KSW27: Mateusz Gamrot kontra Jefferson George Data dodania: 2014-03-25 wstecz Pochodzący z Anglii, były zawodnik brytyjskiej organizacji BAMMA, utytułowany wojownik brazylijskiego jiu jitsu, Jefferson George skrzyżuje rękawice na gali KSW27 - Cage Time z utalentowanym polskim zawodnikiem z Ankos Zapasy Poznań, Mateuszem Gamrotem. Anglik do tej [...]
[...] .....na razie na duże ilości mam jeszcze tablice STOP, ale nic nie stoi na przeszkodzie aby robic zapasy póki cena dobra: https://lh4.googleusercontent.com/-fCd-qKGsy8I/UzQ8Fq9N-DI/AAAAAAAAEro/qsr1zoeREFY/s640/20140326_124320.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu [...]
[...] jeszcze czuję jakbym miała znowu pms... zapomniałabym-od niemal tygodnia głowa mnie pobolewa raz mocniej,raz słabiej miska dzisiejsza będzie edytowana bo sie okazało,że zapasy się skończyły. Obiadem rzecz jasna się nie najdałam-mam juz tego dosyć.Moze kawa z mlekiem pomoże... Mam chęc na słodkie,ale jeśłi ktoś zapytałby na co dokładnie to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chłopie %-) ja w Polsce takie zapasy zrobię. Wezmę uzbieranie 300€ i jestem najbogatszym człowiekiem w mieście z 1200 zł. Wydać w Belgii 300€, to tak jakby w Polsce mieć 200 złotych. Ale jeśli wydać tę sumę w PL, to huhuhuuh %-) :-D
Moim zdaniem zapasy są dużo bardziej kontuzjogenne dla kolan niz MT. W mt jedynie kiedy coś możesz sobie zrobić to : - front kicki (własnie acl zapobiega wysunięciu się nogi w tej płaszczyźnie) - robiąc pod kontrolą powinno być ok. - silne low kicki przyjęte na prostą nogę Reszta technik nie powinna być niebezpieczna po takim czasie. W zapasach w [...]
Najgorsze jest to, że do najbliższego spożywczaka mam 1,5km. Może jak się rodzinka wybudzi koło 10 to ktoś będzie jechał, bo ni jajek nie mam na placka, owsiane się skończyły, zapasy trzeba uzupełnić :-D A rowerem mi się tego wieźć nie chce %-) Zmieniony przez - WstydliwyManatMaciej w dniu 2014-04-05 07:38:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w miescie bylem i na szybko kupilem, a co myslicie o tym aby w dni nietreningowe poprostu nie brac? Bo jakby nie patrzec wtedy zapasy ATP raczej sie nie traca bo nie jestem na silowni, moze brac tylko w dni treningowe? Ktos sie wypowie jak to jest?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
no w tym rzecz że już jak przyniosłem na sale treningową oczywiście sępy się zleciało i się pytali co to jest ( trenuje zapasy a nie siłownie) i powiedziałem że spalacz tłuszczu , potem kolega do mnie mówi : ,,ale mi się źle po tym robiło , tak jakoś oddechu złapać nie mogłem". Więc obstawiam że to nie moja psychika. Kiedyś brałem termo fat [...]
[...] pleców, tak na koniec testu 2 saszetki FS :) DIETA: Identycznie jak wczoraj, tylko ze do sniadania dodałem 30g izolatu i zamiast 4 jaj zjadłem 3, bo sie skończyły.. ale juz zapasy uzupelnione :) ............................ Odnosnie podsumowania: Jak juz Wam pasuje, jak podsumowanie robimy w sobote, to do 24 w piatek postarajcie sie wyslac [...]
[...] zolnierskie: 5x: 30/40/50/55/60 MC: 5x: 70/80/90/100/110 Dodatkowe: -wyciskanie barki siedzac http://img191.imageshack.us/img191/8721/r964.png Generalnie czekam, az zapasy w lodówce sie skonczą i od weekendu zaczne jesc mniej tluszczy. Czyli miesa zamienie na chudsze, tak samo twarogi, jogurty zamienie na te chude. Obnize nieco tluszcze [...]