hej posiadam też taką wagę elektroniczna która mierzy za pomocą czujników oporność organizmu na razie testuje, powiem że pomiar powinien być dokonywany w slipach bez ubrania pozostałego gdyż nie dokładnie zmierzy pomiar zawartości tłuszczu i wody w organizmie. BWC - to pewnie zawartość wody w organizmie a jaki masz wynik u mnie pokazuje 54.1%.
wITAM, odnośnie odżywek, to sprawa indywidualna, dlatego trudno jest dobrac na 'chybił-trafil' jaka akurat Tobie ilosc bedzie potrzebna na tak długi okres czasu, mogę tylko plus minus ocenić iż będzie to na pewno większe opakowanie białka , min. 2,27-2,35kg a bardzie prawdopodobne 5kg Tak wiec do wyboru jest sporo bardzo fajnych produktów: [...]
[...] jest dla niego optymalny. Dlatego usilnie stara się odbudować zachwianą homeostazę, powracając do liczby, która nie zawsze nas satysfakcjonuje. To, że tkanka tłuszczowa gromadzi się w takim a nie innym miejscu, to zasługa receptorów alfa, która u mężczyzn są umiejscowione z reguły w okolicy brzucha. Czym mierzyłeś zawartość tłuszczu w organizmie?
kika wybieraj to co zdrowe i to co ci smakuje, ig 40-50 jest sredni i jest ok, na ig powyzej 50 trzeba uwazac, jesli dodatkowo jesz do tego porcje warzyw ig jest niskie to nie przesadzaj kobieto... najnizsze ig ma ryz dziki, ale on jest dosc drogi, no i z z ryzem wspolna to ma raczej tylko nazwe ;) prawda jest tez taka ze o prawdziwy [...]
[...] płatków owsianych - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale gotowane - 100ml soku z marchewki - mały banan i skąd mam wiedzieć że to ma ileś kalorii, białek itp? czy mam patrzeć na zawartość kaloryczna produktów czy białek, tłuszczu , węglowodanów?? a kalorii będę spalał za***iście dużo.. jest to trening w którym nie bawię się sztangami i ciul wie czym [...]
poprostu znam juz w jakiejsc czesci zawartosc forum (pewnie nie jest to nawet 1/100 calosc) ale z zakresu supli itd wiem co mniej wiecej jest i wiem ze na twoje pytanie jest odpowiedz ale po co szukac jak mozna zadac pytanie i walkowac wszystko od nowa nie ?? btw carbo na redukcji to nie jest dobry pomysl
Przede wszystkim bardzo duza zawartosc omega 6 w roznych olejach z paroma wyjatkami. Wiekszosc tez nei ma takich pro-zdrowotnych wlasciwosci jak oliwa.
tabletki będziesz musiał jakoś przemęczyć, natomiast jeśli masz coś w kapsach to nie ma problemu jak zawartość wsypiesz do wody. pozdr Zmieniony przez - mohawk2 w dniu 2008-11-26 13:37:43
lakiluke expercie miałeś apteke w łapie? zobacz co w tej ampie siedzi jak dla mnie to nawet półślepy by sie nie skusił na tą zawartość a wogóle jak chcesz to ci pogonie tez hcg cały kilogram w worku od mąki tylko sobie rozpuścisz w soli Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-11-28 14:30:57
[...] jak 3 dniowa małża na plaży sucha i zaklejona ? myśle że ghb to raczej kiepski pomysł już lepiej jakąś małą okrągłą np krzyze w moich stronach robią furrore malutkie a zawartość mdma jak w 3 innych nastepna rzecz ze lepiej o takich sprawach gadać pod klatką a nie na forum Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2008-11-29 11:56:15 Zmieniony [...]
[...] po treningu to uczucie znika (dodam, że mam tak już od 2 treningów, zrezygnowałem w tym czasie z ławki rzymskiej). lobuz156: Fotki wkleję na dniach. Podobnie wymiary i zawartość tłuszczu, jak się dobrze pomierzę (Może to głupie pytanie: nie można edytować posta, jeśli ktoś na niego odpowiedział? Czy też taka opcja "włącza" się [...]
Nie mam jako takiej diety...Ograniczylem spozywanie chleba ziemniakow i wszystkiego co ma duza zawartosc tluszczu.Moj trenin to przewaga treningu silowego: Poniedzialek klatka+aeroby(bierznia rowerek) Wtorek plecy Środa barki kaptury i aeroby(bierznia rowerek) Czwartek bierznia rowerek Piątek biceps triceps + nogi Sobota Zazwyczaj wolne [...]
biniu a co mysliszy o takim rozwiazaniu z kreatyną (magna power) zaczynam brać w marcu (poczatek miesiaca) kończe w kwietniu(koniec miesiaca)łącznie 2 miesiac brania, maj czerwiec przerwa i zaczynam brac w lipcu i biore az do końca sierpnia???????? i w przypadku gdy w czasie brania magna power bede też brał HMBolon(6 mc) liczyc zawartośc [...]
A czy ta duża zawartość węgli w gain bolicu nie otłuszczy mnie?? NIE to nadmiar kalorii dziennie przez pewien czas mozecie otluscic jednak GB z racji duzej ich ilosci jesli dieta jest juz dostateczna w nie nie bedzie pomocny w Twoim celu :D jesli POTRZEBUJESZ te kalorie i te weglowodany np ze wzgledu na treningi to smialo BIERZ ! to więc [...]
Norma będzie boleć ze względu na zawartość alkoholu to nie jest apteka więc jakość pozostawia wiele do życzenia .Wal w pośladek przynajmniej będziesz mógł normalnie chodzić .Undery mają to do siebie że występuje ból po iniekcji choć malaya wspominam bardzo dobrze .
30min przed treningiem 4 kaps super fly. Na poczatku przez ok 10min zrobilo mi sie cieplo w zoladku i przelyku, pewnie dlatego ze jeden kaps otworzylem i zawartosc wsypalem do buzi Ogolnie trening byl dobry, czego sie nie spodziewalem z uwagi na to, ze musialem robic krotkie odstepy miedzy seriami a wczoraj mialem dosc ciezki trening plecow i [...]