zapasy

Bedzie walka o podium? Moze zapasy w kisielu? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2010-03-18 15:50:31

Seimon a jakie mają być? Białko to część składowa diety. Nie zrobi z Ciebie pakera jeśli nie będziesz trzymał michy, trenował i dbał o regenerację. Jak masz braki to je uzupełniasz białeczkiem i na pewno, jeśli wszystko inne jest zgrane- będziesz rósł:) smak jogurt - wiśnia zdecydowanie wymiata:) Jak będę zapasy robić, to kupię :)

Swoją drogą - czy ktoś z was ma ochotę ogladać Jonesa z Silvą, po tym jak Rashad z łatwością go obalał? I to pomimo tego, że zapasy Rashada były wyraźnie "zardzewiałe"? Jones jest na dodatek większy, i wygląda na potwornie silnego. Teraz sam przyznam rację temu, kto uważał go za najbardziej obiecującego LHW - rzeczywiście warto na [...]

[...] sprobowac to metka w prochu ale dla mnie zabraklo wiec czesc piesni ## sam mam gdzies 10 butli boldka ug i nie wiem nie wiem podobno mial wyrywac z kapci i szlafrokow jak zapasy robilem ale nie wiem co tam siedzi i obawa jest a firma PMP wiec jakosc dwie polki nizsza niz BRD przynajmniej tak wyglada z zewnatrz Zmieniony przez - MICOOOLAI w [...]

[...] dywagowac nad promocją skoro nie znamy treści umowy jaką panowie zawarli, ale sam szacunek zwykły wymaga by powiedzieć kto Cię trenuje, o tym że Pudzian trenuje boks tu a zapasy tam to wiadomo bo mówił, ale o tym że trenuje go Okniński z jego (niby) oficjalnych wypowiedzi to raz to tylko zauwazyłem... Jeszcze raz jednak podkresle że to kwestia [...]

[...] momencie zwiększania i dojścia do 2000 kcal, znów zacząłem chudnąć. Organizmu nie oszukasz. Każde drastyczne ograniczenie kalorii traktuje jako głodówkę i próbuje gromadzić zapasy Jestem zdanie, że liczy się bilans całego dnia. Jeśli nie zależy Ci specjalnie na masie mięśniowej, nie będzie miało znaczenia kiedy co zjadasz Sam staram się [...]

najgorsze jest to ze trener naciska... On sie nastawił na moja wygrana, a ja dopiero 3 mies trenuje zapasy... xD i kolejna sprawa to taka że nie chciałbym go zawieść bo jest dobrym trenerem. Zmieniony przez - AdamV w dniu 2010-03-27 16:16:28

...kilka fotek z czego bedzie sie skladac dietka - zapasy porobione nowosc - syyyr na noc kolejna nowosc u mnie 'placki' w HC ...i inne wegle: ...od jutra jazda z koxem Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-03-29 03:12:13

[...] walki, a ogólnie przeciwnicy Carwina mniej niż 30. Brock do tej pory miał zawsze ogromną przewagę w zapasach lub sile lub obu na raz (z Randym miał problem jeśli chodzi o zapasy), teraz tej przewagi mieć nie będzie i do tego dochodzi KO power Carwina, więc jeśli nie wymyśli czegoś specjalnego to polegnie. Zmieniony przez - lord raV w dniu [...]

[...] jesli dodasz silownie) 2300kcal to stanowczo za malo. nie ma nawet mowy zebys mial mniej niz 3000kcal na poczatku. jesli bedzie sumiennie cwiczyl silowo i uprawial zapasy to na pewno bedzie to wiecej niz 3000. bialka daj 2,5 na kg masy ciala, tluszczu 1,3g, reszte uzupelnij weglowodanami dobrej jakosci. pozdro MatixJaw: nie slyszalem [...]

Że Pudzian czuję się najlepiej w zapasach to zrozumiałe, przy jego sile zapasy to najlepsza opcja. Waga ciężka UFC została zdominowana przez zapaśników, raczej nie przypadkowo. Te 20 lat boksu i 15 karate się nie liczy

a co sie tak czepiacie moze zrobil zapasy bialka :D

Acha byłbym zapomniał dobry jest też styl "KOKS BOXING".Jednym słowem jesteś kark-paker z siłowni i dodajesz jakiś porządny styl klasyczny boks lub zapasy lub te co wymieniłem wyżej.

[...] lniany 35g Warzywa POSIŁEK VI : Wieprzowina, karkówka 120g Oliwa z oliwek 30g Warzywa POSIŁEK VII – Przed snem : Jajka 140g Olej lniany 30g Warzywa B: 115(2,5g) T: 287(6,1) W:69(1,6g) Kcal:3308 PROPORCJE KWASÓW TŁUSZCZOWYCH: Nasycone 66g(24% Jednonienasycone 139g(52%) Wielonienasycone 67g(24%) Jadę właśnie uzupełnić zapasy.

Wg mnie: -zapasy - myślę że mógłbyś zaskoczyć niejednego technikami zapaśniczymi, gdyż teraz w modzie jest bjj. Poza tym masz tutaj wg. mnie lepiej niż na bjj połączone i obalenia i walkę w parterze. -boks - na 100% da Ci bardzo dobre podstawy, niestety brak nóg może być problemem w mma, głównie chodzi mi o to, że w mma dość sporą rolę w walce [...]

submission chyba zapomniałeś wymienić xD. Chcesz być pro grapler to submission + zapasy xD

zapasy+boks jak dla mnie najlepsze podstawy ;) zobaczcie co robi np gsp czy lesnar je*niesz na ziemie i obijasz bezproblemowo ;)

jak wszyscy teraz... boks/kickboxing i zapasy to jest teraz na topie w ufc, ale ja nadal stoje przy bjj

Z samego google. W Suwałkach jest : BJJ - http://www.self-defense.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=65&Itemid=64 Karate Kyokushin. Nie czekaj aż ktoś Ci to znajdzie tylko sam poszukaj, wpisz w google wszystkie normalne sporty walki od Karate po Zapasy i dopiero jeżeli nie znajdziesz to pytaj. Temat pojawiał się już [...]

[...] nie są takimi dużymi partiami, aby ich treningiem tak dowalić organizm, że spalisz swoje mięśnie, ale bez sensu jest przed treningiem jakiejkolwiek partii zużywać swoje zapasy glikogenu. To tylko utrudni rozwój danego mięśnia. Chyba, że kierujesz się wiedzą Arnolda, który uważał, ze po zrobieniu po treningu 100 brzuszków, spali tłuszcz z [...]