zawartość

KIpek nie czytasz uwaznie ot co. Oto moja wypowiedz z poprzedniej strony: NA to wychodzi ze jestes ektomrfem,wiec 2.2gbialek /kg a nie 3, 0,5g tluszczu, 6-8g wegli. Wegle nie z chleba ale z ryzu, kasz , makaronow. Bazuj na takich zrodlach bialka jak piersi z kurczat, schab chudy , wolowina chuda, jaja, ryby. Raz dziennie twarog-tj do kolacji. [...]

Panie Jacku mam takie pytanko - moge się wspomagać przed treningiem Energy Drinkami czy nie bardzo? Zawierają dużo kofieiny, tauryny też w sobie mają (a to +) ale nie wiem jak to się ma do całości? Planuje kupić to: TIGER ENERGY DRINK kofeina + tauryna w postaci tabletek musujących. Jedno 80g. opakowanie zawiera 20 tabletek 4g. Błyskawicznie [...]

A to dobrze W takim razie wystarczy łyknąć zawartość ampułki czy sie rozpuszcza w wodzie? Jak tak to w jakiej proporcji?

1. ROZPUSZCZALNOŚĆ * 100% rozpuszczalnosci, 0 jakichkolwiek problemów 2. SMAK * smak ( cookies&creme ) - po prostu pycha!! - naprawde smaczny gainer, żeby nie powiedzieć że cudowny. - każdą porcje piłem ze smakiem. - kremowa konsystencja. - obawiałem się ze przez te ww ( owies i jęczmien ) bedzie miec dziwny smak jednak zupełne zaskoczenie. 3. [...]

1)Najwięcej niezbędnych aminokwasów w porcji posiada produkt OLIMP BCAA Xplode 2)Najlepiej zabezpieczony produkt BCAA to OLIMP BCAA Xplode, ponieważ: -Firma Olimp jest moim zdaniem(zdanie konsumenta) najpewniejsza firmą w kraju -Kazdy etap produkcji jest przemyslany -Wszystkie produkty Olimp sa najwyzszej jakosci, nie tylko zawartosc, ale i [...]

[...] Olimpu posiadają holiogram mówiący o orginalności 3. Wg mnie najlepsze BCAA na rynku to Olimp BCAA Powder Xplode , bo: - wybór smaków - lepsze przyswajanie baca przez zawartość witaminy b6 oraz glutaminy - prawidłowe proporcje aminokwasow ( 2:1:1) - dobra rozpuszczalność - zabezpieczenia -jedna z najbardziej liczących się firm w [...]

Martolino, jeżeli te kotleciki nie mają w środku mąki i nie są panierowane bułką tartą, to możesz śmiało jeść. Dla pewności możesz sama zmiksowac w młynku soję, i będziesz spokojna o zawartość. Pozdrawiam Weronika Weronika

Mówiąc o jogurcie 0 % tłuszczu mam na myśli między innymi jogurt naturalny np. Danona bez cukru. Wprawdzie on ma zawartość tłuszczu 3 %, ale Monti zaleca takie jogurty, jak również jogurty chude, które zawierają 0,1 % tłuszczu. Zaleca również stosowanie śmietany nawet 20 % tłuszczu do zagęszczania sosów. Cały wic polega na tym, żeby "w [...]

[...] z sokiem z cytryny i sojowym doprawic pieprzem i tymiankiem. warzywa i jabłka umieścić na grillu piec ok 4 min z każdej strony . udekorować rzerzuchą podawać z sosem średnia zawartość węglowodanów 12g :) MUSAKA Z BIAŁĄ FASOLĄ skład: puszka białej fasoli, 80 dag mielonego mięsa (cilęcina),czerwona papryka, łyżeczka ostrej papryki w proszku,2 [...]

Cześć;) Płatki fitness tak jak chyba wszystkie gotowe musli odpadają, bo to co producenci tam wsypują to przechodzi pojęcie..i oni to później nazywają zdrowym, pożywnym śnidaniem, akurat:) Najlepiej samemu zrobić swoje własne musli bo i taniej wyjdzie i pewność będzie, że żadnych niespodzianek nie ma w środku;) Ja niedawno przeżyłam szok jak [...]

[...] - 4 bakłażany - 500 ml przecieru pomidorowego z dwoma łyżeczkami kaparów - 8 plackow lazanii /z mąki z pełnego przemiału/ - 5 łyżek startego sera szwajcarkiego / uwaga na zawartość tłuszczu/ PRZYGOTOWANIE: - ugotować lazanie w osolonej wodzie - bakłażany /nie obierac/ pokroić w podłużne paski +/- 0,5 cm grube - paski bakłażanow ułożyć w [...]

[...] przykład ), a innemu zrujnuje dietę. Dieta-rzecz bardzo indywidualna . Orzechy Monti poleca ale może jest tak,że spowalniają proces odchudzania u niektórych ze względu na zawartość węglowodanów i tłuszczów w nich??? Może to wywołuje taki, a nie inny efekt u niektórych osób? Popatrzmy: B - T - W - kcal nasiona słonecznika : 24,4 - 43,7 - 24,6 [...]

To jeszcze ja . W innym poście znalazłam adres strony zawierającej kalkulator żywieniowy, podaje zawartość białka, węglowodanów i tłuszczów: http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp. andrea_l

[...] tej diety ma skompilowaną listę różnych potraw to prosimy o ujawnienie się jeżeli chodzi o zagwostkę jakie posiłki to tłuszczowe, białkowe itd. to należy patrzeć na zawartość tłuszczu, białka i węglowodanów w danym produkcie. przykładzik: 30g sera białego chudego zawiera 6,3gB/0,3gT/0,6gW -białkowy produkt 100g piersi z kurczaka bez [...]

Bardzo proszę, ten kalkulator żywieniowy podaje zawartość białka, węglowodanów i tłuszczu oraz wartość kaloryczną, nie podaje natomiest IG, ale i tak jest przydatny, zwłaszcza dla kogoś, kto ma pewne trudności z rozróżnianiem produktów. Myślę,że się przyda. Pozdrawiam. andrea_l

Brawo kanarek.Drodzy mm Stosujemy dietę opracowaną przez specjalistę z wszelkimi tego konsekwencjami. Jeżeli Monti pisze np , że jemy 3 lub 4 razy dziennie to nie jedzmy 2 bo szybciej schudniemy ( spotkałam sie z taka propozycją na pokrewnym forum.)Monti pisze , że kolacje jemy min 2 godz przed snem. Jeśli ktos idzie spać o 24 to nie może jeść o [...]

Specjalista od Montiego nie jestem wiec odpowiem tylko na 1 pytanie. Te wszystkie dane zawarte sa w tabelach kalorycznych gdzie masz podana zawartosc bialka, WW i tluszczy zazwyczaj w 100g produktu. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu

Witam! Zawartość składników pokarmowych odszukasz z tabel żywieniowych. Najlepsze wg mni są te: http://www.dieta-optymalna.info/tabele.php, bo podają zawarość błonnika, inne tabele:http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm, http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp

kumpel szedl po osiedlu <nie koksowal (chyba)< z 3 kolegami skoczylo do nich 5 gosci troche szersi kumple po strzale tamci w dluga ;) Koles poszedl do omu umyl sie i przebral wychodzi z koleg.. i gada ty patzr to 3 kolesi co nam dali po zebach.. a chllopak *** uciekl :D a ten sie w****il wyciagnal lancuch, jeden dostal lancuchem w plery, [...]

[...] Czekolada jest średnia ale to raczej produkt czekoladopodobny by utrzymać cenę ( inny wat czyli +15%) W niedzielę przetestujemy to z Tadziem, Wuchtą i Mastim i podejmiemy decyzje, które zostają. Termin to początek lutego. Oczywiście na cenę składa się też obniżona zawartość laktozy. Będzie GIT Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-01-10 12:38:43