych wynosi, przy stosowaniu zróżnicowanej diety, około 300 mg / 100 g tkanki mięśniowej. Koncentracja ta może zostać zwiększona przez [...]

"zawartość błonnika w bananach to ok. 2 g/100g, a w rodzynkach sporo więcej-ok.7" tak, ale zauwaz, ze w bananach masz wiecej wody, wiec rodzynek wystarczy zjesc odpowiednio mniej zeby dostarczyc ta sama ilosc tluszczu... zreszta oba jako dodatek - najwazniejsza glukoza, wiec patrz co pisza chlopaki wyzej

banany + rodzynki to dość dużo błonnika, czego unikamy po treningu-substancje odżywcze powinny się wchłonąć szybko a błonnik to opóźnia, więc to raczej nie jest najlepszy pomysł.Co innego same banany-to już lepsze rozwiązanie, zawartość błonnika w bananach to ok. 2 g/100g, a w rodzynkach sporo więcej-ok.7

[...] je nawet pogarszać! Zapotrzebowanie na białko u poszczególnych osób jest bardzo różne i uzależnione od wielu czynników, szczególnie żywieniowych, takich jak: skład diety, zawartość węglowodanów i tłuszczów w pożywieniu oraz sama jakość białka. Zapotrzebowanie to zmienia się także w zależności od wieku, płci, stanu organizmu, oraz stopnia [...]

moze sie wypowiem troche na ten temat bo widze ze wielu z was ma male pojecie w tym temacie.. co do palenia ..nie wiem dlaczego piszecie skunik,chemik, naturka.. wydaje sie wam ze palenie jest takie mocne poniewaz jest w czyms maczane ? kwas albo cos ? nie raz hodowalem i gwarantuje wam ze moc palenia zalezy od samego hodowcy i nasionek jakie [...]

MAS XXL TREC Wartość odżywcza w 100 g: -Czekolada: Białko 20,0g Węglowodany 71,5g Tłuszcz 0,50g -Truskawka: Białko 20,0g Węglowodany 77,35g Tłuszcz 0g -Wanilia: Białko 20,0g Węglowodany 78,30g Tłuszcz 0g Wartość energetyczna w 100 g: 1671,1kJ / 393,2cal. Zawartość aminokwasów w 100g: alanina 0,96g arginina 0,54g kwas asparaginowy [...]

jesli chodzi o odżywke to zdecydowanie nie dla mnie vital to suff szczególnie 1 , wszystko zależy od diety to nie zanczy że jego jest 10kg to jest lepszy bo tamten 4,8kg. ale przedewszystkim patrzysie ns składy zawartośc białka itp. za tego vitalmaxa to ja bym wolał że ser chudy kupic

[...] na odpowiednie uzupełnienie rezerw glikogenu w wątrobie oraz glukozy we krwi. Posiłek powinien być również lekko strawny, mało objętościowy, oraz charakteryzować się niską zawartość tłuszczu, by proces opróżniania żołądka i trawienia nie ulegał opóźnieniu. Wymóg ten jest niezwykle istotny, gdyż nieodpowiedni dobór produktów w posiłku [...]