zamiennik

[...] zaobserwowałam. Smak a la mon cheri (lub mon cheri zmieszane z Michałkami) - robiłam na wodzie, na mleku na pewno będzie intensywniejszy. Smaczne, ale myślę, że fajnie mieć zamiennik w postaci innego smaku, bo po jakimś czasie może zamulić. Odnośnie picia na treningu - jeżeli doda się sok z owoców (pomarańcza), to jest ok. Samo może trochę [...]

[...] warzywa, których nie wliczasz do bilansu kalorycznego ( nie licząc strączkowych ). Wywal tuńczyka z puszki. Nie może być on na stałe w Twojej diecie. Stosuj go jedynie jako zamiennik w dni w które faktycznie nie możesz zjeść lepszej jakości mięsa. Jeżeli chodzi o rozkład B/T/W to daj 2.2/1,4/reszta węgle. To tyle wg. mnie. Pzdr. Zmieniony przez [...]

Jakie platki kukurydziane? Moga byc blyskawiczne? Jak czytalem to one tam na 100g maja 62g wegli, w tym 62g cukrow... btw http://www.sfd.pl/Waxy_Maize__najszybciej_uzupełnia_glikogen........KIT!-t704228.html wiec chyba moge jesc skrobie woskowa jako zamiennik posilku?

[...] i ma cukry-malto. Stad moja propozycja samej skrobii woskowej+bialka, ale nie wiem czy cos takiego ma w ogole racje bytu. EditGeneralnie skrobia kukurydziana chyba nie jest taka zla jako zamiennik posilku? http://www.sfd.pl/Waxy_Maize__najszybciej_uzupełnia_glikogen........KIT!-t704228.html Zmieniony przez - myszozor w dniu 2011-11-07 20:49:08

Dobrze, to jeszcze proszę o delikatną poradę żywieniową. W moim ulubionym sklepie dla plebsu i biedoty (wg PIS) BIEDRONKA! Drogą kupna nabyłem polędwiczki wieprzowe. Produkt bardzo chudy, wysoko białkowy. Czy może być używany jako zamiennik kury/wołowiny?

Solaros czytasz w moch myslach , tak jako dodatek do bialka dla mnie MUSI BYC 100% (trawienie wchlanianie , przyswajanie) swego czasu recenzowalem - bez spozycia! - nowy produkt CL Golden Gains 'GoldPro Complex: 20 000mg Hydrolizowane białko mleka Hydrolizat koncentratu białka serwatki o różnej długości i stopniu [...]

[...] i finalnie spożywam mniej kalorii w ciągu całego dnia. Aktualnie tak jak jak to robię podczas testu: jeden taki posiłek/danie w ciągu tygodnia i ew. jakiś mniej pożądany zamiennik w stylu zamiast ryżu ciemne pieczywo. Myślę, że w moim przypadku jest to optymalne, że na ponad 40 posiłków, które spożywam tygodniowo jak wpadnie ten jeden czy [...]

Nie mogę jakoś ogrnąć tej diety..;/ a czy można znaleźć jakiś zamiennik dla tego mięsa, żeby na prawie każdy posiłek nie gotować kurczaka, wołowiny, schabu,ryby? Raz dziennie to jeszcze mam czas na obiad, ale poza tym cieżko z czasem..

Ok. Tłuszcze się zawsze da się czymś nadrobi ;p damy jakiś lepszy serek itp., jaieś orzechy gdzieś wcisne i bd dobrze nie? No to można startować? :D A i jeszcze jakiś zamiennik od czasu do czasu za makrelę, np....?

[...] zabardzo mi sie nie chce robić jedzenie od rana. Z tego powodu zastanawiam się nad gainerem. Gdyż 3,5kcal to jest moje zapotrzebowanie dzienne, a że chce jeszcze przytyć to musze mieć koło 4tyś kalori. Jeszcze porozmawiam z mamą co do tych obiadów do szkoły. Ogólnie co byś jeszcze dodał ? Jako zamiennik za snicersa rozumiem orzechy postaram się.

[...] Uginanie stojac 1x24 Francuz lezac/odwrotne pompki 1x16 +brzuch,przedramiona teraz uwazaj: Cwiczysz 3x w tyg : pon-sr-pt czy tam wt-czw-sob. W dniach srodkowych stosujesz zamiennik, tak jak masz napisane przy przysiadzie, czyli w pon i piatek robisz przysiad 3x8 a w srode juz 2x20 - dzien na innych zakresach jest zbawienny zarowno dla [...]

Jak masz pewne zrodlo nie dostaniesz fejka. Zamiennik nic ci nie da. Kupuj u goscia co ma nick jak rasa psa, na googlach znajdziesz jego strone. On raczej fejkow nie ma, bo ludzie przestaliby u niego kupowac i musialby zamknac dzialalnosc.

[...] do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: przyrost owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: tak ja w temacie ma ktoś sprawdzony zamiennik tego PH tylko nie piszcie mi że pełno tego na necie bo po to jest te forum żeby pomagać co nie??

jestem zdecydowany już na te PH i napewno wezmę, che na tym dwie kuracje polecieć, a potem ładuje suste z metą więc dalej ciągne pytanie jaki zamiennik m drol-a

Jest to ćwiczenie dynamiczne na rozwój ogólnej siły. Pracuje tam bardzo wiele grup mięśniowych od nóg, prostowników po barki i ramiona. Nie możesz go stosować jako zamiennik mc sam widzisz że chociażby ciężary są zdecydowanie mniejsze.

czyli omka odpada a jakis zamiennik?? malaya tiger mix jak pisał snara ale nie wiem czy dil bedzie miał

Mam pytanie odnośnie suplementacji. Rozpuszczałam do tej pory Xennę do wody na trening (bóle w jelitach, ciągłe nieprzyjemne wzdęcia) ale nie pomaga. Czy istnieje jakiś zamiennik? W blogu konkursowym Futrzaczki odkopałam ponadto TREC: *CLA+GReen Tea *whey 100 *super Omega 3 -czy w moim przypadku by się przydały? Dorzucić tran, napary z dziurawca? [...]

[...] W dzień dołu można wrzucić Abs. Tricepsa wrzucać nie ma najmniejszego sensu, w wyciskanych działa on w tym planie bardzo często i mocno. Co do Reverse Hypers jako ich zamiennik FI zalecał na forum bb.com : http://www.youtube.com/watch?v=8Ib_nGJkEMc Seated Zercher Lift. pozdro, plan jest nawiasem mówiąc kozak ;) Zmieniony przez - orjon w [...]

Mass XXL jako zamiennik posiłku,po treningu też może być.Bcaa G force przed i po treningu,Max carb po treningu możesz wsypać do tego Bcaa g force i wymieszać ,a następnie wypić.Tylko wtedy już mass xxl odpuść po treningu tylko zjedz normalny posiłek.Mass xxl brać w dni treningowe i nie treningowe traktować to jako posiłek,przecież w dni [...]

Yhy. Teraz rozumiem już wszystko.:) Teraz pytanie, nie mam jeszcze pasa kulturystycznego. Czy mogę ćwiczyć mc? Wydaje mi się że nie bo dzisiaj odczułem lekki ból. Czy jest jakiś zamiennik tego ćwiczenia?