zapasy

jakie zapasy trenujesz?jakies wyniki??

[...] Jest ono podstawowym posiłkiem w ciągu dnia, bez którego nie powinniśmy wychodzić z domu. Jeśli to zrobimy organizm będzie przez cały dzień osłabiony i będzie posiadał małe zapasy energii. Nie należy jednak zapominać, że równie istotny poza samym jedzeniem, jest też fakt co będziemy jeść. Musimy przede wszystkim odpowiedzieć sobie na pytanie na [...]

Od kilku miesiecy na zapasy chodziłem tylko 3 razy w tygodniu za to od Sierpnia zaczne łazić na każdy trg. ... ;)

przeciez napisal ze zostawi na pozniej zapasy robi czy cos...

[...] nazywa) - tren, cypio " pisales w temacie BRd ze chciales juz zamienic omke na cypio z tej firmy ze zamiata towar i pala stala jak skala potem pisales ze zrobiles jzu zapasy trenu z tej firmy a teraz piszesz ze nie dziala nosz .... ja min na twojej opini sie bazowalem teraz mi oddasz 50% kasy na prv ci podam nr konta GTX dobrze ze [...]

[...] nt. fruktozy. Postaram się ograniczyć jej spożycie, biegne 30/40 minut po przebudzeniu i tylko w tym przypadku dodam owoc na pierwszy, przedtrningowy posiłek aby uzupełnić zapasy glikogenu. W ksiązce przeczytałem natomiast, że u osób ćwiczących sporty wytrzymałościowe lub wyrzymałościowo siłowe w/w powinny stanowić podstawę tej diety a wiele z [...]

Zapasy tłuszczu i białek? tłuszczu to ok, ale białka przepraszam gdzie magazynujesz? Chyba nie powiesz, że chcesz przeżuwać własne mięśnie! http://www.sfd.pl/Diety_g%C5%82od%C3%B3wkowe-t384532.html Poczytaj i wywnioskuj z tego, dlaczego waga w dół nie leci. A to, że się dobrze czujesz na takiej diecie to nic nie znaczy. Ja kiedyś też się dobrze [...]

mozesz uzasadnic dlaczego? chcialem deke dac ale niestety zapasy sie skonczyly

Tutaj masz klub z Gliwic - KODOKAN, dobry klub, trenują tam BJJ, Zapasy, Boks, MMA, Kick box Biorą udział w zawodach, jest kilku naprawdę dobrych zawodników, szczególnie jeśli chodzi o parter. http://www.mma.gliwice.pl/ Zmieniony przez - TSEL w dniu 2009-06-19 09:27:26

Imo sporty walki. Bjj polecam albo jak na olimpiade chcesz to Judo lub zapasy. W football amerykanski sam bym chetnie pogral, nawet mam jakas sekcje niedaleko domu, ale czasowo nie ogarne. Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2009-06-20 00:22:46

Zapasy rulez

[...] boksu czy z zapasów nie przyjdzie i wszystkich nie rozwali... Z biegiem lat jak będa pojawiać się kolesie trenujący od początku mma (teraz też jest trochę takich, ale większość zaczyna ćwiczyć później), a nie np. do 25r. życia zapasy i potem dodaje stójkę i glebę, to już wypadki typu Lesnar czy Warren będą się dużo rzadziej zdarzać...

Nie nazywajmy każdego kto trenuje boks bokserem czy kogoś kto trenuje zapasy zapaśnikiem bo to w pewnym sensie obraza dla stylu. Najlepsze na ulice, najskuteczniejsze? Style sprawdzone. Stójka: Boks, Kickboxing, Muay Thai. Chwytane: Bjj, Zapasy, Judo, Sambo. Do mnie najbardziej przemawiają atuty Boksu i Zapasów, na drugim miejscu pozostałe. P.S [...]

Witam was. Juz zaczałem robic male zapasy supli na wakacje, ponieważ chce zrobic sobie 2 cykl Kupiłem sobie mono multipowera Creatine Muscle Charge 500g I kumpel doradzil mi że dobrze by było żebym dokupił sobie do tego aminokwasy BCAA i gainterka (dla uzupełnienia mojej diety), lecz jestem ciemny z aminowkasów, ponieważ nigdy jeszcze ich nie [...]

[...] który bardzo obciąża organizm (przynajmniej jeśli się go dobrze wykonuje). Dlatego w momencie rozpoczęcia ćwiczeń HIIT organizm musi być w pełni zregenerowany i mieć duże zapasy energii. Po ćwiczeniach musi się oczywiście zregenerować więc w ten dzień w którym robisz HIIT-a nie robisz żadnej innej aktywności fizycznej. Z tym brzuchem to taka [...]

BJJ jest bardzo techniczne, większość tych technik można opanować w każdym wieku, siła i ogólna motoryka nie mają tam aż takiego znaczenia. Zapasy bazują na bardziej "podświadomych" technikach, eksplozywność i siła ma tam podstawowe znaczenie. Jeżeli nie miałeś dobrego przygotowania jako dziecko, masz olbrzymie problemy ze zrobieniem [...]

[...] wymiane. walka na zasadach mma jest najblizsza walce ulicznej. Pomimo tego iz na wynik walki maja wpływ w głownej mierze umiejetnosci na poszczególnych plaszczyznach (boks, zapasy, bjj, przygotowanie cardio, warunki fizyczne) to nie nalezy zapominac ze o wyniku walki moze przesadzic moment dekoncentracji lub zła strategia walki. przypomne [...]

[...] kilku stwierdzonych faktach: -nie każdy może osiągnąć te same zyski przy tym samym programie treningowym, -ćwiczący mają różne metabolizmy organizmu i genetycznie zakodowane zapasy tkanki tłuszczowej, stąd jeden może jeść dużo i wszystko, inny zaś musi stosować specjalną dietę, aby osiągać podobne wyniki, -każdy program treningowy jest lepszy, [...]

"Imo sporty walki. Bjj polecam albo jak na olimpiade chcesz to Judo lub zapasy. " od razu na olimpiadę...

[...] Ci Opowiadam. Po pierwsze- jesli swiatowej slawy bokser przyuczy sie pod mma, to jak najbardziej ma szanse zostac mistrzem. Pytanie tylko na ile przyswoi pozostale elementy (zapasy,parter,nawet stojke). Jesli bedzie na tyle dobry,ze je przyswoi na poziomie,to zgadzam sie w 100%- ma szanse zostac mistrzem. Zrozum tylko,ze uczac sie innych styli [...]