spalał zmagazynowane zapasy (tkankę tłuszczową ale także mięśnie). Jeśli nie chcesz do tego doprowadzić wlasnie ja chcem zeby spalal tluszcz ale zeby zostawil miesnie
bedzie git cyklonik izzik zobaczysz juz tez chyba nie wytrzymam i wbije dziec z pol g cypio i pol g deki za dwa dni drugie pol g cypio tak 1gcyp week i 700 deki co tego slin novorapid i meta na kopa i jazda zapasy bolda i npp robie juz na kolejny start bo widze ze warto Zmieniony przez - NORBAS78 w dniu 2009-07-04 15:21:44
[...] matriksami. Rano nie miałam nic białkowego w lodówce to poszła odżywka, w trakcie zakupów matriks... i tak jakoś wyszło nie za bardzo idealnie Ale już uzupełniłam zapasy - kurczak, tuńczyk, jajka ... wszystko już jest co potrzeba Więc powinno być lepiej. Dzisiejszy bilans wyszedł jakoś mało kalorycznie Żeby trochę nadrobić pozwoliłam [...]
[...] spożywać większe ilości węglowodanów tylko w okolicach treningowych (przed i po treningu)" W każdym bądź razie węgli na noc się unika. W nocy ich nie spalisz, twoje zapasy są już uzupełnione (zakładając że po posiłku potreningowym nie miałeś już dużej aktywności fizycznej) więc się odłożą jako tłuszcz. Qazar dał chleb, owszem, lecz bierz [...]
[...] duzo jadł i również dużo pracował dziś w robocie zjadłem 6duzych kanapek i 2pomidory a potem w domu 200gieta ryżu z mięsem i jest git jak narazie... w sobote jade uzupełnic zapasy (suple) i zaczynam może jakiś cykl bo dawno nic nie brałem, musze sie zmobilizowac do działania i jakoś połączyc cięzką prace z siłownią Edit: ROzpiska z treningu [...]
[...] immunolgiczny.Trzeba powiedzieć sobie,że peptyd glutaminy jest formą którą wchłania się nieco wolniej niż n-acetyl L-glutaminy, nie zmienia to jednak faktu że uzupełnia zapasy glikogenu w mięśniach. Odpowiadając na Twoje pytanie zastosowanie obu tych suplementów na pewno wpłynie korzystnie na formę Twoich mięśnie, jednak nie są to [...]
Kurde jakoś nie przemawiają do mnie kobiety w MMA, wogóle mi się to nie podoba. Szczególnie taka fajna laseczka jak Gina, bo ta Cyborg to wygląda jak chop . Nie jestem szowinistą i nie chodzi tu o hasła typu "baba do garów". Poprostu kobiety, płeć piękna w takim sporcie mi sie nie podoba. To samo tyczy się boksu kobiet, gdzie tak jak w [...]
[...] gora I-pro - mango-ananas - zostala 1/3 opakownia malinowa lemoniada - zostalo ponad 1/2 opakowania Glutamina - moze 1/3 op. lub mniej Wszystko szybko ucieka - mam zapasy (pozostalosci) wiec sie nie boje ze mi sie cos skonczy. A najgorzej ze jestem wsciekly i rozdrazniony jak cholera - wszystko mnie wqrwia,lepiej sie do mnie nie zblizac [...]
calkiem ładnie :D Ale jak myslisz moglo by to miec sens robienie tych "Lego Gym" ? Bo niedugo cisne do OBIacza po zapasy :D to moze odrazu wezme wiecej
[...] utraconego podczas ciężkiego treningu. Ten kompleksowy blend uzupełnia zasoby energetyczne, pomaga uzyskać nadkompensację składników energetycznych niezwykle korzystną dla procesu budowania masy mięśniowej, pobudzającą naturalne mechanizmy anaboliczne i doskonale regenerując zapasy glikogenu mięśniowego i wątrobowego . czas nauczyć się czytać
[...] wagi nie ma z nim szans I TAK włącznie z Fedorem Lesnar wygrywa głównie dzięki OGROMNEJ przewadze fizycznej nad innymi zawodnikami (oczywiście umiejętności jeśli chodzi o zapasy to czołówka p4p mma). Mir czy Fedor podczas walki mają ponad 20-25 kg mniej niż on. To tak jakby GSP walczył z Evansem. Różnica PROCENTOWA jest jak LW z MW, a [...]
Ale nie rozumiem o co chodzi z techniką w tym wypadku i bjj. Przecież pod względem stójki przewagi technicznej jakiejś strasznej Mir nie ma, Lesnar zapasy ma na topowym poziomie pod względem techniki a całą walkę wygrał Brock dlatego bo bardzo poprawił swoje bjj w porównianiu z pierwszą walką rush_comes tak Lesnar ciął wagę przed ważeniem, do [...]
chyba, że w boksie jest jakoś inaczej No właśnie boks to dyscyplina olimpijska, nigdy go nie ćwiczyłem, ale wszystkie sekcje jakie spotkałem (judo, zapasy też) które są typowo nastawione na zawody (właśnie ograniczenie wiekowe, darmowe treningi) mają 4-5 razy w tygodniu. Ale jako osoba pozbawiona praktyki mogę się mylić To że nie jest za mało to [...]