zapasy

[...] ze skrajności w skrajność. Te ww mają za zadanie podnieść kilkukrotnie insulinę i trochę namieszać z hormonami, dlatego CN trwa 6-8 godzin i je się co 2-4 godziny. A, że zapasy glikogenu są wyczerpane to trafiają do mięśni a nie do komórek tłuszczowych dlatego się nie łapie fatu. Cała filozofia. Wiadomo, że jak ktoś zje kilogram mąki to [...]

[...] ze zrozumieniem i cały temat na bieżąco to byś wiedział i sam skończ p******ić , ale zrobię wyjątek dla Ciebie i napisze to ci pisałem xx razy już w tym temacie " że mam zapasy jeszcze z okresu wakacji jak titan był chwalony" a więc nie wyrzucę tego do kosza tylko wbijam z nadzieją że będzie ok i póki co deka totalne dno,bóle po inekcji,gule [...]

Nie ma odpowiedzi na to pytanie na poczatku idzie szybko bo to zapasy wody i glikogenu, potem coraz wolniej nawet ok 0,5 kg tygodniwo może schodzić.

Zapasy/Sumo

[...] porazka czy do mw to jest k***a 145 i 155, ludzie nokautowani brutalnie, niesamowity timing, sila, precyzja i poruszanie sie, od poczatku mowie ze mcgregor ma dobry parter i zapasy, nie swietne ale poziom mendesa nie wygra w ten sposob tej walki, sorry nie. No to brandao, poirier gdzie w tym embadded mnie zainteresowala jego osoba z racji tego co [...]

[...] (29-27, 28-29, 29-28) Bardzo ciekawa walka, zasłużona wygrana, choć wolałbym żeby wygrał Souza. Niemniej Romero, można porównać do TRT Vitora- z tą różnicą że lepsze zapasy, gorsze cardio i gorsze bjj. Ale stanowi zagrożenie dla każdego bez wyjątku - co z tego że głownie 1 runda. Przypominam Rockhold vs TRT Belfort. Jednak warto nadmienić [...]

[...] tyle pokazal i wytrzymalosc, tak jak podkreslali roznica miedzy swietnym grapplerem a elitarnym grapplerem. Maia teraz sie liczy w ukladance o TSa, w tym wieku, podkrecone zapasy, czyli progres w tej plaszczyznie i Maia to zagrozenie dla kazdego w dywizji. Jacare vs Romero - bardzo wyrownana walka 2 elitarnych srednich, nie punktowalem tj [...]

[...] Chyba można powiedzieć że jeśli chodzi o uderzenia to filozofia Bruce'a jest najlepsza. Dodać do tego eksplozywne zapasy żeby dodatkowo łamać rytm i nękać przeciwnika wejściem w nogi (ciężko się skupić na nie-obrywaniu w ryj ciosami gdy ktoś w każdej chwili może cię obalić) plus [...]

kolejny świetny pojedynek w starym stylu taekwondo vs zapasy radzę mocno śledzić karierę thompsona, kot fchvuj a mało magłośniony przez juefsi Zmieniony przez - Strecho w dniu 2015-12-13 19:33:18 Zmieniony przez - Strecho w dniu 2015-12-13 19:35:51

Nie wierzę Conor mistrzem hajp i 1kk ppv na każdej gali z jego udziałem teraz pewnie... Rockhold jak się spodziewałem ,zapasy z Cormierem i Velasquezem ,dobre kopniecia ,BJJ ,dziwnie mała waga Weidmana...? Belfort na TRT to jednak była bestia Rockhold pokona Romero bo ten 2 nie ma gazu ,wystarczy ze poobija go kopnieciami...? Chyba ,ze Rockhold [...]

[...] czuje, ze w koncu tak jak w ich przypadku trafi kosa na kamien, i ze to nie bedzie wcale daleka przyszlosc. no takie mam przeczucie w kazdym razie. chyba,ze bardzo poprawi zapasy + parter, bo obecnie tam ma IMO calkiem sporo do poprawy. zobaczymy. chyba jedynie JJ jest takim mistrzem, ktory moze byc/moglby byc niezniszczalny jeszcze przez [...]

Tak samo Jones po walce z gustafssonem mowil ze za duzo boks trenowal a za malo zapasy, takie rzeczy to normalne, tj. Noolan powiedzialmze shogun do ostatniej walki kontuzjowany wyszedl, moje pytanie brzmi a do ktorej walki rua wyszedl nie kontuzjowany xd conor jak powie po walce ze wyszedl z kontuzja to tez bede mial to w ch**u bo wyszedl tak [...]

[...] 65kg(teraz warzę około 70,5) Z uwagi na to, że do 20-30 minut energia czerpana jest z glukozy i zapasów glikogenu, wykombinowałem sobie, że ćwiczyć mam zamiar rano, kiedy zapasy te będą już na wyczerpaniu i moje mięśnie będą mogły czerpać energie z kwasów tłuszczowych. I w tym momencie mam do was pytanie. Czy mogę rano ćwiczyć na pusty [...]

[...] + Tutti0% + 25g włoskich orzechów + 25g czekolady 85% + 5ml tranu(180mg magnez + 1g Wit. C) /SFD/Images/2015/12/12/28e53bc8d8c94de9b346881aee051550.jpg BILANS: 3300kcal 220B 350W 110T OKNO 12.30-22.00 = 9,5h W końcu dorwałem zapasy: /SFD/Images/2015/12/12/5f09e32c229a4c61a3cc7fd1518b8cb6.jpg Zmieniony przez - diwadek w dniu 2015-12-12 11:04:52

[...] wiekszy nadzór %-) Trochę o mnie : Marcin 28 lat Treningi zacząłem jakieś 15 lat temu bardziej lub mniej świadomie, było karate, boks tajski, troche combatu aktualnie tylko zapasy, oczywiście cały czas w tle siłka ale bez jakichś wiekszych efektów. Rozkład tygodniowy to mniej wiecej : 2x mata 2-3x siłka 2-3x bieganie 2x basen także jakaś ta [...]

[...] ale 19 lat, 2-0 w UFC i 2 skonczenia! Miller vs Chiesa - Miller to wciaz bardzo dobry zawodnik, technicznie wysoki level i w tej walce mial swoje bardzo dobre momenty, ale zapasy Chiesy, technika a przede wszystkim przewaga sily i rozmiaru zadecydowaly. Bardzo cenne zwyciestwo dla Chiesy Namajunas vs VanZant - Namajunas gwalt jak ch** :d [...]

[...] stojce, jednak w parterze dominacja co bylo wiadome, Sterling ma z kim trenowac parter i jest z pewnoscia nie tylko w topce dywizji i ma potencjal na mistrza a do tego jego zapasy i bjj to poziom ekspert tj. Atletyzm.. z Mizugakim pokazal sporo, teraz bardzo mocne gnp na Eduardo i LATWE skonczenie go gilotyna Carlos jr vs Casey - oby tylko Aldo [...]

[...] pod kątem metabolizmu, ale no właśnie jakiego metabolizmu? cukrowego.... organizm od nich odzwyczajony niechętnie na nie reaguje w sensie za mocno, zaczyna kumulować zapasy tłuszczu zamiast dawać kopa do dalszego działania podobnie jak metabolizm zbudowany na cukrach źle reaguje na większą ilość tłuszczu.... sprawdzę to na sobie i jeśli [...]

Witam, czy mogłby ktoś polecić dobry klub w Krakowie jeśli chodzi o zapasy, nie za daleko centrum. Probowałem coś znaleźć ale wszystkie są gdzieś w p***u :-)

No Sage zapasy ma powiedzialbym ze na podobnym co stojke. I w uderzaniu i w chwytaniu czuje sie pewnie. Cos jak Aldo.