http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/PR-XT_i28859_d380x380.jpg Opis - Starcza na 28 dniowy cykl - Super silna mieszanka utwardzająca mięśnie - Wzrost Testosteronu Man Pr-XT - Rewolucyjny i ostry jak brzytwa zaawansowany booster testosteronu! Pr-XT jest rewolucyjnym akceleratorem suchej masy mięśniowej, specjalnie dozowany, z precyzją analityka by [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Game_Day_i28858_d380x380.jpg Opis - Suplement nowej generacji przedtreningowej - Zawiera unikalne składniki pobudzające, pompujące - Zwiększa masę i siłę mięśniową Game Day to rewelacyjny, ultranowoczesny suplement przedtreningowy. Jego skład powoduje, że jest on niesamowicie innowacyjny i żaden inny produkt nie [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_Nitrate_i28857_d380x380.jpg Opis - Hamuje katabolizm - Zwiększa siłę i masę mięśniową - Poprawia regenerację APS Creatine Nitrate to nowa forma kreatyny, która z łatwością przenika do krwiobiegu. Wpływa na wzrost objętości komórki mięśniowej, dając efekt pompy mięśniowej. Reguluje transport i tworzenie [...]
[...] aktywny wypoczynek jest wskazany ;) pozdro Z racji tego, iz wieksza czesc dnia spedzilem dzis z synkiem na świeżym powietrzu jeden z posilkow zastapilem batonem o niskiej zawartosci cukrow CARB CONTROL BODY ATTACK. Calkiem ok w smaku a zawartosc w porcji to az 45gr bialka i zaledwie 2.5gr cukrow... reszta posilkow oczywiscie byla juz taka jak [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Mutant_CreaKong_i28854_d380x380.jpg Opis - 3 formy kreatyny - Pomaga budować mięśnie i siłę - Brak wypełniaczy Istnieje ponad 300 badań potwierdzających, że zaraz po białku, kreatyna była i jest numerem jeden, jeżeli chodzi o budowanie mięśni. Głównym celem kreatyny jest dostarczanie siły i mocy. Dlatego MUTANT [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CLA_Thermo_i28834_d380x380.jpg Opis - Zmniejszenie objętości tkanki tłuszczowej w organizmie - Wzrost masy mięśniowej - Pozytywny wpływ na układ odpornościowy - Obniżenie poziomu cholesterolu Jeśli szukasz szybkiego działającego produktu pomagającego w utracie tłuszczu, spróbuj USN CLA THERMO. Działa poprzez [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Premium_8_HR_Casein_i28855_d380x380.jpg Opis - Wolno trawiące się białko - Stały przepływ aminokwasów - Eliminuje procesy kataboliczne - Maksymalna absorpcja aminokwasów - Wysokiej jakości profil aminokwasów Premium 8 HR Casein zawiera kazeinian wapnia, uzyskany w procesie suszenia rozpryskowego, oraz Aminogenu. [...]
zalewa to słaba dieta nie środki,susta to mix 4 testów,enan i cypio to pojedyncze estry ale też długie tak więc też będziesz je bił co 4-5 dni zawartość testa na 1 ml mają przeważnie taką samą 250 mg na ml,tak więc testa tyle samo sobie dostarczasz,mixa na przyszłość kiedyś sobie zostaw jak bedziesz robił np iniekcje co 2 dni a to już dłuższa [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Allevo_Zupa_Ziemniaczano-Porowa_i28830_d380x380.jpg Opis - Przepyszny smak - Brak efektu jo-jo - Idealny w diecie odchudzającej ZUPA o smaku Ziemniaczano-Porowy to środek spożywczy zastępujący całodzienną dietę, stosowany do kontroli masy ciała. Allevo to szeroka gama smacznych, gotowych produktów o niskiej i [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Allevo_Zupa_Brokulowo-Bazyliowa_i28829_d380x380.jpg Opis - Przepyszny smak - Brak efektu jo-jo - Idealny w diecie odchudzającej ZUPA o smaku Brokułowo-Bazyliowa to środek spożywczy zastępujący całodzienną dietę, stosowany do kontroli masy ciała. Allevo to szeroka gama smacznych, gotowych produktów o niskiej i [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Allevo_Koktajl_Truskawkowo-Jagodowy_i28828_d380x380.jpg Opis - Przepyszny smak - Brak efektu jo-jo - Idealny w diecie odchudzającej KOKTAJL o smaku TRUSKAWKOWO-JAGODOWY to środek spożywczy zastępujący całodzienną dietę, stosowany do kontroli masy ciała. Allevo to szeroka gama smacznych, gotowych produktów o [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Allevo_Koktajl_Bananowo-Malinowy_i28826_d380x380.jpg Opis - Przepyszny smak - Brak efektu jo-jo - Idealny w diecie odchudzającej KOKTAJL o smaku BANANOWO - MALINOWY to środek spożywczy zastępujący całodzienną dietę, stosowany do kontroli masy ciała. Allevo to szeroka gama smacznych, gotowych produktów o niskiej [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Linea_Detox_i28823_d380x380.jpg Opis - Oczyszcza organizm z toksyn - Zmniejsza łaknienie - Spala tkankę tłuszczową Linea Dedtox oczyszcza organizm dzięki eliminacji toksyn. Podczas odchudzania bardzo ważne jest oczyszczenie organizmu z toksyn. Szkodliwe substancje spowalniają metabolizm. Linea detox poprzez [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Linea_30_i28822_d380x380.jpg Opis - Usuwa nadmiar wody z organizmu - Obniża poziom cholesterolu - Ogranicza apetyt na słodkie Preparat Linea 30+ to suplement diety wspomagający odchudzanie u kobiet miedzy 30-40 rokiem życia. LINEA 30+ to naturalny preparat w postaci tabletek, który wspomaga proces redukcji [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Linea_20_i28820_d380x380.jpg Opis - Usuwa nadmiar wody z organizmu - Obniża poziom cholesterolu - Ogranicza apetyt na słodkie Preparat Linea 20+ to suplement diety wspomagający odchudzanie u kobiet miedzy 20-30 rokiem życia. LINEA 20+ to naturalny preparat w postaci tabletek, który wspomaga proces redukcji [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
OK wrzucam dietę, ta opcja ma akurat mniej tłuszczu. Ale na przemian robię jajecznicę na margarynie i zawartość tłuszcz jest większa. To samo z rybami. Dieta chyba raczej OK:( Resztę kalorii wyrównuje przekąskami. Np. Lodem waniliowym po bieganiu etc. Uzywam dobrej jakości produktów, gotuję sam. [...]
bierz kiedy chcesz na czczo przed lub po snaidaniu, jak masz dobre sniadanie to odżywki zbędne, mozesz dać też przed i po treningu, posiłki okołotreningowe powinny mieć minimalną zawartość tłuszczy, nie dokładane z zewnątrz mozesz przed wyjsciem na siłownie porcje wziać, jak masz mozłiwość to bierz od razu po, chyba ze masz niedaleko do domu to [...]
Spróbuj jeść 2 czekolady dziennie i nic poza tym :) Nawet jeśli nie ćwiczysz i twoje zapotrzebowanie to 1500 -2000 kcl to chodćbyś chciał to nie przytyjesz;p Ja stosuje się do ich założeń na redukcji i nie wygląda to tak, że możesz jeść co tylko zapragniesz. Makro w proporcjach 30:50:20 albo 40:40:20 bardzo cię ogranicza imho makro to nie [...]