zamiennik

ja podrzuce soga jak dacie zamiennik bcaa bo nie uzywam

witam , potrzebuje gainera jako zamiennik posilku , jaki byscie doradzili? chodzi mi o jakosc , nie chce bulka kilka przykladow : http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Jumbo_-opis27294.html http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse_Iron_Mass_20-opis29439.html http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis616.html [...]

[...] spożyć o godzinie 11 i drugą o godzinie 15. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Suplement zawiera kofeinę, nie zaleca się stosowania u dzieci i kobiet w ciąży, a także w godzinach wieczornych. Suplement nie jest [...]

Ja mam odmienne zdanie - jeśli kupować produkty, które są "podróbką" to tylko w sytuacji gdy posiadam oryginał (chociaż nie wiem po co zamiennik butów :D - zamienniki np. oryginalna płyta CD na półce, w kompie ściągnięta muza). Buty, elektronika i cała reszta - koncerny wydawają miliony na opracowanie technologii, które potem są wykorzystywane w [...]

[...] ale zdecydowałem się kupić i jestem bardzo pozytywnie zaskoczony. Moim zdaniem jest to najlepszy obecnie suplement przedtreningowy bez 1.3. Jest tam AMP, czyli jakiś zamiennik. Zrobiłem 4 treningi na tym suplemencie narazie i każdy trening był hardkorowy, treningi robione były codziennie. Porcja jest 4,5g i już robi konkretna robotę. [...]

Też widziałem ten zamiennik. Skład ten sam, a tańszy sporo był. Tyle że ja patrzyłem w aptece, nie orientowałem się jak ceny w necie. To ta wołowinka z biedry? ;-)

jakie dawki lecisz i w jakich porach?zwykly czy men? pozdr Ja w ogóle mam zamiennik. Porównywałem składy i wszystko to samo. Colosan Ex z probiotykami.

jako zamiennik posiłku np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Whey_Plus_Oats-opis29027.html a kreatyna np vitalmaxa zielona http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html

[...] z mleka i soi. Nie spożywać w ciąży i okresie karmienia piersią. Nie przekraczać zalecanej do spożycia dziennej porcji produktu. Suplement nie może być stosowany jako zamiennik zróżnicowanej diety. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE Whey Shock Porcja 30g Ilość porcji w opakowaniu 75 Opakowanie 2270g Zawartość jednej porcji zaw: [...]

Skoro posiłek jest pełno wartościowy to czym chcesz go uzupełniać? Chyba, że masz na myśli zamiennik posiłku a nie uzupełnienie, bo to dwie różne sprawy :-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-06-10 22:04:23

[...] bo łokcie tutaj mocno dostają a łokcie długotrwałych uchybień techniki nie wybaczają więc tutaj najbardziej neutralną wersję musisz wybrać dla siebie. Ściąganie drążka jako zamiennik podciągania co prawda słaby ale na pewno lepszy niż inverted rows FBW możesz spokojnie ciągnąć dalej ale o technikę ćwiczeń musisz zadbać nie ma zmiłuj ;-)

[...] się, że łatwiej będzie mi te łokcie utrzymać przy gryfie prostym, gdyż w łamanym dłonie skierowane są pod kątem i z łokciami mógłby być problem. Jeszcze dopytam - póki co, zamiennik dla podciągania: ściąganie drążka czy inwerted row (choć inwerted ze względu na płaszczyznę ruchu wydaje mi się bardziej zamiennikiem wiosłowania). No i ostatnie [...]

Dzień dobry, Trochę się naczytałem, naoglądałem, po 7dmym dniu mój kręgosłup bóli jak diabli, czy są jakieś inne plany treningowe dzięki którym mógłbym uzyskać 6ciopak? (tak wiem, że diety itp). Pozdrawiam.

Cześć ;-) Nie wiedziałem dokładnie, gdzie dać ten temat, więc postanowiłem spytać się oto tutaj (chociaż może lepiej w odżywaniu? jakby co, to proszę o przeniesienie). Mieszkam w Belgii i do tej pory codziennie jadłem twarożek przed snem. 250g ma 27g białka i kosztuje 2,20€. Znalazłem dosyć niedawno dobrą jakościową i bardzo tanią kazeinę z [...]

[...] takiego spotyka. Stąd moje pytanie: Czy wskazana jest przerwa od ćwiczeń, jeśli tak to na jak długo? Czy może unikać przez pewien czas tylko tych ćwiczeń angażujących dany mięsień? I w ogóle zacząłem się bać tego ćwiczenia, czy znacie może jakiś fajny zamiennik? Jakieś wskazówki? Z góry dzięki za odpowiedź i proszę o wyrozumiałość. Pozdrawiam.

[...] wypijam 100g carbo z 1l wody. Zaraz po treningu 18:00 OstroVit WPC 80 30g Kolacja 19:00 Tuńczyk w wodzie 100g Jaja kurze całe 120g Chleb żytni 2kromki Lub jakiś inny zamiennik, wieprzowina z kasza gryczaną czy pierś kurczaka z ryżem + warzywa. Przed snem 23:00 OstroVit Casein 30g + 3 tabsy ZMA. Ogólnie 3000kcal. Nie zależy mi na jakiejś [...]

czy zamiennikiem wyciskania z przodu na maszynie smitha moze być wyciskanie żołnierskie ?

[...] już na 80kg było ciężko, ale w innych ćwiczeniach nawet lekki progres zrobiłem. Aeroby odpuściłem, w sobotę idę na wycieczkę i będzie marsz z plecakiem 11km więc to będzie zamiennik. NOGI I BRZUCH 1. Przysiad tylni RAMPA 5 40 60 80 90 93x5 2. RDL RAMPA 5 40 70 90 100 110 3. Przysiad bułgarski 3x10 hantle 5kg 7kg 10kg 4a. Prostowanie nóg [...]

Jw, głównie po treningu albo od czasu do czasu jako zamiennik/dodatek do posiłku.

Scisłej diety nie mam , robiłem cykl na kreatynie, białko to przecież dodatek do diety To nie dodatek, a zamiennik kiedy nie możesz zjeść pokarmu a to jest różnica. Np. potreningowo albo mięso się skończyło a wszystkie sklepy zamknięte - właściwości ma takie same jak jajka czy pierś z kurczaka - czytaj: to nie sprawia że mięśnie ci same [...]