A te ovitrelle z apteki robi robotę bo coś niby w hurtowni nie ma pregnylu jeszcze pojeżdze w pon po kilku i popytam w jednej mi gościu właśnie zaproponował ovitrelle jako zamiennik tAK samo działa?
Hej jaki zamiennik martwego do planu dać ? od razu mówię że każde rodzaje martwego ciągu odpadają bo przeciążyłem dolny odcinek kręgosłupa zrobiłem sobie tydzień wolnego i tak nic to nie dało więc muszę wywalić to z planu planuje dać podciąganie zamiast martwego
[...] w postaci piramidy, w ten sposób potrafię nawet zrobić 7 czy 8 serii samych przysiadow. czym mógłbym je zastąpić wykroki? Kiedyś wykonywałem przysiad jeffersona. Dobry zamiennik? Problem mam też z wykonaniem pompek na poreczach ale tutaj wydaje mi się że moja budowa anatomiczna mi w tym przeszkadza, mianowicie pomimo że wykonuje je z guma [...]
[...] tzw. solvery, stosowane coraz częściej przez pokerzystów, czyli programy wskazujące optymalne zagrania, których nie da się w żaden sposób "exploitować" (ciężko znaleźć zamiennik w j. polskim, który by oddawał w pełni sens, ale chyba najbliżej byłoby "nadmiernie wykorzystywać"), co przekłada się na to, że grając w 100% zgodnie z tą strategią [...]
[...] wystarczyłaby mi szklanka coli, ale jak już otworzę to chodzę i piję niezależnie czy mi się chce pić - po prostu mam smak, żeby ją wypić.. A możecie polecić jakiś powiedzmy zamiennik smakowo - efektowy dla Coli, by po prostu od niej spróbować odejść? Smakuje mi też zielony Lipton, ale to chyba jeszcze gorsze ? Zmieniony przez - Koszrek w dniu [...]
[...] ale sprawdź też w dzienniku Bzyka, jakie on cuda wyprawia;-D A budynie i galaretki Allnutrition- bomba!!! Nie wyobrażam sobie bez dnia, a redukcji na pewno;-D Zayebisty zamiennik słodkości- budyń ma tylko 8g węgli, a galaretkę traktuję jako bezkaloryczną%-) ---------------------------------------- https://i.imgur.com/cJGQ8uq.jpg?1 MASA- [...]
[...] i jednocześnie zdrowym dodatkiem do diety. Osoby, które stosują restrykcyjne plany żywieniowe polegające np. na eliminacji cukru, mogą stosować odżywkę białkową jako zamiennik dla słodyczy. Jeżeli przyjdzie Ci ochota na wrzucenie czegoś „na ząb”, zamiast obciążać żołądek słodkimi produktami pełnymi niezdrowego cukru, sięgnij [...]
[...] bez żadnej przerwy. Ciężary siłą rzeczy będą trochę mniejsze, ale pracy o wiele więcej. Zatem od Ciebie tylko zależy jak ugryziesz sobie trening. Nie robiłbym na pewno jako zamiennik dla cardio, jest to zwyczajnie zbyt ciężkie dla organizmu. Tak na prawdę trening dający największe efekty w stosunkowo najszybszym czasie to będzie zawsze [...]
[...] jest w porządku? Można taki stosować? 2. Czy taki erytrol można stosować w dowolnej ilości np do omleta, owsianki? Czy powinno się wliczać go w bilans kaloryczny? 3. Czy stosujecie erytrol jako posypka do omleta (jako taki zamiennik cukru pudru)? Fajny daje smak? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-08-20 17:13:10
[...] TO MAX 10.-10,-5.-5. -2,5 BO ZJEŻDŻAJĄ Z NÓG czy mogę poprosić odp odnośnie poprzedniego postu 6) Uginanie przedramion w oparciu o kolano 10/7/6 7.5/7.5/7.5 Może jakiś zamiennik?? 7) Francuskie leżąc 10/10/12 2.5/2.5/2.5+sztanga Jakoś nie umiejętnie mi to wychodzi /SFD/2018/8/18/503bd5866c834b1fb967a04846b270a5.jpg [...]
Produktów niektórych nie odważałam zbyt dokładnie, może w tym też tkwi mój błąd. Leki brałam tylko przez 15 dni- 5 dni zamiennik estrogenu i 10 dni progesteronu. Na stałe biorę leki na hiperinsulinemię i dodatkowo suplementy witaminowe, omega, magnez, witamina D itp. Przy wadze 52kg pojawiły się stany zapalne tarczycy wiec musiałam troszkę wiecej [...]
[...] wrócę do normalnego wyciskania ale z nogami na ławeczce by odcinek lędźwiowy nie odklejać . 6) Uginanie przedramion w oparciu o kolano 10/7/6 7.5/7.5/7.5 Może jakiś zamiennik?? 7) Francuskie leżąc 10/10/12 2.5/2.5/2.5+sztanga Jakoś nie umiejętnie mi to wychodzi 8) Spięcia brzucha 25/25/20 TRENING B 1) Uginanie nóg na maszynie [...]
[...] się jako przekąska bez niczego lub na słodko z miodem i dżemem , inne opcje dobre ale jednak jak mam ochotę na kanapkę to sięgam po normalne pieczywo . Ww. pieczywo jako zamiennik chipsów i innych zagryzek przy filmie spełni swoją role idealnie . Smak 10/10 2.Ciasteczka https://images90.fotosik.pl/15/b9867a68c7aac9dcmed.jpg Ciasteczka [...]
Przenoszenie hantli za głowę miało być na początku na klatkę ale tam zmieniłem że jest wyciskanie hantli na podłodze Może być taki zamiennik dla przenoszenia. A jak z wykonaniem martwego ciągu? Masz jakieś przeciwwskazania ?
[...] potreningowego który będę mógł dopiero zjeść o godzinie 9-9.30. Wpadłem na pomysł aby w takim wypadku poratować się bulkiem/gainerem który będę pił zaraz po treningu jako "zamiennik" posiłku. Jako że planuje zrobić trochę masy dodatkowe kalorie się przydadzą, w dodatku będę go pił rano więc może mnie nie zaleje. Chociaż mam ku temu [...]
Kto z nas nie lubi słodkości? Pytanie to w zasadzie nie powinno mieć miejsca. Wystarczy popytać wśród znajomych i bardzo ciężko o osobę, która nie jada słodyczy, lodów, kremów czy ciast. Nawet jeżeli tak jest, to wynika to nie z faktu, iż nie lubi ona smaku tego typu produktów, a z tego względu, że dba mocno o swoją dietę, zdrowie i sylwetkę. [...]