http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/EVE_Superior_Women's_Multi_i31216_d380x380.jpg Opis - Zestaw witamin o minerałów dla kobiet - Wzbogacony żurawina, koenzymem Q10 i kwasem ALA - Dodatek ekstraktów granatu, acai, magosteen - Pomaga zwalczać stres i zmęczenie Eve Superior Women's Multi to zestaw witamin, minerałów oraz ekstraktów roślinnych [...]
bułek nie jem tylko chleb białkowy inne ma BTW, majonez jest az raz do markreli to az takie straszne? a co zamiast jogurtu naturalnego wtedy mozna uzyc? (i co jest w nim zlego?) Wydawało mi się,że zamieszczając swój sposób odżywiania,oczekujesz poprawek a nie przyzwolenia na jedzenie badziewia.W poważnie rozpisanej diecie redukcyjnej nie ma [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/BCAA_211_i31206_d380x380.jpg Opis - Zwiększa masę mięśniową - Stymuluje procesy translacji białek - Zwiększa wrażliwość mięśni na anaboliczne działanie insuliny - Zwiększa ilość ATP w komórkach mięśniowych - Wspaniały smak i optymalna cena BCAA to niezbędne organizmowi aminokwasy rozgałęzione, stanowiące [...]
chleb białkowy to pewnie jakiś chwyt marketingowy a to pewnie zwykłych chleb, ciekawe skąd ta wysoka zawartość białka, nawet na opakowaniu takiego chleba nie ma BTW napisane, tez robie w kauflandzie zakupy i pierwsze słyszę o takim chlebie. Jaja to dawaj całe, ja bym tłuszcze podbił a uciął węgle
Mnie się udało schudnąć i utrzymać wagę na diecie Paleo, ale zaczęłam naprawdę planować i dbać o posiłki, zwłaszcza o dużą zawartość warzyw - te intensywnie zielone jem codziennie. Słodycze i fast foody warto w ogóle wykluczyć (insulina!) i uważaj na bezglutenowe śmieci. To co bezglutenowe nie zawsze jest zdrowe. Fajna jest też dieta Arphiel Kij i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 17 Waga : 74 Wzrost : 175 Staż treningowy : 4 miesiące Obwód pasa : 80 Obwód klatki piersiowej : 100 Obwód uda : 56 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często) : piłka nożna 2 razy w tygdoniu Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia : Celujący Co myślicie o takiej diecie na mase? [...]
05.07.2014 http://img836.imageshack.us/img836/7939/vnal.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f019c77deb94867a009a7a195c1bb1d.jpg +gryz niby kiełbaski, trudno określić zawartość, bo nie przypominała do końca kiełbaskę http://img153.imageshack.us/img153/9642/2p7i.jpg CYKL 3, Tydzień 2, Dzień treningowy 2 10 minut bieżnia, marsz 1a.przysiady 4x6-10 0x30kg/ [...]
cała tabala to grubośc fałd LBM - masa beztłuszczowa %bf - szacunkowa zawartość tkanki tłuszczowej zrobiłem trening zrobiem sesje ale nie tak jak chciałem bo sie spozniłem trening zrobilem i zostawiłem sobie 10minut na sesje ale mi telefon zamókł do tego spadł i nie chciał sie włączyć :)) ostawszy sam z klucznikiem miałem ~60sekund na sesje wiec [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Reno_FLEX_Forte_i31204_d380x380.jpg Opis - 24 witaminy i minerały! - Innowacyjna formuła - Szybsza regeneracja stawów Reno Flex FORTE to unikalny kompleks aż 8 składników aktywnych i 24 witamin i minerałów. Reno Flex FORTE jest idealnym suplementem dla osób po urazach, czy wszelkiego rodzaju kontuzjach. [...]
Witam, Mam jedno bardzo ważne pytanie czy spalacze tłuszczu można łączyć z marihuaną, jakie będą tego konsekwencje? Posiadam suplement SAN The Original Tight! , z tego co słyszałem jest to dość mocny suplement. Zawartość: Składniki aktywne: Ilość w porcji (1 kap.) Opatentowana Mieszanka Termogeniczna: 375 mg Kofeina bezwodna 99% Ekstrakt [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Nitro_Whey_i31203_d380x380.jpg Opis - WPC, WPI i SPI - Lepsza regeneracja - Wyższy poziom tlenku azotu - Przyspiesza przyrost masy mięśniowej - Pyszny, orzeźwiający koktajl - Bezkonkurencyjna cena - Bardzo niska zawartość tłuszczu MEX NITRO WHEY to najlepsza oferta na rynku jeśli chodzi o wysoką jakość i [...]
Witam, w końcu nie pojechałem nad morze jednak :-) Zamulam w domku :-) Co do rączki bolesność co raz mniejsza, jednak opuchlizna jest duża nadal. Byłem dzisiaj u znajomego lekarza. Powiedział że jak na ugryzienie psa, rana goi się całkiem dobrze. Zalecił aby szwy zdjąć po 10 dniach od dnia "wypadku" z racji tego że jest to mocno "ruchliwe" [...]
Żeby było widac mięśnie brzucha, musisz trzymac ujemny bilans kaloryczny, czyli patrzec na to w jakich ilościach co spożywasz. ^ Kolega chyba już przysypiał, jak to pisał. :p Nie, nie musisz mieć ujemnego bilansu kalorycznego. Wręcz przeciwnie: patrząc na twój wzrost/wagę, prawdopodobnie (zależnie od twoich celów) powinieneś mieć bilans lekko [...]
deklaracje zawartosci tryptofanu i innych aminokwasow to tylko deklaracje poza tym, wartosc alfa la daleko wykracza poza zawartosc tryptofanu, o czym traktowal ten artykul.
Wiec jak to jest... W PB czytałem artykuł wg którego białka "pełnowartościowe" - bo zawierające frakcje a-La są lepsze z uwagi na wyższą zawartość tryptofanu. Odżywki "tanie", np Ostrovit czy sfd wg PB nie zawierają frakcji a-La wiec powinny mieć tego tryptofanu mniej. A wg etykiety mają więcej, co oznacza że chyba (w świetle artykułu z PB) są [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Extreme_Whey_Deluxe_i31200_d380x380.jpg Opis - Wspiera proces budowy mięśni - Przyspiesza zdolność do regeneracji - Wzmacnia system odpornościowy - Zawiera dodatkowo enzym laktazę, który wspomaga trawienie cukru mlekowego - Łatwo się rozpuszcza Odżywka Extreme Whey Deluxe firmy Body Attack® zawiera [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Special_two_i26779_d380x380.jpg Opis Kompleks witamin i minerałów stworzony z myślą o sportowcach. Poprzez zastosowanie dużych dawek witamin produkt bardzo dobrze zabezpiecza organizm. Zalecane dawkowanie 2tabletki dziennie do głównego posiłku. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Special Two Porcja 2tab. [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Horny_Goat_Weed_i26251_d380x380.jpg Opis - Podnosi naturalny poziom testosteronu - W pełni naturalny produkt - Polepsza i przyspiesza erekcję - Polepsza odczucie i długość orgazmu Horny Goat Weed – to najwyższej klasy, 100% naturalny produkt poprawiający funkcje seksualne mężczyzn. Zawiera substancje o [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Daily_Vits_i3403_d380x380.jpg Opis Polecane są dla: - uzupełniania niedoborów witaminowo-mineralnych, - odczuwających stany znużenia, apatii oraz pogorszenie kondycji psychofizycznej, - w przypadkach nieregularnego odżywiania, - spożywających w nadmiarze leki oraz różnego rodzaju używki (kawa, papierosy, [...]