Proboszcz idz się przeżegnaj zanim coś zaczniesz zachwalać to dla porównania : SKŁADNIKI AKTYWNE Mass Activator Porcja 70g Ilość porcji w opakowaniu 42 Opakowanie 3000g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 273kcal Białko 14g Tłuszcz 1,4g Węglowodany 51,1g Glutamina 2,8g Aminokwasy w 100g białka: L-Glutamina 17,2g Asparagina 8,5g [...]
KŁADNIKI AKTYWNE GAIN BOLIC 6000 Porcja 100g Ilość porcji w opakowaniu 40 Opakowanie 4000g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 385kcal Białko 15 g Węglowodany 80 g w tym cukry 33,8 g Tłuszcz 0,6 g Sód 0,1 g Monohydrat kreatyny 1500 mg Tauryna 500 mg Aminokwasy na 100g łącznie: 14500 mg w tym: L-kwas glutaminowy 2470 mg [...]
gratuluje jak jesz sam omega 3 podaj mi taką dietę. Zobacz w tabele jak przentuje sie zawartość i proporcje w poszczególnych produktach. dlaczego nie konserwowe? utelnianie się cholesterolu a co za tym idzie powstawanie skzoliwych dla irg związków. Jednak to Twój wybór ja staram sie doradzić pozdr
[...] nie ma efektów przynajmniej u mnie aha chłopaki nie kłóćcie się o Cole ZERO, można ją pić nawet na redukcji, zresztą obczajcie filmiki na stronie MD, z Akopem, pokazuje zawartość swojej lodówki, i ma właśnie z 4 litry coli=zero, jest na redukcji, a w końcu przygotowuje się do startów i wie co pić/jeść Zmieniony przez - Przemyski w dniu [...]
Mówisz o łososiu wędzonym? Jedynie świeża ryba ma wysoką zawartość n-3 i to nie każda. Te ryby które są u nas w sklepie nie tyle są mało świeże, co nieświeże. Wracając do ALA. Nie mam jak wkleić opinii Uniwersytetu Jagiellońskiego, gdyż pliki są w pdfie i nie chce być tutaj wybiórczy. Uniwersytet twierdzi że dziennie metabolizmowane jest 5-10% [...]
[...] o3 do o6 w orzechach włoskich nie jest taka zła" - 1:4 http://nutritiondata.self.com/facts/nut-and-seed-products/3138/2 faktycznie ryba hodowlana może mieć niższą zawartość o3 niż ryba z wolnego połowu jeśli chodzi o jakość - można dostać dobrego łososia w dużych miastach, nawet w sieciowych marketach, co nie znaczy iż wysoka jakość [...]
no właśnie chciałem sprawdzic czy zawartość jest taka jak pisze i na badaniach pokazało że norma max jest 30 nmol/l a wy***ało 60 nmol/l ale 2 razy wiekszy to chyba nie aż tak dużo? robiłem całkowity*
[...] więcej bo z tego co patrzę na dietę to raczej nie dostawrczasz 3500kcal, ani BTW tak naj należy. Skożystaj z dziennika posiłków i wylicz sobie ile ci wychodzi BTW oraz kcal, wtedy zobczysz co potrzebujesz, możę masz za małobiałka, i organizm niema z czego budować, może zwiększ dawke gainera, podstawa zbadaj kaloryczność diety i jej zawartość BTW
wpc-koncentrak bialek serwatkowych,stosunkowo tani,nadaje sie na prawie kazda pore dnia wpc-izolat bialek serwatkowych,stosunkowo drogi,ma obnizona zawartosc tluszczy i weglowodanow,dobry na redukcji,na masie rowniez ale zwykly czlowiek nie odczuje roznicy miedzy wpi a wpc albumina-bialko jaj,stosunkowo tanie,ale gazy po tym jak.. [...]
[...] możesz się pokusić o korzystanie z dziennika na www.potrenigu.pl bo tam będzie niedługo przeniesiony dietetyk :-) Jeśli chodzi o bakterie, to możesz wsypywać do mleka zawartość kapsułki z bakteriami probiotycznymi (apteczne), wtedy otrzymasz takie płynne mleko acydifilne. Możesz też pokusić się o zakup grzybka kefirowego, który produkuje z [...]
[...] ale po 5powt.próbowałem wstać z martwego punktu . Na hack maszynie zmieniiłem ustawienie stóp,bardziej na środku platformy,lepiej czuje czwórki . Po po seriach wykroków wszystko mi się podnosiło juz do góry(zawartość zołądkowa )co wielu uważa za dobry trening.Pot po dupie i miękkie nogi oraz pompa czwórek-oto efekt dzisiejszego treningu.
[...] 200g http://domozakupy.pl/img/p/1602-1792-large.jpg Czy ta szynka się nadaję? Spotkałem się z negatywnymi komentarzami na jej temat. Niby mięso wieprzowe z szynki (99,1%) i zawartość tłuszczu nie więcej niż 7%.Co o niej sądzicie? Może jakaś inna alternatywa? Robię z tego tak zwane spaghetti. Oliwa z oliwek na patelnie- smażę mięso i [...]
[...] Czym lepszym mogę zastąpić twaróg z przedostatniego posiłku? A co do śniadania to zawsze zamiast wafli ryżowych mogę jeść ryż (choć jest to mniej praktyczne) z tym że myślałem że skoro mają podobną zawartość węglowodanów to wafle będą dobrym substytutem. Czy nie mogę ich stosować wymiennie? Czy te wafle dadzą gorszy efekt niż po prostu ryż?
[...] się, musi być poddany działaniu bardzo wysokiej temperatury i ciśnienia. To sprawia że łańcuchy weglowodanowe znacznie się skracają a indeks glikemiczny rośnie. Na przykład zawartość błonnika w ryżu sięga 9%, w waflach to tylko 2-3%(nie pamietam dokładnie). Wafle to zywność w wysokim stopniu przetworzona. " btw. ja to znalazłem w 5 sekund, a Ty [...]
Kuuurde, gdybym tam był to bym się pewnie w coś obkupił }:-( ale mam dość daleko ;f Fajnie, że powrzucaliście fotki, bo przez te problemy z forum już się zamuła robiła %-) btw ile do końca mniej więcej zostało };-) ? I mam jeszcze takie pytanie: Standardowo przyjmowanie BCAA to 1g/10kg masy ciała, jak są kapsułki to na co w składzie mam patrzyć [...]