zapasy

[...] je cały czas i sprawdzałam na ile mam silną wolę:) Oczywiście wygrałam z nimi:P Ja jak się szykowałam i byłam na końcówce redukcji to wąchałam co jakiś czas/ oglądałam swoje zapasy i POMAGAŁO}:-( Seby zapasy pobiły wszystkich ! Na pierwszy rzut oka widać czego zawodnikom brakuję najbardziej - SŁODYCZY ! No cóż, nie dajmy się zwariować bo później [...]

[...] "Następny problem, szczególnie u zawodników - płaskość = coś nie tak, czit mil konieczy. Niestety redukcja to czas spalania, jak jest urodzaj i dobrobyt to organizm po zapasy sięgać nie będzie. Podobnie jak masz tyle kasy że portfel sie nie domyka to nie bedziesz z jakiś oszczędności wyciągać. Redukcja to czas niedoborów, więc siłą rzeczy [...]

Tak słońce mogę już chodzić,co nie zmienia faktu ,że i tak nadal łatwo nie jest. Zapasy Seby to chyba były dla całej rodziny,bo Ja to moimi sie podzieliłam z chłopakami i siostrą:D Słodycze to samo zło!!!

Tak słońce mogę już chodzić,co nie zmienia faktu ,że i tak nadal łatwo nie jest. Zapasy Seby to chyba były dla całej rodziny,bo Ja to moimi sie podzieliłam z chłopakami i siostrą:D Słodycze to samo zło!!! To Ty masz chłopaka ? Nie wiedziałam - zawsze z siostrą wszędzie Cie widzę %-)

nie napisałeś o celu suplementacji, czy bardziej pod zapasy to robisz czy kulturystykę Co do bcaa 1g na 10 kg masy przed treningiem, jak masz 2 w ciągu dnia wybierz ten cięższy chyba że cię stać to przed każdym CM3 pod zapasy daj stałą suplementację 5g codziennie po treningu Bardziej pod kulturystykę silę, codziennie rano 5g i po siłowym 5g

Tak słońce mogę już chodzić,co nie zmienia faktu ,że i tak nadal łatwo nie jest. Zapasy Seby to chyba były dla całej rodziny,bo Ja to moimi sie podzieliłam z chłopakami i siostrą:D Słodycze to samo zło!!! To Ty masz chłopaka ? Nie wiedziałam - zawsze z siostrą wszędzie Cie widzę [...]

[...] "Następny problem, szczególnie u zawodników - płaskość = coś nie tak, czit mil konieczy. Niestety redukcja to czas spalania, jak jest urodzaj i dobrobyt to organizm po zapasy sięgać nie będzie. Podobnie jak masz tyle kasy że portfel sie nie domyka to nie bedziesz z jakiś oszczędności wyciągać. Redukcja to czas niedoborów, więc siłą rzeczy [...]

Jeśli poprawił wytrzymałość i zapasy, to powinno być dobrze. Raczej w AKA nie był, żeby tylko być. Pewnie walka o być albo nie. Patrzę na to starcie optymistycznie i wierzę, że Daniel wygra.

Jak dla mnie jedyne trudne/bardzo trudne walki dla Conora w tej dywizji, które może przegrać to Aldo, Mendes, Edgar (tu nie wydaje mi się). Aldo ma świetną stójkę, mocne zapasy i parter - najgroźniejsze wyzwanie. Mendes ma bardzo dobrą stójkę, ale odstaje sporo warunkami, ale za to ma świetne zapasy. Edgar ma bardzo dobry boks, ale też odstaje [...]

[...] Conorem. Ano wydaje mi się, że z powodu bardzo dobrych zapasów. Nie śledziłem całej kariery McGregora, ale wydaje mi się, że chyba nigdy nie walczył z kimś, kto posiadałbym zapasy na bardzo dobrym poziomie. Także istnieje ryzyko, że Chad po prostu by go przeleżał. No ale to tylko takie gdybanie. Prawda jest taka, że Conor musi zawalczyć z Aldo a [...]

REDUKCJA DZIEŃ 65 Wczoraj szybki trening barków i tricka, bo śpieszyłem się do domu. Dzisiaj dopiero teraz się odrobiłem ze wszystkim więc dodaję wpis. Muszę uzupełnić zapasy, białeczko i spalacz jakiś mocniejszy zarzucę bo tego MMB to już pod koniec puchy w ogóle nie odczuwałem, może jedynie potliwość bardziej na plus. Waga stoi w miejscu - [...]

[...] wartość energetyczna dla wybranych dyscyplin sportowych w przeliczeniu na kg masy ciała Dyscyplina sportowa Białka Tłuszcze Węglowodany Wartość energetyczna Boks, judo, zapasy 2,4-2,5 2,2-2,3 9,0-10,0 65,0-71,0 Sprinty i skoki w dal 2,4-2,5 2,2-2,3 9,5-10,0 65,6-70,7 Bieg godzinny i maraton 2,4-2,5 2,1-2,3 11,0-13,0 73,0-83,0 Narciarstwo - [...]

no bil sie,ale co z tego? z GOAT'em wygral 6 z 7 rund i wygralby pewnie i kolejnych 8 z 10 powiedzmy,bo na jego zapasy Silva nie mial w zasadzie odpowiedzi. Pettis tez swietna stojka,a RDA rzucal nim jak marionetka,jak ktos nie umie bronic obalen,to po prostu na swietnego zapasnika (oczywiscie nie jakiegos jednowymiarowca) czesto nie ma [...]

Steven za bardzo nie wiem czemu tak Frankiego nie doceniasz. Nawet Twoj idol Conor go docenia jako jedynego fightera z FW, bierz z niego przyklad %-) Przeciez Edgar wygladal zaj**iscie niedawno ze Swansonem, wrestle f*** przez 5 rund. Frankie ma dobry boks, zaj**iste zapasy i chyba najwieksze serce do walki z calego UFC.

Dzień 9 - 25.03.2015 Trening MMA - zapasy: obalenia z wejściem w nogi, kontra na midle kick i obalenie, parter: szlifowanie techniki balachy, głównie pracy bioder przy tej dźwigni - całkiem dobry trening Suplementacja zma witaminy 15g bcaa przed treningiem Dieta Troche za mało kcal dzisiaj wpadło, jutro się uzupełni :-P [...]

Witam, Trenuje zapasy od listopada, technicznie jest juz bardzo dobrze (jak na ten staż oczywiście) ale mam jeden problem - sparingi (jest ich ogolnie mało). Wygrywam w obaleniach z tymi z którymi zaczynałem / maja podobny staż i obalam też tych którzy sa juz wiecej stażem jednak oczywiscie z wiekszymi problemami i tu wlasnie pojawia sie moje [...]

[...] ale nie był też amatorem. Aldo pokazał, że ciężko go sprowadzić i, że instynkt zabójcy u niego nie wygasł Frankie Edgar- były mistrz wagi lekkiej. Być może najlepsze zapasy w całym UFC Jose pokazał, że jego boks wskoczył kilka leveli wyżej. Kapitalny lewy prosty, ciosy na korpus, dynamika. To był kapitalny występ. I tak naprawdę Edgar [...]

[...] czy taka kontuzja jest niebezpieczna w trenowaniu i sparingach czy moze to spowodowac ciezszy uraz tego palca? nie raz widzi sie zdeformowane dlonie osob trenujacych bjj ,zapasy ale czy taka wlasnie kontuzja wyklucza calkowicie trening na macie i silowni?lekarz ortopeda ktory mial wykonywac mi zabieg powiedzial ze pianista nie bede sport bede [...]

[...] że nie może z nią wygrać, umiejętności można też ocenić jak walczył z top 10. Wg mnie największą bronią Aldo w tej walce nie jest jego stójka:boks/niskie kopnięcia tylko zapasy i parter. Oczywiście nie na takiej podstawie jak typowy zapaśnik od razu w nogi tylko szukać okazji do obaleń. Zabawa w stójke z Conorem może się źle skończyć dla Aldo [...]

[...] że nie może z nią wygrać, umiejętności można też ocenić jak walczył z top 10. Wg mnie największą bronią Aldo w tej walce nie jest jego stójka:boks/niskie kopnięcia tylko zapasy i parter. Nie nie można postawić go jako faworyta, można tylko sądzić, że ta walka pokaże ile jest wart. Conor może to wygrać bo ja także jestem fanem jego stylu [...]