zawartosc

dowiedz się najlepiej od lekarza w jakim stopniu możesz obciążać kolano i jakiś stabilizator. Co do geinera ile możesz wydać? jeśli masz problem z przybraniem na wadze proponuje geiner z zawartością białka ok 10-20% jeśli natomiast masa łatwo ci przychodzi to geiner +20% zawartość białka.

SKŁADNIKI AKTYWNE 12 GAUGE SHOTGUN Porcja 14g Ilość porcji w opakowaniu 29 Opakowanie 406g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 16kcal Sód 5mg Węglowodany 4g Kwas foliowy 40mcg Witamina B6 (jako Pyrdoxine HCl 100mcg Proprietary Muscle Volumizing, NO2, Inulinotrophic & Amino Acid Blend 5752 mg Creatine monohydrate, [...]

warezz - ile juz siedzisz i co porabaisz? wiem ze pytania padaly ale jednak troche ludzisie przewija i si emieszam, wybacz. kotlet - to jest norma, dziesiatki razy slysza;lem wlasnie ze na masie i ogolnie dla cwiczacych najlepszy jest ryz wlasnie ze wzgeldu na zawartosc bialka:)) hitem jest tez, ze nie mozna pic alko bo to "scina białko":))

Bo źle napisałem... wychodziło z kontekstu, że chodzi mi o białka sfd, a ogólnie chodzi mi o wszystkie. Badania tragiczne, a to tylko na zawartość %... chociaż teraz sfd pilnuje % %-)

Tak, całe ciało mierzy ogółem, plus szczegółowo: prawa i lewa ręka, prawa i lewa noga i brzuch. Podaje przewidywaną masę mięśni i tłuszczu (i to samo w %). Podobno w PL w sieci Pure Fitness mają takie urządzonka. Oprócz bf% podaje zawartość wody i na podstawie tej całe impedancji liczy spoczynkowa przemiane materii (u mnie wyszło, że na chwilę [...]

fitness authority whey protein - deklarowana już zawartość jest niewiele lepsza od bulka, ale przynajmniej smaki mają bardzo dopracowane (ale warto się zastanowić nad "opłacalnością") dymatize - widział ktoś nowe badania .. coś kojarzę akcje zaniżania ilości % białka - poprawcie mnie jak się mylę :) Gold najciekawszy :)

może być taki magnez? Magnez + Wit. B6 APTEO x 60 tabletek Producent:Synoptis Pharma Kategoria:Witaminy i minerały Dostępność:Jest Preparat zalecany wspomagająco w przypadku: * zwiększonej podatności na stres * zmniejszonej koncentracji i uwagi * przemęczenia fizycznego lub psychicznego * problemów ze snem * diety ubogiej w [...]

Zawartość magnezu: 60mg + 5mg witaminy B6 A zaraz piszesz 125 mg jonów, coś nie halo.

porcja to 30g-122kcal w tym 24g wegli, 3g bialka i niska zawartosc blonnika. Napewno duzo lepszy sklad niz chipsy i to produkt wlasnie z tej kategorii , wiec nie mozna tego nazwac zdrowa przekaska ze wzg na to, ze produkt jest wysoce przetworzony, a co za tym idzie jego ig jest wysokie.

ale wiesz po co producenci daja kreatyne do gainera lub białka , zeby podbić procentowo zawartość białka w produkcie ;-)

To ktoś coś powie o tym chlebie? Chleb Just fit z Biedry - żytni z ziarnami o zawartości 5,8g białka, 33,6 g ww (w tym 3,5g cukru), 2,4g tłuszczu, błonnik 9,6g, zawartość mąki razowej to 19%. To jest ok?

To ktoś coś powie o tym chlebie? Chleb Just fit z Biedry - żytni z ziarnami o zawartości 5,8g białka, 33,6 g ww (w tym 3,5g cukru), 2,4g tłuszczu, błonnik 9,6g, zawartość mąki razowej to 19%. To jest ok?Gdyby tutaj chociaż była połowa tej mąki razowej a nie 19%, jak dla mnie takie chleby to kolejny produkt nie "fit" a kit :> Lepiej prawdziwy [...]

a w jakim celu ta obniżona zawartość tłuszczu?

aha i jeszcze jedno :) bo mam problem z połykaniem kapsułek a jeszcze rano to nie wiem czy dam radę nie można ich np otworzyć i zawartość wsypać i popić ?? wiem że to trochę śmieszne ale jakoś tak mam ... Zmieniony przez - Studniarz w dniu 2013-03-14 21:52:05

To tylko świadczy o tym,że a) naukowcy b) dietetycy c) sami zainteresowani (amatorzy i profesjonaliście) nie potrafią skomponować jadłospisu, który zabezpieczy im potrzeby energetyczne. %-) CRP badanych kobiet dostarczały średnio 2,49 g białka/kg m.c., a diety mężczyzn 2,23 g/kg m.c., wypełniając dzienne zapotrzebowanie biegaczy na białko [...]

nie wiem jak sie to ma do tego izolatu z scitec ale slyszalem opinie, ze bialka sciteca zle wypadly w badaniach( nizsza zawartosc bialka niz deklorawana, plus inny rodzaj bialka niz deklarowany).

FA: 400g czystego bcaa za 90zł. HI-TEC: 380g czystego bcaa za 69zł. SFD: 350g czystego bcaa za 60zł. Prosta matematyka. - tak napisał kolega czyli np sfd 350g czystego bcaa za 60 zl podzielić na 8g ( dla mnie 1g/10kmc ) - i to starczy na 43 dni ( bo zawartość opakowania to czyste bcaa? )Tak to mam liczyć? sory że tak to wszystko pokręciłem

Nie koniecznie jest uzasadnione pchać w siebie do oporu omegę-3. To ile brac w takim razie? te 4x150g lososia zjem na pewno wedzonego (zawsze w jakiejs promocji dorwe to wezme wiecej ;p), a te 300g jem jak mam najciezszy trening w tyg, tylko pytanie tez jak wplywa obrobka cieplna takiego fileta za zawartosc o-3? 2-3 dziennie stykna? :)

[...] zestaw cwiczen moglybyscie mi zaproponowac? Co do diety, tak jak potrafie zrozumiec ze powinnam wyrzucic produkty przetworzone typu serki czy jogurty owocowe light (choc zawartosc wegli tak jak pislaam wyzej jest niewielka, a co z naturalnym serkiem białym homogenizowanym 0% tł- tez jest zły?), ale nie potrafie zrozumiec co innego jest zlego [...]

jedynie za gainboliciem przemawia mniejsza zawartość kreatyny na 100g.