zapasy

[...] i kolanek. Najlepszy jest kick w bardziej tajopodobnej wersji z tymi elementami. Jesli jednak czujesz sie dosc dobrze z technikami noznymi, to ja bym radzil pojsc na boks. Nie zawadziloby tez pochodzic na zapasy lub judo. Paweł Ziółkowski --- "jest takie miejsce (ring lub klatka) gdzie małe dzieci płaczą, ale mamusia nie słyszy" Renzo Gracie

jade wlasnie na basen i pewnie znowu z kumplem jakies zapasy zrobimy. moze ratownik sie nie bedzie ******** :))

[...] ze bardzo skutecznym stylem w USA jest Jet Kune Do istniejace takze w wersji Combat JKD. Autor podkreslil, ze JKD zawiera w sobie rowniez techniki wziete z boksu. Informacje o boksie zawiera tez fragment dotyczacy styli cwiczonych w Europie. Wymieniane sa tez zapasy i judo. O BJJ ani slowa. Zmieniony przez - Arkan w dniu 2002-03-12 15:42:34

[...] ze sie szybko trawi,serwatka jest chyba jedynym bialkiem jakie zaleca sie brac zaraz po treningu pozatym zawiera on roznej dlugosci frakcje ww a watroba najlepiej odnawia zapasy glikogenu do30min po trenigu w tym ginerze mam juz odpowiednio dobrane ww z pozywienia ciezko(niesmacznie)byloby polaczyc rozne dlugosci ww a na ostatek dodatek [...]

[...] cokolwiek wbijac zapewne by dostala po twarzy i zgwalcilby nieprzytomna. Zreszta w sytuacji w ktorej byla nie miala czego wbijac. Do samoobrony kobiet nadaja sie Bjj, judo, zapasy, oraz podobne im systemy. Krawt jest bardzo kiepski (choc wiadomo ze lepszy rydz niz nic). 4. Dostales kiedys z glana w twarz? Albo chociaz w noge? To wyobraz sobie ze [...]

[...] omega-3. -unikanie bialego pieczywa, ze wzgledu na tuczace wlasciwosci. -wegle proste dopuszczalne tylko w posilku potreningowym-wtedy organizm potrzebuje odbudowac swoje zapasy glikogenu w miesniach i takie ww sa wskazane. -czeste spozywanie swierzych warzyw o owocow miedzy posilkami...mimo iz wielu twierdzi ze zawieraja one ww proste, to sa [...]

[...] sie zastanawiam jak to jest lać się z kilkoma bo mi sie to nigdy nie zdażył (i mam nadzieje ze sie nie zdaży :)) ) Tydzień temu napało 7 typów mojego kolesia.Typ chodzi na zapasy+Oyama+ sami wynajmujemy sale i ćwiczymy freestyle. I co dupa mimo tego że ja nie znam nikogo kto miałby taki talent i taka pasje do walki co on to i tak dostał łomot. [...]

Najlepiej jeść tak około 45 - 60 minut przed treningiem np ryż z kurczakiem, odrazu po treningu cukry proste czyli np banana ,a tak dopiero 30 - 60 minut uzupełnić zapasy glikogenu w mięśniach spożywający węgiel i białko, czyli ryż z kurczakiem. Przynajmniej ja tak robie,a raczej staram się , ale czy dobrze to sie napewno zaraz dowiemy "Wszystko [...]

"Learn to Escape Any Grappler's Submission Hold"-no i zapasy,judo,bjj już zostały pokonane nie no to powyżej to jest ok w porównaniu z tym : "The Secret Of Levitation Revealed" buahaahahah Już widze np silve w Pride ktoś go atakuje a on wisi w powietrzu metr nad matą KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"

[...] nie następuje jednak od razu. Ponieważ tłuszcz jest gorszym źródłem energii, na początku zużywany jest glikogen (węglowodan magazynowany w mieśniach i wątrobie). Gdy zapasy glikogenu zostaną naruszone (właśnie po tych słynnych 20 minutach aerobów) a jednocześnie jest stała i duża dostawa tlenu, organizm 'decyduje się' na zwiększenie [...]

[...] Pamiętam, że na trzecim moim cyklu (80 tabletek metanabolu jadłem po 3 dziennie) nabrałem 9kg a jednoczaśnie poprawiła mi się rzezba. Takie wrażenie "rośnięcia w oczach" jakiego wtedy doświadczyłem nie zdarzyło mi się ani wcześniej ani pózniej. Ale wtedy trenowałem przez czas cyklu tylko siłowo, normalnie trenuję zapasy. Son Gochan

no wlasnie napisz jak dzialalo moze masz lewy i ktos powiedzial tobie ze produkcja ruszyla albo zapasy :)

[...] masz okazje to nie rezygnoj z Kicka, jesli masz go dosc to zamien go na Tajski dla pewnej odmiany. A jesli chcesz calkowice zmienic "religie" to polecam Bjj lub zapasy. Liznalem troche zapasow. Jesli nie chcesz startowac w zawodach itp to nie musisz trenowac atronomicznie dlugo by urozmaicic wachlaz umiejetnosci. Ogolnie dobrze [...]

Moj przepis jest taki: 3x BJJ (sam parter) 2x thaiboks (ew. boks) 1x zapasy (stojka) 2x silownia sam tak nie trenuje, ale chcialbym PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

Zapasy, judo, boks, thai i kickboxing. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

Boruta chyba co do nich sie naprawde mylisz, zapasy tez trenowali a do tego sa studentami awf-u, i nie dosc ze wygladaja konkretnie to jeszcze pracuja jako ochroniarze w klubie (wiem to nie swiadczy akurat o umiejetnosciach:) Pozdro KdH/BJJ/WWA PHC jak wroce do domu to sprawdze a kasetke juz przegralem:) KdH [email protected]

[...] normalny objaw kiedys trenowalem kung fu i po pierwszej akcji, gdzie zadnej z technik nie zastosowalem, przestalo mi sie podobac zostaje ci bjj albo boks czy thai, pomijajac zapasy czy judo po roku intensywnych trneingow nie masz prawa wiecej tak sie zachowac nie przejmuj sie tym, trening polega wlasnie na wyrobieniu instynktu, ktorego nie miales [...]

[...] moze byc tylko jako dodatek do nauki walki. Chyba ze idziesz do wojska. Lepszy jest BAS-3 ale Combat-56 ma lepsza propagande. Jesli nie BJJ to tak jak pisal Boruta np. zapasy lub jak lubisz nogi to kick. Z boksem jest troche gorzej bo nie wszedzie chca przyjmowac "starych" chyba ze masz 14 lat. Ale z kickiem nie powinienes miec [...]

[...] tescia\tydz ale w tej chwili jestem zdania, że wystarczającą dawką jest 200mg\tydzień + 5-10mg(1-2 tabletki) metanabolu dziennie (a brałem 4 kiedyś nawet spróbowałem 6 przez 3 dni ale to nie dla mnie. Obecnie uważam, że przekraczanie 2 nie jest wskazane także dla startujących w zawodach dowolnej dyscypliny (w moim przypadku zapasy) Son Gochan

Ok dzieki, skoro wiec twierdzicie ze nie jestem za stary to prosze o pomoc w wyborze, co co byscie poradzili, co trenujecie itd biore pod uwage: - zapasy - kickboxing i odmiany... podajcie prosze wady i zalety tych stylow, albo ew. innych uprawianych przez Was... Dzieki za pomoc !!! Pozdrawiam! "Człowiek rodzi sie mądrym, a potem idzie do szkoły"