zapasy

[...] czy po x weglach mozna czy nie mozna isc na trening. masz zakodowane w glowie ze bez wegli na trening nie ma po co isc bo nie bedziesz mial energii. jestes w bledzie . masz zapasy glikogenu z poprzedniego dnia i z poprzednich posilkow. w diecie tluszczowej idziesz na trening bez wegli w zadnym posilku i cwiczysz bo masz energie z tlusazczy lub z [...]

[...] spotykam się w kwestii kyokushin,że jest bezsensowny bo nie uderza się w głowę. Dziwi mnie to, bo np. judo jest uważane za sport skuteczny, a nie ma tam wogóle uderzeń, zapasy podobnie, a bjj to nawet prawie nie ma stójki (nie chce zaczynac kolejnego wątku czy ma i na jakim poziomie). W kwestii skuteczności na ulicy (bo ten wątek przewija [...]

hehe sierpien lecial swissa bo mialem stare zapasy a od dzis alphe alphy 500mg week

z tego co wiem, to sa jeszcze nawet duze zapasy 5tek, wiec kto ma obawy, ma okazje jeszcze celowac w starsze serie bez problemu. co do tych 10tek, mysle ze beda robic tak samo, jezeli chca zeby firma dalej trzymala fason, nie beda miec wyboru.

byc moze ktos ma jakies zapasy, ja mialem na mysli producenta

Dobrej Alphy to lepiej robic zapasy, bo niedlugo beda problemy. Ponoc przechwycili im 1000kg prochu, wiec moze byc jakis czas nieciekawie.

pasek fioletowy, zamiast siać zamęt to lepiej robić zapasy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/10a274070fb44cdab122f86d5a353380.JPG

Zapasy ? czyzby miala nas zalac fala wyj**ke alphy ? %-)

[...] Czy może lepiej kręcić po siłowni kiedy to zasoby glikogenu są spalone? Co o tym myślicie? Dodam że przed każdym treningiem stosuje bcaa. jesli trening silowy spalil zapasy glikogenu w miesniach (a wcale nie jest o to prosto) a areoby beda w stylu HIIT mozesz zwiekszyc spalanie miesni ... jesli w wolnym tempie nie ma w sumie znaczenia [...]

niestety te zapasy znikaja na JEM / NIE JEM dosc szybko - choc niekoneiczznie musisz przyjmowac ich 30 g - wrecz uwazam to za zbyt duza dawke - 20g popijane na 30 min i az do konca treningu (np calosc 2h) bedzie dobra iloscia :-)

jakies opinie o enanie ? ogolnie mam dosc tanio wiec robie zapasy i bede testowal :)

bo mu wywaliło bebol, ale to potrzebne było pod zapasy %-)

[...] ramion z hantlami 3 s 15p }:-( Powiem że nawet fajna pompka była xD Jeszcze troche i będzie hajc na siłownie to pójde na cały ogień , w tym tyg planuje jeść te min 3000 kcal ale zapasy też nieuzupełnione więc będe jadł jako tako . /SFD/Images/2015/10/26/15905e577fa74e028b9608e329be4c25.jpg Zmieniony przez - kacper95 w dniu 2015-10-26 22:52:41

Trening siłowy ma tą fajną właściwość, że podkręca metabolizm - i kilkanaście do kilkudziesięciu godzin po treningu organizm lepiej spala zapasy tłuszczu i dostarczane mu paliwo z pożywienia. Cardio tego niestety nie daje. Redukcja to przede wszystkim ogarnięta dieta, która robi większość roboty - a trening to taki fajny dodatek, który poprawia [...]

Jeśli masz możliwość trenować kickboxing to idź na to. W MMA walczy się zadając ciosy rękoma i nogami, a trenując kickboxing będziesz miał już bazę pod stójkę i kiedy będziesz miał możliwość trenowania czegoś w parterze, to tylko sobie dołożysz BJJ czy zapasy.

[...] idź na to. W MMA walczy się zadając ciosy rękoma i nogami, a trenując kickboxing będziesz miał już bazę pod stójkę i kiedy będziesz miał możliwość trenowania czegoś w parterze, to tylko sobie dołożysz BJJ czy zapasy. Właśnie też mi się tak wydawało, że jednak kickboxing będzie pod MMA lepszym wyborem niż boks. A czy są jakieś plusy wyboru boksu?

[...] To mistrzowie, wybitne postacie w MMA. Porównywanie przygotowania bokserskiego do biegania, jazdy na rowerze i skakania na skakance powinno być banowane na tym forum. Równie dobrze możesz napisać, że czyste BJJ tylko "w jakimś stopniu pomoże", że zapasy także tylko "w jakimś stopniu pomogą". Zmieniony przez - MMA w dniu 2017-11-05 11:54:58

[...] do biegania, jazdy na rowerze i skakania na skakance powinno być banowane na tym forum. Równie dobrze możesz napisać, że czyste BJJ tylko "w jakimś stopniu pomoże", że zapasy także tylko "w jakimś stopniu pomogą". Banowane to powinno być ładownie chłopakowi do głowy, że Boks/Kickboxing zrobią z niego mistrza MMA! Co do BJJ i Zapasów to w [...]

[...] min. w postaci wysuwania nogi do przodu (możliwość obalenia w MMA). To dla mnie jest bzdurą bo kontaktowe sztuki walki takie jak boks, kick boxing, Muay Thia, BJJ, judo, zapasy, sambo, itd. dają dobre podstawy. Jeszcze raz. Lepiej ćwiczyć którąś z tych SW niż nie trenować. Dodatkowo uderzane (boks, kick boxing, Muay Thia) powodują, że [...]

[...] min. w postaci wysuwania nogi do przodu (możliwość obalenia w MMA). To dla mnie jest bzdurą bo kontaktowe sztuki walki takie jak boks, kick boxing, Muay Thia, BJJ, judo, zapasy, sambo, itd. dają dobre podstawy. Z tymi dobrymi podstawami, to wielu ludzi ma później poważne problemy. Ale niech będzie... Jeszcze raz. Lepiej ćwiczyć którąś z tych [...]