SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawartość

  • Czy na diecie można jeść łososia?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Jak najbardziej możesz włączyć do diety raz na jakiś czas łososia wędzonego. Jest to tak samo wartościowy produkt jak ten łosoś do smażenia tylko minusem jest zawartość soli (poprzez proces wędzenia). Dlatego staraj się aby nie bywał częściej w Twojej diecie niż 1-2 razy w tygodniu. Kontynuując do diety możesz wrzucić wszystko co jest [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2020-05-19 21:55:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EAA i ALA po terminie - stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] nie powinno być mocno zbrylone, bo to oznacza że dostała się wilgoć. Bez obcych zapachów (np.stęchlizny). Jeśli coś jest w kapsułkach, to można otworzyć przypadkową i zobaczyć czy zawartość dobrze wygląda np.czy się nie skleił proszek. Nie są bardzo długo po terminie i jeśli były dobrze przechowywane i dobrze wyglądają, to też bym zużyła.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 350 Data: 2023-01-09 21:29:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ogolnie nie ma przeciwwskazan co do tego, aby zawartosc kapsulek wsypac do buzi i po prostu je zapic. witaminy naleza do dosc neutralnych substancji, ktorych dzialanie nie podraznia przelyku, jak w przypadku o ktorym wpsomina DJ, spalaczy. Co wiecej nie sa to formy leków np. dojelitowych, ktore dopiero absorpcji ulegaja w jelicie cienkim, gdzie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 552 Data: 2020-08-27 13:36:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omega 3 w płynie (tran) czy kapsułkach?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] 6 wynosił 1:1, ale w obecnych czasach jest nawet 1:20 dlatego tak ważna jest suplementacja omegi 3. Możesz robić to pijąc tran, ale moim zdaniem jest to nieefektywny sposób ze względu na małą zawartość omegi 3 w tranie. Dlatego dobrym rozwiązaniem są kapsułki, najlepiej spożywać 3-4 kapsułek dziennie, tak aby ilość DHA i EPA wynosiła 1,5-2g.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2021-08-18 07:18:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka białkowa

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] serwatkowego. Niestety będzie Ci bardzo trudno znaleźć odżywki, które nie mają słodzików i mają tak niską ilość węglowodanów. Poniżej lista kilku, które mają bardzo niską zawartość sacharydów, ale mają słodziki: QNT Metapure Zero https://www.sfd.pl/sklep/QNT_Metapure_Zero_Carb-opis25665.html#wartosci OLIMP Pure Whey Isolate [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 535 Data: 2020-06-06 13:56:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka odżywka białkowa na początek?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] szybkim wchłanianiem oraz wysoką zawartością aminokwasów, które niezbędne są do kształtowania sportowej sylwetki oraz szybkiej regeneracji po treningu. Izolat zawiera wysoką zawartość białka (ok 85-80g na 100g) jest bardzo oczyszczony z węglowodanów oraz tłuszczu, dzięki temu szybko się wchłania. Nieco tańszym wyborem będzie koncentrat białka [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 610 Data: 2020-04-28 12:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • twarog chudy codziennie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] ilościach każdego dnia w związku ze zdarzającymi się zanieczyszczeniami metalami ciężkimi (np. rtęć). Podobny problem może dotyczyć również drobiu, któremu zarzuca się zawartość leków np. antybiotyków. Ja osobiście bardzo chętnie jadam białka jaj każdego dnia oraz całe jaja na których opieram każde swoje śniadanie. Zawsze też znajdzie się [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 295 Data: 2019-08-16 21:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T-burner berserk Labs vs Dorian Yates black bombs

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] skład obu tych produktów mogę powiedzieć, że różnice są naprawdę niewielkie. Główną różnicą jest ilość kofeiny Black Bomb ma 100mg za T-Burner ma 240mg. Kolejna różnica, to zawartość berberyny w produkcie DY Nutrition, której nie ma w T-Burner. Ona pozwala obniżyć poziom cukru we krwi co może, ale nie musi, pomóc w wykorzystaniu tłuszczu jako [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1524 Data: 2021-06-20 11:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masło orzechowe po terminie

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] raptem kilka dni), to myślę, że nic Ci nie będzie. Data przydatności na produkcie żywnościowym gwarantuje zachowanie jego wszystkich "cech" na najwyższym poziomie, tzn. zawartość witamin, smak, kolor, konsystencja. Przekroczenie tej daty nie oznacza jednak, że na drugi dzień produkt nie nadaje się do spożycia. W przypadku niektórych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 466 Data: 2020-03-25 09:51:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Owoce, jogurt naturalny

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] owoców, to nie ma wątpliwości, że zawarte w nich witaminy i błonnik, są niewątpliwie korzystne dla zdrowia. Problemem jednak staje się fruktoza i w przypadku redukcji jej zawartość ma znaczenie dla wyglądu sylwetki. Utrzymanie spożycia fruktozy na odpowiednim poziomie, może okazać się kluczowe. Dlatego nie należy przekraczać pewnego poziomu i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 243 Data: 2019-08-19 12:40:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki białkowe 4F

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] od lat bestseller z SFD WPC Plus: https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=wpc+plus i będziesz na pewno zadowolony. Białko, które od lat jest jednym z najlepszych w swojej kategorii, występujące w około 50 smakach Swietna rozpuszczalność Brak piany = brak problemów gastycznych nadal jedna z top cen w przezliczeniu na zawartość białka w 100g w Polsce

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 2022-11-12 13:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zblendowane płatki owsiane

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] całą masę potrzebnych sportowcowi składników, przede wszystkim witaminy z grupy B, magnez i cynk, które mają wpływ na działanie mięśni i układu nerwowego. Ponad to mają dużą zawartość błonnika pokarmowego co też ma pozytywny wpływ na perystaltykę jelit. Co do samego zastosowania płatków owsianych w diecie to na prawdę mamy szerokie pole do [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2022-04-11 13:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko Olimp i Trec

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Obydwa produkty są zbliżone do siebie składowo, także firmy prezentują ten sam wysoki poziom. Pytanie tylko po co przepłacać za logo firmy , a także - według większości konsumentów - gorszy smak, niż tańsze produkty, o tym samym / zbliżonym składzie, np. Allnutrition czy SFD, np. z WPC mamy topowe produkty jak: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 553 Data: 2023-09-19 20:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redox+peperina czy można łączyć razem?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    witaj. wszystko zalezy od tego, co ma na celu dodanie piperyny i co masz na mysli piszac, czy mozna laczyc:-) jak zerknijemy w sklad spalacza REDoX Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * Ekstrakt z owoców tamaryndowca malabarskiego Garcinia cambogia 600 mg - w tym HCA 360 mg Ekstrakt z kwiatu szafranu Crocus sativus 160 mg Ekstrakt z kory [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 646 Data: 2020-04-17 19:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słodziki w odżywkach białkowych

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] białkowej bym nie kupił. Jeżeli chodzi o erytrytol lub też ksylitol, to problem jaki widzę jest taki, że aby uzyskać ich pożądaną słodkość należy dodać ich dość sporo, co automatycznie generuje niską zawartość białka. Z kolei są one drogie. Szczególnie ksylitol, więc generuje to wysoką cenę. Kto kupi 500g odżywki białkowej 50% w cenie 120zl?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 368 Data: 2024-01-04 18:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacz tłuszczu i witaminy, czy można łączyć?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    witaj. tak, nie ma nic na przeszkodzie, aby laczyc ze soba w jednym cyklu witaminy na wlosy, skore i paznokcie ze spalaczem tuszczu. osobiście bym tylko nie laczyl ich w jednej porcji. Czesto zauwazy mozna, ze spalacza tuszczu to preparaty wieloskladnikowe, ktore posiadaja rowniez w swoim skaldzie szereg różnych witamin zerknij np na sklad: [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 665 Data: 2020-04-20 09:48:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Banan - waga

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] Zawsze są pewnego rodzaju odchylenia. Kupując mięso nigdy nie masz pewności czy ma ono 11% czy tłuszczu czy może 12 lub 13... Zawsze będzie jakiś błąd pomiaru, inna zawartość danego makroskładnika i musimy się z tym pogodzić. Podsumowując - jeżeli nie masz żadnego poważnego powodu by restrykcyjnie przestrzegać swojej diety to nie ma [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 748 Data: 2019-07-30 20:34:54 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o składzie tej przedtreningówki

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    skald prosty, jak na produkt ktorego posuzkujesz w tym stylu bedzie ok:-) kwestia jeszcze jak cenowo sie prezentuje tego typu preparacik:) fajnie wyglda obecna nowosc od SFD https://serve-cdn-assets.sfd.workers.dev/sklep/produkt_img/FAME_Pre_Workout_i40840_d800x800.png Porcja 12g Ilość porcji w opakowaniu 25 Opakowanie 300g SKŁADNIKI FAME [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1694 Data: 2020-09-07 10:02:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer Dedicated Gainz

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] w dużo lepszej cenie, polecam oczywiście nasz topowy produkt z tej kategorii: Devil Mass https://sklep.sfd.pl/Berserk_Labs_Devil_Mass-opis34159.html 6,66 kg za 166,66 zł w standardowej cenie. 20% wysokiej jakości białka wpi+wpc 4 różne frakcje węglowodanów Niska zawartość cukrów prostych Świetne smakowo To tak w skrócie o naszym top gainerze.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 475 Data: 2021-10-06 12:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywka białkowa bez smaku

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    To, że miałeś problemy trawienne po wypiciu odżywki białkowej bez wątpienia nie jest uzależnione od tego, że było to białko serwatkowe, czy też miało wysoką zawartość białka. Sugeruję zastanowić się co mogło być tego powodem. Najczęściej jest to po prostu nietolerancja laktozy. Wystarczy spróbować wypić 300 mililitrów mleka i zoabczysz jak [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 319 Data: 2023-07-22 07:59:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)