zapasy

[...] poprawa postawy i takie coś robię https://www.youtube.com/watch?v=RqcOCBb4arc&t=314s&ab_channel=JeremyEthier Treningi ogólnie bardzo dobrze, na razie dosyć lekko, duże zapasy. Więcek skupienia na czuciu mięśniowym. https://iv.pl/images/37329708259037084934.jpg PULL 2 Vertical 1. Ściąganie drążka pochwytem z pauzą 4 x 10 30/35 2. Cobra [...]

Jestem po dwóch treningach udało się zwiększyć i nawet zapasy spore gdzieniegdzie. Siady asekuracyjnie ciągle, ale też przód. Krystian obciął mi lekko kalorie teraz 3200. Cardio 5 x 40 minut. Samopoczucie bardzo dobre, jednak. żeby pogodzić pracę, treningi i " wolny" czas %-) muszę się trochę nagimnastykować, więc treningi głównie 5-6 rano. [...]

[...] nie boję się o kontuzje. Po treningu czuję tylko i wyłącznie nogi, a nie plecy jak wcześniej. Jeśli to utrzymam stosunkowo długo to w ogóle nie boję się o progres, wszędzie zapasy siłowe Jedyne co średnio to sen, znaczy nie mam problemu ze snem, ale budzę po prostu zawsze 4:30-5, a nie zawsze kładę się przed 21 [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg CZWARTEK Spokojniejszy dzień, wyspałem się to od razu samopoczucie lepsze oraz trening, duże zapasy na większości ćwiczeń a ciężary w górę. http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg https://iv.pl/images/61511756285853378926.png https://www.youtube.com/watch?v=5Qz_y2CNiBY&feature=youtu.be [...]

[...] mnie bardzo duży, mimo, że kalorie w górę. To bardzo dobrze, mam nadzieje, że utrzyma się to jak najdłużej. Chodzi głównie o kondycje układu pokarmowego. Silowo wszędzie zapasy, planuje robić ten plas stosunkowo długo, więc nie śpieszę się. Co masy, jeśli zaczną się u mnie problemy trawiennie wynikające z dużej ilości żarcia to będzie [...]

[...] miał taką sytuacje jak Przemo, to nie będzie tego widać na scenie. aaa i właśnie.. bym zapomniał.. możesz uderzyć bardzo dużo witaminy C, tak jak przy przeziębieniu, bo jej zapasy są natychmiast wykorzystywane przy wszelkiego rodzaju urazach, stanach zapalnych itd. To tez powinno mocno pomóc Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2016-10-04 [...]

Siema Przemo :-) Ja polecam na reset i chwilowe zapomnienie o kulturystyce potrenować boks/ kick-boksing / zapasy / krawmage jednak te 2 ostatnie bym uwazal na sparingi zwlaszcza na stawy. Tylko ja mówie tu o co najmniej 3-4 tygodniowej pauzie i w tym czasie wyrobic sobie baze tlenowa i podstawy bo kto wie na ulicy czasem moze sie przydac. Poza [...]

Robić panowie zapasy bo znając życie, po świętach przez dłuższy czas nie będzie ciekawych promocji

Z kurą promo na czas się trafiło widzę, bo zapasy właśnie się skończyły ;)

u mnie zapasy kiepsko a cena wysoka kuraka a lecler-ka niema u mnie :(

Nice :) trzeba będzie zapasy porobić.

Będzie biedra sie zrobi zapasy :)

beda zapasy jak nic!!!

jakis kurak w promo jest gdzies ? bo zapasy sie konczą :(

Eko piersi 14 zł... taniej nie znalazłem... a musze zapasy zrobic.

To trzeba robić zapasy - dzięki za info ;)

[...] jak jest promo,a jestem zawsze powiedzmy ok 12 w południe właśnie kupuje piers, mniejsza miescina to pewnie dlatego jeszcze zostala. mozna kupowac w wiekszych "pakach" po 5kg jesli ktos chce robic zapasy. tak samo jest z biedronkami.. w niektorych miejscowosciach przy promo juz o 10 nie ma czego zbierac, a czasem spokojnie i pod wieczor jest

wiem, że szału nie ma aby robic zapasy pokroju 10kg... ale u mnie w wiekszosci po 16 stoi kurak.. wiec zawsze na bieżąco jak ktos ma blisko czy mu sie chce.. zreszta w tesco dawno nie widzialem kuraka ponizej tej ceny. zostaje czekac na przebitki typu 11 gdzies zeby zlowic zapas ;-)

TESCO Od 5.03.2015 Pierś z kurczaka 9,99zł/kg W końcu konkretna promocja, trzeba robić zapasy :-) Zmieniony przez - Marcino24 w dniu 2015-03-03 22:30:47

TESCO Od 5.03.2015 Pierś z kurczaka 9,99zł/kg W końcu konkretna promocja, trzeba robić zapasy :-) Zmieniony przez - Marcino24 w dniu 2015-03-03 22:30:47 Czatuje od rana ! :-))