zamiennik

taak tak wlasnie dlatego nie chcialem zadnego Xploda itp bo za duzo rzeczy ktore beda mnie spinac, uznalem ze deton bd tu wlasnie najbardziej pasowal. Carbo daje po treninu bkserskim zeby uzupelnic glikogen a Gainera traktuje raczej jako zamiennik ew dodatkowy posilek w ciagu dnia.

Przeanalizowałem kilka wątków na forum i uzupełniłem pewne rzeczy. Teraz moja dieta wyglądałaby następująco: I posiłek Płatki Fitness 100g Mleko 250 ml Orzechy włoskie 40 g Zamiennik: Płatki owsiane: 2 jajka: Orzechy włoskie 40g TRENING !!! Po treningu bananek  II posiłek Mięso z [...]

ja nie mieszkam w pl, ale tutaj nolve czy clom bez problemu kupuje w kazdej aptece, kilka lat temu tescia nawet wyciagalem, ale teraz juz niechca dac, ostatnio kupowalem nolve typowi to mi aptekarka wyszukala tanszy zamiennik i zaoszczedzilem piatke

JESLI KTOS BY CHCIAL TO MOGE SPRZEDAC JESZCZE KONSOLE PSX PRZEROBIONA (NALEZALOBY WYCZYSCIC LASER) OCZYWISCIE KONSOLA JEST SPRAWNA, CZASAMI ZDARZY SIE ZE NIE WCZYTA GRY LUB SIE WYLACZY ;) DO TEGO KARTA PAMIECI 2 PADY JEDEN ORYGINALNY SONY A DRUGI NOWY ZAMIENNIK Zmieniony przez - harry333 w dniu 2011-07-25 15:00:11

[...] ): Carbo - 50g i białko 60 g (oxy-gen protein 45) po 40 min po carbo/bananie i WPC daj pełnowartosciowy posilek wegle i białko Tuńczyk w wodzie - 75 ( 30-45 minut po carbo) - jw 2 banany - zamiennik do carbo Posiłek 6 (20.00) Makaron - 150g - przed snem zły pomysł, wiec do wywalenia Ser biały - 125g Oliwa z oliwek - 10g dodaj warzywa

Filet z indyka jako zamiennik piersi z kurczaka, na redukcji może być?

Które z produktów spożywczych zaliczamy do maltodekstryn i dekstrozy? Będzie coś z nich dobrego jako zamiennik ryżu po treningu do wywołania większego skoku insuliny?

[...] ze mnie pot zalewa az czuje sol w oczach wiec z zalaniem nie bedzie chyba problemu zrobie tak jak mowisz bo widze ze masz sporo doswiadczeniaw tych sprawach a powiedz mi jeszcze czy sniadanie 500ml mleka 4% + 70g musli 5 jajka na twardo lub zamiennik omlet z 5 jajek to bedzie dobre dla mnie czy za duzo białka i go nie przyswoje w jednym posiłku

[...] gdzie te przedramie wstawić niestety nie mam dostępu do takiego czegoś z tym nawijaniem linki na drążek, chyba że sam takie coś stworzę będę myślał o tym w przyszłości jak zacznę masowanie porządne od września/października może stworzę takie coś i dam jako zamiennik do jakiegoś ćwiczenia na przedramie dzięki chłopaki jak wejdą to sypne sogi

[...] czasami trzeba improwizować, zmienić ćwiczenia, zamieniać kolejność... wysikania skos, nie rozumiem jak robiłaś chodzi tu o skoks dodatni (góra klatki i barki bardziej są angażowane), ławkę masz tak pochyloną, że głowa jest wyżej od tyłka. Jako awaryjny zamiennik możesz wyciskać na płaskiej Zmieniony przez - agak w dniu 2011-08-02 09:17:27

[...] dzięki, masz soga, ale czymś muszę zamienić martwy ciąg, on zbyt dużo wymaga od mojego lekko krzywego kręgosłupa. Ile razy w tygodniu wykonywać plan? Czy dwa razy na początek będzie ok ? Jazwin96, też dzięki, co to jest military press? Podciąganie na drążku nie dam rady wykonać w takiej ilości, którą można nazwać treningiem. Jakiś zamiennik?

[...] przyspieszając przemianę materii wspomagają redukcję tkanki tłuszczowej. To dlatego ten kremowy i słodki szejk to wspaniały pomysł na pyszny i pełen wartości odżywczych zamiennik posiłku, a także ubogi w kalorie deser. Jego smak pomoże Ci urozmaicić nawet najbardziej restrykcyjną dietę, a dodatkowo zwiększy jej efektywność i pomoże utrzymać [...]

Ok czyli odpada. Jaką rybę bądź ryby polecalibyście jako zamiennik pangi?

Nie musi być, ale co by było gdybyśmy na masie nie jedli po treningu węgli? Może też źle ująłem, jest jednym z priorytetów Teraz lepiej? Jeśli masz pełnowartościowy posiłek od razu to piszę, że może zrezygnować bo i tak ma posiłek, a nie zamiennik

Przydały by się poręcze Możesz dołożyć bic i tric ale nie konieczenie i robić w takim rozkładzie Biceps : Uginanie sztangi 2-3s Triceps : Pompki na poręczach 3s(daj jakiś zamiennik) Czyli : Pon biceps Sr triceps Pt biceps Pon triceps Sr biceps Pt triceps Itd… Dobrze się odżywiaj i będzie ok, póki są efekty nie ma sensu zmieniać planu [...]

Witam Wg diety, którą stosuję w ostatnim posiłku mam jogurt naturalny i serek wiejski. O ile ten jogurt z bólem, ale potrafię zjeść, o tyle serek wiejski już nie bardzo:D Jest jakiś trick, żeby uczynić owy serek smaczniejszym, tj. mniej kwaśnym, bądź stosować jakiś inny zamiennik?

[...] blisko uniesienia swojej wagi na tricepsach. Dlatego poręcze warto posiadać. Natomiast jeśli cisnąc 55kg na sztandze nadal masz problem z jednym powtórzeniem pełnej pompki na poręczy to może oznaczać problemy z techniką wyciskania leżąc - bo siły brak. Co do samego posiadania: poręcze katują triceps i klatę jak nic innego. WL to tylko zamiennik.

Witam czy na śniadanie można spożywac płatki kukurydziane( jako zamiennik owsianych co jakiś czas)i czy możńa do płatków (owsianych/kukurydzianych) dodać łyżeczkę miodu zamiast rodzinek - cel to masa

Strecho a wiesz ile smaku Poza tym potraktowałam to jako zamiennik obiadu więc się wyrównało Eeej właśnie oglądam fotki z tego wypadu i przez Ciebie patrze czy aby napewno nie trzeba przejśc na diete

[...] mogą dawać takie rezultaty bez wspomagania.Przemysł farmaceutyczny rozwija się w ogromnym tempie i zanim zostanie wymyślony sposób na wykrycie danego środka jest już jego zamiennik i tak w kółko. To jest moje zdanie może jestem nawiedzony jeżeli chodzi o poglądy na ten temat, ale wszelkie epidemie i Miliardy wydawane na lipne szczepionki to [...]