zatoki

A wiesz, ze sprobuje, nie wyglada na cos, co moze zaszkodzic ;) Uciazliwe te moje zatoki, mialem ambitny plan urwac cos jeszcze z czasu na pelnym dystansie w Poznaniu, a tu przygotowania takie rwane. Juz w Wenecji startowalem na pelnym zapaleniu zatok z wielobarwna wydzielina z nosa, liczylem, ze w Polsce bedzie lepiej i przynajmniej w pelni [...]

[...] Dla mnie najmniej przyjemne było płukanie zatok czołowych. Musiałam się bardzo zrelaksować i rozluźnić, bo miałam wrażenie, że się topię. Warto sobie co jakiś czas zatoki przepłukać profilaktycznie. Można się zdziwić jaka różnobarwna maź może z nich wypływać. Sama nie wierzyłam dopuki nie przekonałam się na własnej skórze. Metoda [...]

Do szczękowych ułożenie głowy jest przyjemniejsze :-)) Płyn przelewasz z jednej dziurki do drugiej bez zagrożenia przelania się do gardła. W drastycznych przypadkach można przepłukać zatoki endoskopowo. Ale tym się już spece zajmują. Skuteczność podobno wybitna. Ale tego już nie sprawdzałam osobistycznie :-)

Plukanie dziala tak samo na czolowe i szczekowe zatoki. Z tym ze ja robilem inne plukanie. Nie takie z czajnika tylko pipetą.

[...] strona. Polecam przeplukac czolowe i szczekowe bo bakterie sie przenikaja. Przy plukaniu czolowych glowa zwisa w dol z lozka zeby plym dostal sie do czola. Przy plukaniu szczekowych glowa tekko w gore po skosie by wplynelo do szczek. U mnie po 5 dniach plukania wieczornego zatoki izdrowialy a mialem nawrot zapalenia po kuracji antybiotykiem.

Zatoki lekko puszczaja, faszeruje sie wit c, polopiryna s, witaminami z mineralami, omega 3 i strepsils immuno. Daje rade, goraczki nie ma, trening zrobilem :D

Dzisiaj DNT, Zdrowie srednio, lekko gardlo boli i zatoki jeszcze trzymaja. Mysle, ze po weekendzie nie bedzie sladu po tym szicie. Jako, ze jutro ide na "18" do kuzyna (postaram sie nie objadac) robie dzisiaj keto day. Jutro pojde na silownie ok 12, wroce pewnie po 14 i do wyjscia (godzina 18:00) wcisne w siebie mozliwie duzo bialka, malo wegli i [...]

Wstalem i myslalem, ze umieram. Gardlo jako tako ale zatoki dramat - jakby mialo rozerwac. Srac to, pojechalem do fryzjera a potem na pake i trening w 100% na pelnej wszedl chociaz przy siadach prawie mi rozwalilo glowe ale potem juz bylo tylko lepiej i aktualnie nie ma tragedii. TRENING: SQUAT: 5x 70kg 5x 80kg 5x 95kg 5x 105kg 3x 120kg 8x 95kg [...]

Wiec tak, od poczatku.. Zdrowie - kupilem metafen zatoki i czuje, ze bol glowy mija. Jest jeszcze k****ski katar ale mam jakis otrivin, psikam do nosa i na 5 godzin kataru nie ma. Jak katar zejdzie to juz bedzie cacy, jutro DNT wiec mam nadzieje, ze wszystko sie unormuje do wtorkowego treningu. Wczorajsza dieta: Tak jak pisalem wczoraj, [...]

[...] kawy to albo sobie odpusc, albo zacznij wliczac w miske ;-) zwlaszcza jesli lejesz go wiecej niz dla zabarwienia kawy. niestety nie, jest gorzej :-( rozwinęły mi się jeszcze zatoki, ból niesamowity {:-( dopiero dziś jest troszkę lepiej :-| cały plan poszedł się paść... zawsze w okresie choroby strasznie spada mi motywacja @-| jak nie mogę iść na [...]

Wczoraj DNT i zarazem Keto Day. B: 220g/180g F: 95/95g W: 49 Kcal: 1855/2000 Ogolnie przez ta "chorobe" brak apetytu co nie jest zle :F Ogolnie zatoki puscily, gardlo juz nie boli ale za to katar i kapec w ryju niesamowity.. Woda z nosa i susza w pysku, katar zniknie i po przeziebieniu. Wczoraj jak to DNT po pracy i zakupach na caly tydzien [...]

za krótki ;p jeszcze jutro i urlop. a tak mnie dzisiaj zatoki zaczęły nawalać, że ledwo żyję... nie mogę tego wyleczyć.. czas wybrać się prywatnie do specjalisty

[...] Nie zdazylismy niestety zrobic posladkow, skupilismy sie dzisiaj na miesniu prostym uda i stawie skokowym bo to u mnie jest najbardziej pospinane. Dodatkowo zaaplikowali mi na nadgarstek fale uderzeniowa i igly. Mialam rowniez wbite igly na zatoki i spuchniecie oka. Na nastepnej wizycie skupiamy sie na posladkach, plecach i obreczy barkowej.

Jaram się nawet ,k***a szkoda ,że nie mogę obejrzeć live (praca) ehhhhhhhhhh k***A TRZA BYLO SIE UCZYĆ ,a terazzzzz już za późno xper ja tak samo };-) z tym, że popołudnie więc pare godzin moge odespać albo wziąć wolne %-) w robocie raczej spojlera nie złapie więc moge wrócić i gotową z zatoki oglądać

[...] tydzien bez. dalej świsty, Pani stwierdziła, że płuco prawe zawalone - samo przejdzie, skoro antybiotyk miałam. Krtań ok po paru dniach, ale świsty coraz gorsze. do tego zatoki doszły. W koncu wczoraj poszłam jeszcze gdzie indziej, ale dostałam kolejny antybiotyk - zapalenie oskrzeli i zatok. WIEM, że podczas choroby się nie ćwiczy. Wiem. [...]

[...] ale prywatnie. A i przykładowo do alergologa kilka msc się czeka. Bo tak jak mówie nie sztuka pewnie znależć jakiegoś lekarza, tylko takiego który mi wreszcie pomoże, bo zatoki się ciągną za mną latami, ale w tej chwili to się stało nie do wytrzymania. A na nfz mogłam mieć skierowanie po znajomości, ale tylko w tym jednym konkretnym szpitalu. [...]

[...] masło zrobiłam sobie taki obwodzik: burpeesx12 pompka na podwyższeniux12 przysiadx12 sit upsx12 wszystko 4 razy. Zmachałam się tym kurde. Wtorek: wizyta u lekarza. Niestety zatoki znowu mnie dopadły i czeka mnie seria badań... mam nadzieję, że wyjdzie od czego to, bo mnie to wykończy.. 1. Jaglanka, whey, orzechy, wiórki 2. Kotlety mielone, [...]

[...] Więzadła strzałkowo-skokowe, piszczelowo-skokowe o zachowanej ciągłości. Więzadła piszczelowo-strzałkowe o zachowanej ciągłości. Więzadło strzałkowo-piętowe oraz więzadła zatoki stępu o zachowanej ciągłości. Ścięgno Achillesa o zachowanej ciągłości, bez ewidentnych zmian. Pozostałe ścięgna mięśni przebiegające na poziomie stawu skokowego bez [...]

[...] na mieście 3. 2 rogale 4. Pizza na ziemniaczanym spodzie, kurczak, mozarella, oliwwki Dziś 1. Omlet jaglany, banan, maliny, jogurt, masło orzechowe Samopoczucie kiepskie, zatoki cały czas dokuczają, czekam tylko na tomografie komputerową to może się coś wyjaśni,,, /SFD/2016/9/4/22e468b480d4462f81e434f9b02de870.jpg [...]

zatoki najgorzej! mam nadzieje, że przejdzie szybko! nic strasznego się nie stanie, jak Ci trening wypadnie i odpoczniesz. Miska jak zawsze, zacnie!