zawartość

Ok dzieki za info, dieta dopieta na 100% jest, sie wyposarzylem we wszystko co do cyklu potrzebne tak wiec potrzeba czasu aby zobaczyc co tam siedzi. Mam nadzieje, ze po tygodniu cos juz bedzie sie dzialo, poprawke na zawartosc mety w mecie tez wezme bo fakt - 100% nigdy w niczym nie siedzi.

Zrodlo http://zdrowie.medicentrum.pl/ed/0/do/lifestyle/foods/diets/?f=d7 Podzial ten troche dziwi : 1. białe pieczywo jest niezdrowe m.in ze wzgledu na duza zawartosc spulchniaczy i ma znacznie wyzszy ig od pieczywa pelnoziarnistego 2. np. dieta kopenhaska opiera sie na jajkach gotowanych

jem wszystko ale zwracam duzo uwage na zawartosc bialka

2.5 do 3.5 grama w 100ml - na wiekszosci kartonow podana jest zawartosc - chyba z 90% ma 2.8 lub 3g wypisane

ja tez dostalem dextro gratis do kreatyny Vitala i nie zamierzam jej brać. Jeśli byłby ktos zainteresowany to symboliczną 1zł jestem wstanie ją oddać. (+ ewentualne koszty przesyłki oczywiscie). A co do tematu to ja zawsze nosze na trening kredke w plastikowym pojemniczku takim zatrzaskowym z jajka z niespodzianką :D po treningu zawartosc do papy [...]

druga kwestia to lekkie wproadzanei w blad dotyczace procentowej zawartosci bialka, ktora podawana jest w suchej masie suplementu, A konkurencja podaje zawartość białka w innym ujęciu? Jakim?

hej Nicolai zamieszanie wynikło z tego że Lalka podała zawartość jednej kapsułki a Misiosz zalecanej porcji dziennej (2kaps.) stąd ta różnica mam prośbe jak masz cennik od Lalki to prześlij mi go mailem dzięki

a czy większa zawartość bcaa w wpi będzie miała znaczenie jeśli bcaa i tak biorę okołotreningowo?

Borgis stało się płatne, więc i artykułu nie przeczytacie, a szkoda bo była tam m.in. zawartość tłuszczów trans w różnych wyrobach cukierniczych. Rodic straszy banem, choć nie może go dać, a sam ostatnio często je wyłapuje

[...] - NO to nawet nie po drugie a po pierwsze :):):):) LOL Frugos - > własnie dlatego podałem wszystkie charakterystyczne cechy: ilośc w KG,ilość białka i wartość energetyczna. ALe i tak podobnie jak ty nie wiem co kupić. W stronę MASS XXL przemawia większa zawartość białka i wartość energetyczna i cena. Natomiast za Whey Gainer to 7KG

to co to jest,że zawartość tlenu w organizmie jest u niektorych mniejsza?wiesz,bary tlenowe i te sprawy... A i czytałem jeszcze gdzieś ,że do około 30 roku zycia zapasy tlenowe sa magazywnowane ,pozniej juz to trudno nadrobic czy cos takiego,wiec pytam,moze ktos sie zna na tym. Zmieniony przez - jetchan w dniu 2005-01-07 14:36:06

Główną zaletą mleka i jego przetworów jest duża zawartość wapnia i jego dobra przyswajalność (ok. 35 %). Nie spożywając produktów mlecznych i suplementów nie ma szans, żeby dostarczyć jego odpowiednią ilość.

Co do ryzu, to podajesz zawartosc przed ugotowaniem. Sprawdzam tylko czy to wiesz.

Jak powiedziałem, postaraj się ograniczać tuńczyka, ze względu na rtęć w nim zawartą. Z makrelą wędzoną też ostrożnie. Zwróć uwagę na zawartość kwasów tłuszczowych w diecie. Możesz czasem posmarować chleb masłem. Do owsianki dobre będą orzechy. Co to za sałatka 100g? Kupne dzieła odpadają. Dodajesz warzywa do każdego posiłku, oprócz po treningu. [...]

Poprosimy w ten sposób http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html wraz z ankietą, ale jak czytam, to już jesetem głodna - wygląda na maaaało ...;-) Sorry, zapomniałam :D 1) opis: bf, typ budowy ciała : wszytsko idzie w dupe i biodra 2) wiek 28 3) waga/wzrost : 170/66 {{:-( 4) staż treningowy : 6 [...]

- jaką masz kreatynę? (proch czy kaps, jezeli kaps to podaj dokladnie jakiejs firmy lub napisz zawartosc kreatyny w kapsie) - rozpisz tydzien, co w jaki dzien trenujesz , kiedy wystepuja ewentualnie dni wolne sauna , a stosowanie kreatyny nie ma nic do siebie

Zawartość kaloryczna i BTW zazwyczaj wahają się o te +- 10-15% od wartości podanej przez producenta, tak samo z wartościami w tabelach żywieniowych.

edit dodatkowo : znalazłem niby zawartosc kreatyny w tej sciteca. no to jest niby 1000mg na 1g czyli 100% kreatyny, ale czy to mozliwe? dla porównania. w 5g creatyny sciteca, monohydrantu jest 5000mg a w 5g kreatyny olimpu jest 4462 mg monohydrantu. teoretycznie sciteca wychodzi ze jest lepsza, ale czy tak serio jest? ja nie bede raczej kupował [...]

[...] dobijają mi ponad pół . Czy można zastąpić węgle większa ilością tłuszczy ? Aktualny cel wolna masa oraz siła . Jak to jest np. z orzechami które posiadają tak wysoką zawartość tłuszczy czy chociażby jajkami czy można je nazwać dobrymi produktami z taką ilością tłuszczu? Będę wdzięczny za lekkie rozwinięcie mi tematu tłuszczów w diecie [...]

Panga to jedna z moich ulubionych ryb Jest b.dobra zaorwno pod wzgledem smakowym jak i odzywczym. Tak ta biala bez 'czerwoncyh' czesci bedzie miala mniej tluszcy , a czerwona wieksza ich zawartosc.Jest to zdrowy tluszc ktorego nie nalezy unikac. chyba ze w posilkach okolotreninogwych Pozdrawiam. Pozdrawiam.